一、班會(huì)會(huì)議記錄
會(huì)議時(shí)間：6:00-7:00
參會(huì)人員：243期學(xué)員
（一）行動(dòng)系統(tǒng)-執(zhí)行【萬暉教練】
【金句：真正的學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)發(fā)生在執(zhí)行之后。】
1、記錄
（1）定期清空大腦，理由：
1）沒有記錄就沒有發(fā)生；
2）專注的力量（番茄工作法）；
3）大腦是CPU，不是硬盤。
（2）記錄所有，含信息、實(shí)務(wù)、文件。
（3）記錄方法：
1）被動(dòng)：使用番茄鐘批量記錄；
2）主動(dòng)：軟件的未完成清單；
3）隨時(shí)：想到就記（用OF系統(tǒng)的可使用Siri）。
（4）工具：
1）紙筆
2）軟件：OF、思維導(dǎo)圖、訊飛、奇妙清單等。
2、排程
1）葉式三問：A、要不要做；B、想象達(dá)成的結(jié)果；C、思考行動(dòng)步驟。
2）4D原則：刪除、推遲、委托、做。
3）STEP：空間、工具、能量、人。
3、執(zhí)行：255工作法。
（二）小確幸分享【石彥教練】
1、小確幸：微小而確定的幸福。
2、時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理。
3、管理精力的其中一個(gè)版塊：情緒管理
4、情緒管理的方法：
1）健康作息；
2）走在向目標(biāo)的路上；；
3）精心時(shí)刻不要吝嗇
4）常懷一顆感恩的心。
二、小組會(huì)議
會(huì)議時(shí)間：7：40-8：30
參會(huì)人員：鷺迎教練、紅萍、立夫、加偉、俊余、陳瑜、亞磊、文麗
（一）每位組員回顧一周的踐行情況
（二）需要確定的事務(wù)
1、輪值組長(zhǎng)
（1）811-817的輪值組長(zhǎng)為：加偉
（2）輪值組長(zhǎng)的工作：1）監(jiān)督組員在8:00前完成早起打卡；2）監(jiān)督組員在8:00前完成踐行打卡；3）主持本周的小組會(huì)議。
（3）組長(zhǎng)紅萍負(fù)責(zé)將輪值組長(zhǎng)排班至9月底。
2、作業(yè)：作業(yè)委員立夫監(jiān)督組員在每周六晚上8：00前完成本周作業(yè)。
3、每位組員將【個(gè)人坐標(biāo)+標(biāo)簽+90天踐行目標(biāo)】在2019/8/11前發(fā)給組長(zhǎng)紅萍。
4、文麗把《番茄工作法圖解》一書關(guān)于吃番茄鐘中斷如何處理的章節(jié)發(fā)到群里，并制作該書的思維導(dǎo)圖發(fā)到群里。
5、鷺迎教練講話
（1）每天在早上8:00完成打卡，方式：設(shè)置鬧鐘提醒。
（2）希望小組做好班會(huì)（包括籌辦一次錦囊班會(huì)）、小組會(huì)工作。包括：1）提前發(fā)會(huì)議通知；2）記錄統(tǒng)計(jì)開會(huì)人員；3）轉(zhuǎn)發(fā)班會(huì)會(huì)議通知等。另外不能參加會(huì)議的組員、或者不方便發(fā)言的組員要提前說明。
（3）踐行目標(biāo)：關(guān)于晚睡問題，可以設(shè)置睡前清單督促自己早睡。
