盼星星盼月亮，孩子們的暑假終于要來了，不過有的家長卻已經(jīng)開始焦慮——

假期第一天，睡到自然醒，零食不離手，追劇哈哈笑；假期第二天，王者開黑到夜半，午睡一覺到傍晚，片刻清醒沙發(fā)癱；假期第三天，躺~吃~躺~吃~躺著吃，吃完接著躺；假期第四、五、六…...難道就看著孩子們的暑假這樣過？怎么幫助孩子們的暑假更有意義呢？

別擔(dān)心，課長這就為您呈上一份暑期攻略幫助孩子更有效地規(guī)劃暑假時間。

暑假開始前

暑假要做什么？

在做詳實的暑期計劃前，幫著孩子做一份暑假藍圖表，梳理清楚“假期要做什么”十分必要。暑假藍圖表可以這樣做：

1.和孩子溝通覺得好玩想嘗試的事情，不論是玩還是學(xué)習(xí)，例如：旅行，游泳，釣魚，閱讀，看電影……；

2. 按照喜歡程度進行排序，列成暑期心愿表 summer bucketlist，如下：

如果孩子實在想不出來“做什么”，或者暑假心愿過于集中吃喝玩樂某一項，也可以通過“最想做”“最想讀”“最想玩”“最想學(xué)“等方面進行一些指引。

3. 按照學(xué)習(xí)充電、品格培養(yǎng)、生活習(xí)慣、生活技能四個方面對暑期心愿分類，討論每件事情大概需要多久來做，和打算通過什么方式實現(xiàn)心愿。比如：

暑假每天怎么做？

暑假藍圖表表現(xiàn)的是由“塊”組成的暑假，而時間作息表則是體現(xiàn)由“天”構(gòu)成的暑假。和孩子一起制作可視的作息表，能夠幫助孩子分配時間，還可以培養(yǎng)他們動手能力。

（模板參考《人民日報》）

還可搭配小時鐘，利用沙漏、計時器等工具，幫助孩子更直觀知道“時間”是怎么“流失”的~

互聯(lián)網(wǎng)的便利，社交軟件的普及是好事，但如果過量也會物極必反。

它的好處是讓我們跟遠方的人和事有了天涯若比鄰的親切感，但如果過于沉迷，也會分分鐘讓我們與親近的人成了比鄰若天涯的疏離。

暑假進行時

邊走邊看這個色彩斑斕的世界

“旅行”，光是念一念，都讓人充滿期待；親子旅行，既可以讓家庭成員放飛心情、默契增強，還能幫助孩子深入了解世界的各個角落，各種知識以及人文環(huán)境。

但是，由于時間短、要看得多，所以稍不留神，旅行就會變成一場“坐車兩小時、拍照5分鐘“的走馬觀花秀。親子旅行怎樣才能深度、不留遺憾呢？父母和孩子共同DIY一份”深度旅行“操作手冊會大有助益。

1. “自助旅行“前，先閱讀一本相關(guān)好書

全家商定旅行目的地（例如：香港和澳門）之后，家長就可以引導(dǎo)孩子選定一本和法國旅行有關(guān)的童書（例如：《Lonely Planet孤獨星球：IN?香港和澳門》，書中通過大量的地圖、彩插及文字信息提前展現(xiàn)了在香港和澳門旅行會遇到的種種可能。還有出發(fā)前的行程規(guī)劃建議和景點、酒店、交通、港澳歷史文化可供參考。）

讀完這本書，父母就已經(jīng)帶著孩子 “走“了一遍香港和澳門了。

2. 跟著“深度旅行清單“去旅行

把閱讀和搜索來的信息歸納為一份深度旅行清單，根據(jù)清單內(nèi)容定制旅行線路，在旅程中驗證清單信息。

3. 旅行歸來，DIY一份“不來后悔“旅行手冊

快樂、困難、最美味、最刺激、印象最深刻……DIY一份“不來后悔”親子旅行手冊，銘記獨一無二的快樂旅程；還可以制作一個評價表，針對一些要點對手冊進行家庭內(nèi)部評分獎勵（每個要點的評分分為幾檔：很好4分，合格3分，仍需提高2分，剛剛?cè)腴T1分，根據(jù)得分高低設(shè)置獎勵）。這些要點有：

