未時13-15點(diǎn) ，手太陽小腸經(jīng)，小腸經(jīng)最旺 ，所以午餐應(yīng)午時吃。午餐在未時的13：00之前吃完，小腸是飲食消化和吸收的主要場所。“小腸者，受盛之官，化物出焉。”
一、 小腸的生理功能——受盛化物和泌別清濁。
小腸接受的是經(jīng)過胃初步消化的食物，它是初步加工過的一種精細(xì)化了的食物，因此小腸有“受盛之官”的美譽(yù)。滯而為痛，其典型表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、便溏等。
1受盛化物
2泌別清濁
小腸接受了胃傳遞過來的初步加工過的食物，接下來就是將食物進(jìn)一步消化成為人體可以吸收和利用的物質(zhì)，并將其中的精華物質(zhì)吸收，提供給人體使用，最后再將剩下的糟粕物質(zhì)向下傳遞給大腸，由大腸排出體外。人體所吸收的養(yǎng)分，一半以上都在小腸完成。
3，平時應(yīng)怎樣養(yǎng)護(hù)小腸呢？
一定要吃好午餐。午餐午時吃。午餐在未時的13：00之前吃完，小腸是飲食消化和吸收的主要場所。“小腸者，受盛之官，化物出焉。”未時是消化午餐的時候。午餐一定要在午時內(nèi)吃完，到了未時小腸值班時可以最大化地吸收食物的營養(yǎng)成分。
晚餐吃少，“馬無夜草不肥，人無橫財(cái)不富”。
4，常見病分析：
“頸椎病”，“頸肩綜合征”與職業(yè)、生活習(xí)慣、寒冷有明顯關(guān)系，由于長期勞累，氣血失和，加上外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò)所致。所謂“邪之所湊其氣必虛”。
頸肩綜合征的發(fā)展大致分為三個階段：
早期，明顯長時間緊張工作后，可見頭暈、頸肩部勞累，注意適當(dāng)?shù)捏w育活動和放松，情緒樂觀，也可做短暫的外部治療，便可恢復(fù)原有的輕松。
病變進(jìn)入中期，則會出現(xiàn)頸肩部肌肉群痙攣、頸部發(fā)僵、兩上肢酸麻脹痛等癥狀，此時頸椎已發(fā)生退行性改變。認(rèn)真治療可避免退行性病變的進(jìn)展，甚至組織病變也可康復(fù)。
病變進(jìn)入中期，骨質(zhì)增生密度增高、椎間盤突出之髓核機(jī)化、椎管狹窄，將使治療難度增加。
二、小腸經(jīng)走向
梳理小腸經(jīng)最好在未時小腸經(jīng)最旺時開始。
1、起于少澤穴：小指甲外側(cè)旁邊一點(diǎn)，不好揉，用指甲掐，治乳汁不足；小兒捋小兒打嗝兒，溢奶；捏少澤；
2、養(yǎng)老穴：預(yù)防衰老，高血壓，老年癡呆，頭昏眼花，耳聾，腰酸背痛；也就是改善人體微循環(huán)。
3、 小海：耳聾，牙齦腫痛，牙齦總流血，多揉小海。里面有一根筋，用手一敲，整條手臂都是麻的。不麻，經(jīng)絡(luò)有瘀堵。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》很少講病，講的是自然的規(guī)律。
