你們在生活中有沒有遇到過以下情況？

一、每天都忙的要死，仿佛做了很多事情，其實什么都沒有忙出來，陷入一種假努力的狀態。

二、計劃做的很好，結果因為玩手機完成不了任務；自暴自棄，開始緊張的玩手機。

三、事情來一件做一件，結果回頭發現真正想做的事情還沒有開始。

如果上面三種情況在你的生活中經常出現，那證明你在時間管理上出了問題；

之前我看到過一句話，是這樣說的：正是因為我們是自制力最差的那群人，所以我們更要努力的學習。

怎么管理時間？怎么規劃生活？

下面大叔就和大家分享一下自己在時間管理方面的4個小方法；

【1】一天只給自己安排三件事

時間管理的本質，不是為了讓你更忙更累，而是為了讓你在有限的能力范圍內，更舒服、更從容的完成事情。

人類的本質就是喜歡拖延，這是由我們的基因決定的東西，后天是無法改正的，所以我們才需要做計劃。

但千萬不要對自己產生高估，一天計劃下十幾件事情，事情一旦多了，真的是一件都不想做。反正也做不完，還不如自己玩手機呢；

就算你逼迫自己強行要完成計劃中的事情，你也會陷入一種低效勤奮狀態，結果就是每件事情都做不好。

所以大叔在這里建議你把事情劃分優先級，一天只給自己安排三件最重要最要緊的事情，另外比計劃更重要的是堅持，細水長流，找到一個舒服的節奏。不然你只會永遠都是三分鐘熱度。

【2】做一件事情就要專心去做

不要想著一心二用，誰也不是一生下來就特別有效率，但專注力是可以訓練的。

有的那些時間管理的教程，十分不靠譜會讓你去一心二用；同時做好幾件事情，多線程工作。

在我看來一心二用的結果就是，這也做不好，那也做不好。之前大叔有一個特別不好的習慣，當自己專心做一件事情的時候，手機總會收到這樣那樣的消息，這個時候就會忍不住去看，結果看著看著就會看到別的地方去，比如刷一會朋友圈、逛一下微博。

這樣其實挺特別容易分心，等你回過頭來想要專心學習的時候，早就沒有學習的積極性了。人的思路其實是有連貫性的，一旦被打岔放松下來，想要再找回原來的狀態，其實是很難的。

所以大叔在這里建議你們如果當你專心工作的時候，一定要摒除雜念，把手機這種電子產品放在很遠的地方，集中注意力一個小時。如果有需要去上網去查閱的資料可以寫在本子上，然后最后結束之后統一去查閱。人自帶懶惰，當你把手機放的遠遠的時候，就不想再去拿了，然后就會專心致志的在學習工作。

【3】限制每件事情的時間

很多人都有這樣一個癥狀，就是對自己要求太高，太過于追求完美。

總會覺得再給自己多一點時間，就能把這件事情做得更好。其實你就永遠處于一種不斷修改的狀態。很多時候你回頭看一下，改完之后其實還不如原來的好，還要再重新改回去。

大叔給大家提個建議，在安排每一個任務的時候，給他設置上一個上限時間。例如你要找一個PPT模板，需要40分鐘，時間到了就不要再去找了，就在已經找到的模板里面選一個最好的就可以了。

如果你一直找下去，會始終找不到自己滿意的模板。很多時候完成比完美更重要，每件事情如果都超時的話，就相當于占用了下一件事情的時間，就像多米諾骨牌一樣，一件堆著一件，最后什么都完不成。

【4】學會拒絕，不要被別人的打亂節奏

很多時候我們都感覺自己的事情好多，其實里面很多事情不是自己的事。

很多人不習慣說NO，經常會把自己的時間浪費在別人的事情上。這里分兩種情況，一種是線上一種是線下。

例如在微信上經常會有人問你：在嗎？然后問完之后你還要去回答他，過了幾分鐘之后他才來回答你。其實很多時候我認為，能在微信QQ上找你的人，事情都不是很緊急。如果真的是有急事，他們肯定會直接打電話發短信。

線下的情況，有的時候別人會讓你幫忙跑個腿兒，他們都會感覺自己的事情都非常要緊，而且還在不停的催你。

樂于助人是一件好的習慣，但是如果什么忙你都答應，對方就會對你變本加厲，以后只要是有事情就會找到你幫忙。

自己要開始學著拒絕，剛開始其實是非常難的，但到最后疲憊不堪的還是自己。

結語：時間管理其實就是人生管理，時間管理是為了讓你更舒服，而不是讓你為了更焦慮。學的時候專心學，玩的時候專心玩，朝著好的方向進步就可以了。