? ? ? 冬至是二十四節(jié)氣中很重要的節(jié)氣。是太陽運(yùn)行至黃經(jīng)270度，太陽直射到南回歸線上。這天在北半球是白天最短，黑夜是最長。
? ? ? 古人的解釋是，陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰:“冬至”。
? ? ? 冬至的物候是:
一候:蚯蚓結(jié)。蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時(shí)雖然已有陽氣回升，但陰氣仍然是強(qiáng)盛，土中的蚯蚓依然蜷縮著身體。如果這個(gè)時(shí)間，蚯蚓沒有卷曲，古人認(rèn)為國君政令行不通。
一候的植物是:杜衡。多年生草本，根狀莖具辛香，花期三月到四月，原產(chǎn)中國，喜溫濕，耐陰，不耐寒，是觀葉植物，宜盆栽，全草和根莖入藥，味辛，性溫，小毒。具有祛風(fēng)散寒，消痰行水，活血止痛、解毒的功效。
二候是:麋鹿解。麋和鹿是同科，因它的角像鹿，尾則像驢，蹄像牛，頸又像駱駝，故稱為四不像，是上古神獸，是吉祥之物，是我國特有的動(dòng)物。古人認(rèn)為鹿角朝前生，為陽，到了夏至后，一陰生，鹿角解；麋鹿角朝后生，為陰，到了冬至后，一陽生，麋角解。如果這個(gè)時(shí)間麋鹿的角沒有脫落，意味著兵甲武器不能收藏，即有軍事行動(dòng)。
二候的植物是:蠟梅，落葉灌木，花淡黃，芳香，十一月到翌年三月先葉開放，因花似梅，花色似蜜蠟，得名臘梅，又因在臘月開花稱臘梅。是我國特有的珍貴花木，耐寒，極耐旱，寒冬臘月，甜香遠(yuǎn)溢，代表著堅(jiān)毅、堅(jiān)忍的品質(zhì)，常作盆栽，花、葉、根都可藥用，有理氣止痛，散寒解毒功效，是高級(jí)的花茶和香料的原料。
三候是:水泉?jiǎng)印４藭r(shí)山泉可以流動(dòng)，并有溫?zé)岬母杏X。如果此時(shí)山泉水不涌動(dòng)，則說明陰氣沒有陽氣來承接。
三候的植物是:迷迭香。唇形科，常綠灌木，花期十一月，喜溫，不耐寒，花，葉有強(qiáng)烈奇異香氣，為世界知名的芳香植物，重要的香料植物，是西餐的常用香料，花，葉提取的精油廣泛用于醫(yī)藥、日用化工、食品。藥用作用是:鎮(zhèn)靜安神，降壓，助消化，預(yù)防感冒。
進(jìn)入冬至就開始數(shù)九，中國的專統(tǒng)，從冬至開始，連續(xù)九天為一九，數(shù)完九九八十一天，寒氣盡。在梁代宗懔《荊夢(mèng)歲時(shí)記》中寫道:“俗用冬至日數(shù)九九八十一日，為寒盡。”
民間有從這天開始“畫九”“寫九”的民俗。喻意祈求冬日的平安幸福！
民間都喜歡這時(shí)唱起數(shù)九歌:
一九二九不出手，
三九四九冰上走，
五九和六九沿河看楊柳，
七九河開，八九燕來，
九九加一九，耕牛遍地走。
這天的民俗有:
在北方人們吃餃子，因我國是陰陽合歷，冬至的交節(jié)正在子月子時(shí)，而稱為交子，又因餃子的形象月亮代表陰，里面的陷又是圓形代表太陽，象征著陰陽合歷，陰陽合和之意。餃子的標(biāo)準(zhǔn)褶子應(yīng)為十二，喻意著十二個(gè)月，所以冬至必吃餃子。
因地域不同民俗不同，在南方人們喜歡吃湯圓，代表幸福圓滿。
有些地方吃麻薯，有些地方喝羊湯，不論大家吃什么都希望我們的日子越來越好！
冬至也是重要的祭祀日，帝王帶領(lǐng)百官舉行祭祀大典，祭祀上天、祖先。
同時(shí)拜謝父母、拜謝師恩。
冬至需要注意的衣食住行有:
一、衣
冬至雖然陽氣歸升，陰氣太重，需要保暖，保護(hù)陽氣。
二、食
多吃易消化的食物，多吃溫陽的食物，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)牛羊肉。當(dāng)季的蘿卜、白菜、土豆、山藥、紅薯、菠菜是我們最好的伙伴。
三、住
房間還是需要通風(fēng)換氣，加濕。可以在家里放些鮮花和水果，愉悅心情。
四、行
天冷，還是需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，一定注意保暖。瑜伽、太極、廣場舞、快走、慢跑都可以，只要找到適合你的運(yùn)動(dòng)，動(dòng)起來！
五、需要注意的事
小孩注意預(yù)防感冒和消化道問題，老人需要保暖和心情愉快，預(yù)防心血管疾病。
? ? ? ? 冬至，我們將進(jìn)入復(fù)卦的時(shí)空。
地雷復(fù)（復(fù)卦）寓動(dòng)于順。象曰：馬氏太公不相合，世人占之憂疑多，恩人無義反為怨，是非平地起風(fēng)波。
? ? ? 復(fù)卦，闡釋恢復(fù)的原則。恢復(fù)的原則，必須根絕過去的錯(cuò)誤，重新回復(fù)到善道。恢復(fù)的法則，應(yīng)當(dāng)從小的過失開始，過失尚未嚴(yán)重之前，及時(shí)反省改善，否則積重難返。
? ? ? 我們需要注意修身養(yǎng)心，護(hù)佑自己的德行，方可平安。
? ? ? 讓我們一起進(jìn)入冬至的時(shí)空復(fù)卦的時(shí)空。
