今天陪一周出差才回的老公，燉了雞湯，下了面，煮了米飯，做了好幾個菜下去，于是健身中嚴格飲食的我跟著大吃特吃，無法控制，告訴自己，就這一次，下次注意，飯后，我提出散步，老公欣然接受，于是牽著心愛的小狗邁出了家門，晚風中，已是7度，薄棉襖擋不住的寒冷，既然冷，我想就跑起來吧，于是就跑起來。。不停地跑，居然一點都不累，干脆脫了外套，穿著短袖在寒風中徜徉，很快個把小時過去了，絲毫不累，越來越有活力，哪像個人到中年的女子，健身房的生活鍛煉了我越來越結實的身軀，接近年輕人的體能！實踐證明了健身能重新返回青春，真是奇妙！我告訴老公，以后別人問你老婆在哪里工作呀？你就直接告訴她，在健身房！哈哈哈哈，想想真是溫馨，那是我的家，我每天去報到，那么多完美的帥哥美女教練陪伴我成長，見證我的奇跡，真是幸福得不要不要的，以前咋就沒發現這么好的職業呢？好在，我今生當下遇見，就一定珍惜，珍惜一輩子！關于健身帶來的體能提升，我在每一個散步發現，在每一次扛東西中發現，在做力量訓練是發現，在顏值改變中發現。。明明健身帶我去到了一個青春的世界！奮斗來的青春太美了！散步回家后，考慮吃太多，繼續美腰肌鍛煉100下，仰臥起坐45次，俯臥撐45下，然后上稱，體重沒變，本來今天想減脂幾兩，跑了45分鐘，無氧一個多小時，結果攝入太多，導致1-1=0，想想那個大汗淋漓的拼搏啊，真是艱難，以后真是不敢了，實在是不值，加油！吃一嵌長一智啊，加油！在錯誤中成長吧，必須管住嘴！如果追求完美的身材和體能的話。
關于健身那點事
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