第一:沒發生的事就不要額外地恐慌。
除了身體上切實的痛苦，不應該有心理上的痛苦。比如恐懼，本是沒有發生的事，完全是你想象出來的，結果你也承受了，往往什么也沒有發生。當你每次處在黑暗中時你還是會如此恐懼、顫抖、折磨著自己，你應該克服它、戰勝它，因為是沒有的事，假如真的發生，再直面它、承擔它。
比如成績的宣布，等待比參與更加使人焦急難安，猜測就是不安因素的始作俑者。
比如走夜路你怕，頭腦里浮現種種地下妖魔鬼怪，人間魑魅魍魎的幻想，越想越怕，本來沒有出現大頭怪，可你已被各種幻覺整的頭大了，而這樣只會擾亂你真正遇到危險時的正常反應和臨危不亂，本該可逃過一劫，卻因不得當的反應而喪失機會或加重后果。就如本來你知道火災或身上著火是該怎么做的，所以多余的恐慌只會牽制了你的應對和逃生。
比如醫院要給你下的診斷書，你惴惴不安，也可能你平常無事，但你怕的是不祥的預感。結果不是你怕就能改變的，而不詳的預感屬于猜測的范疇。結果如何已不在你，完全在于事實出現時你的抗擊打能力了。
比如七八號的高考大限之日，對于不可挽回的已成定局，此刻保持平淡之心去應對，更多的是如何穩定自己的情緒去面向未來的人生，結局只是過往的結局，已不是此刻的結局。
深不見底的水，沒有護欄的高空，慢慢無際的沙漠，未知結果的等待，因為沒有了邊緣，一旦失去了邊緣感，就失去了安全感，因此感到無望、煩躁、恐慌、迷失了自我。
因此我主張對未知的放寬心，對事實勇敢去面對，作為一個成年人，實在沒必要恐懼太多的東西。
第二：想到的想做的事就去做，要么果斷地放棄，不要翻來覆去的猶豫不決，影響更多的事情。
想到的事就去做，就沒那么多猶豫的時間和痛苦。
比如喜歡誰就直接去表白，那么就沒有來回猶豫之間把自己折磨的不行。
很多事情想到就去辦，人生就要這樣果斷、直接、勇敢，從背后把總是退縮的自己狠狠地向前推一把。
比如要不要做生意，要不要改行，要不要結婚，要不要離婚，如果你已經有了很久很多的想法，你不如去做，才能有個結果。至于會不會失敗呢，會不會后悔呢，放一邊去，腹稿你已打的太久，不要把事情算計的太精，因為你不做始終算不出答案。有時我們必須讓結果快點出來，有一個明確的答案，才能了斷。失敗是一種結果，被拒絕也是一種結果，總之我們需要一個真實的答案，因此我們要催促事情的發生，才能繼續向前。
所以想到的事就去做，該做的事直接做，沒有比這個更好的態度了。
第三：去直面必然要承受的痛苦，因為已是既定的事實，面對是唯一化解的方式，勇敢地去處理危機。
比如冬天每天清晨的起床，是一件特別痛苦的事情，可是你越掙扎，掙扎的越久，痛苦的時間就越長，不如一下子起來，就沒有了這個中間的時間去痛苦。
比如深夜里迎面來了一只惡狗，既然逃跑已不是最好的辦法，那么就在那一瞬間調整好姿態準備和它拼命。
要發生什么樣的結果只是最后的一瞬，要發生什么樣的結果讓它去發生，沒必要你翻來覆去的想，胡思亂想地去猜疑，讓自己的心極為地不安。
無論是走夜路，人生行世，大家都要記得，無論何時何事該面對的就去直面，怕不如勇，最終該面對的時刻，輸也無所謂，死也不過那么回事。
人生大膽地往前走，莫停留，莫回首，是風是雨無阻，是刀山是火海蹚過，就是一生。
18-6-8