1） 能抓住眼球的封面；

2）一句有吸引力的廣告詞；

3）字跡清晰易讀；

4）有結(jié)構(gòu)、有插圖、有文字記錄；

5）閱讀有趣；

不能行萬里路，就讀萬卷書

閱讀習(xí)慣和閱讀能力的培養(yǎng)，可以幫助孩子受益一生。那怎么幫助孩子培養(yǎng)閱讀習(xí)慣呢？可以和孩子一起試試親子閱讀計劃之旅~

1. 列個暑假書單——

Summer Reading Booklist，和孩子一起挑選一樣數(shù)目的書籍，共同開始挑戰(zhàn)計劃；（幫孩子挑選書目時注意題材豐富性，可以依據(jù)故事類、繪本類、科普類、科幻類、英文原著、傳統(tǒng)名著等不同方向考慮）

2. 依照“同趣閱讀表”打卡通關(guān)

3. 堅持閱讀不容易，有時候還是需要來點獎勵刺激。

例如，升級獎勵版暑期閱讀表——每讀完一本書就可以獲得一個小貼紙，累計到了一定數(shù)量就可以獎勵出去旅行，或者一頓大餐！

身體的鍛煉，身心的強健

解鎖一項快樂新技能，揮發(fā)汗水中，多巴胺的釋放給予更多快樂；運動鍛煉中，肌肉的增加強化健康的體魄。

選擇一項或兩項運動，定下獎勵和懲罰，簽下挑戰(zhàn)合同，和孩子共同完成這次挑戰(zhàn)，例如：

選擇的運動項目是：（可多選）

共同挑戰(zhàn)人是：（父母）

選擇的運動項目是：

請自己確定挑戰(zhàn)開始的時間，每天完成挑戰(zhàn)后在打卡處畫“√”，簽名處由共同挑戰(zhàn)人或見證人簽名。

開學(xué)集結(jié)號

什么？孩子的暑假作業(yè)還沒做完？又是只等最后一兩周來瘋狂趕抄，忙得全家人跟著一起“憂心如焚”？那就趁著還有時間，試試星寶的小策略，治愈孩子的作業(yè)拖延癥！

給做作業(yè)拖拉的孩子一個“番茄鐘”

“番茄鐘作業(yè)管理”方法，旨在教會孩子控制片段時間和注意力，進而解決拖拉問題。

番茄鐘原本是廚房用的定時器，而“番茄鐘作業(yè)管理”則指的是把作業(yè)分解成15分鐘（小學(xué)生）或30分鐘（中學(xué)生）左右，集中精力工作15分鐘或30分鐘后休息5分鐘，如此視作種一個“番茄”。哪怕作業(yè)沒有做完，也要定時休息，然后再進入下一個番茄時間。收獲4個“番茄”后，能休息15至30分鐘。

對大量作業(yè)的恐懼和抗拒是導(dǎo)致拖延的重要原因，“番茄鐘”的設(shè)定即是幫助孩子把注意力集中在“當下”，而種番茄期間的休息安排，這樣的小激勵也能使下一個“番茄”時段更有動力。

弱項學(xué)科，溫故知識

平常學(xué)習(xí)節(jié)奏較快，孩子們能平均到各項學(xué)科的時間有限，而暑假就是彌補相對弱項學(xué)科的絕佳時期。在弱項學(xué)科的戰(zhàn)斗中，家長可以幫助孩子：

1、幫助孩子反思，調(diào)整薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)目標；

2、輔助孩子依據(jù)暑假藍圖表和學(xué)習(xí)作息表，安排好每天復(fù)習(xí)進度的明細內(nèi)容；

3、把練習(xí)卷中做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立學(xué)習(xí)的信心；

4、對做錯的題目進行整理、抄錄，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行訂正、練習(xí)和強化。

預(yù)祝大家度過一個充實而愉快的暑假！

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