發簡信
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刻意練習一個小小的意識轉念7月9日早上靜心時，聽到一個聲音對我說： 你試試每天對100個人進行平等心練習，并將自己的好種子發送給對方，祝福對方心想好事成，萬事勝意~堅持到...
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讀故事，反省現實今日講筆的故事收獲： 孩子放假寫作業，會多次數，還剩多少頁沒寫 我會升起評判：寫就好了呀~ 干嘛數，不浪費時間嗎？堅持寫，總會結束的呀~~~ 然...
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工具應用刻意練習工具： #編寫史詩般的篇章 我刻意這樣思維： 今日所遇所發生，不是沖我而來 而是為我而來，為了我更多耐心，擁有更多智慧而來~ 當早晨刻意...
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自然反應+正確反應
6月7日事件： 大寶在房間書寫作業，我在外面開會，他突然發脾氣，我進去問他發生了什么事情，他也不說話，就是發脾氣和哭 我的自然反應： 耐心的詢問...
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如果再有一次養大我的孩子聽到這首詩，愿你我不再有如果，而是從當下做起……… 如果再有一次養大我的孩子， 我會拿出更多的微笑給孩子，讓孩子感受到更多的愛和溫暖 如果再有一...
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有覺知、有意識培養孩子的品質，并與孩子確認他的行為
1. 晚上我在主持，大寶自己切了水果，做奶昔 結束后我去廚房看，邀請大寶看一看他做完后的結果，他很自覺的去清洗擦拭桌臺 結束后，我問他：你知道剛...
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慶祝是習慣養成的“肥料”
慶祝是習慣養成的“肥料” 每一次慶祝都會讓相應的習慣牢牢地扎根 而堅持慶祝會滋養整座“習慣花園” 以上，摘自【福格行為模型】之創造積極情緒，將行...
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一早我自己和自己，在意識里玩的不亦樂乎~
我的JD訂單里，有很多口腔執業醫師的訂單 但我不是學口腔的[偷笑]這是幫忙住我公婆對面的牙醫買的~基本上我每次回來，他都會讓我幫他買往年的習題集...