一、2021年第29周復盤

1.工作：本周三件事完成，有幾天忙到沒喝水，身體發出提醒，自己意識到忙碌背后的潛意識信念，有意識的進行調整。

2.生活：工作日關注自己和家人不夠；孩子開啟學校的勇士夜；周六在家休息，陪伴家人孩子；周日值班。

3.成長：早起第1326天（本周平均5:10起床，自2016.10已早起1700+天）；冥想第858次；通過本周經歷和所讀文章的思考輸出。

二、第29周小確幸

20210712 559/700 周一

1、新的一周，開啟各自的忙碌，當直面困難就不覺得難了。

2、昨晚聚餐，看到大家各自的焦慮，面對不確定性，大家都是一樣的。

3、本周回歸瑜伽，同時開啟揉肚子，敲膽經等輕運動，工作之余運動一下。

4、武志紅分享一個人變好的最低成本，少說“但是”2字，很管用。

5、季度溝通會資料和行程準備就緒，開心。

20210713 560/700 周二

1、早上季度會議第一批如期進行，感謝大家的支持，從會場布置到內容準備再到現場講解，非常棒。

2、面對簽字時，心里的淡然，為自己的成長開心。

3、下午面試了幾個崗位的候選人，互動不錯，期待復試。

4、找時間提前核對了周三需要做的事情，有把控的提前做，掌控感更好。

20210714 561/700 周三

1、收獲兩條【微語】：①一個人的待人處世方式，藏著他的修養和眼界。見識越多、修養越高，就越明白每個人都有各自的經歷和苦衷，就越能夠尊重不同的生活方式。學會體諒他人，懂得推己及人，就是難得的人生智慧。②活得快樂的最重要因素是人生有事干、有人可去愛，以及生命中有所冀望。? ? ——約瑟夫·艾迪生

2、入職和復試人員都有了進展，給力。

3、需要做的事情和溝通事項完成，開心。

4、晚上團隊聚餐，有了新認知的提升，感恩參邀請。晚上送兩個同事回家，順便做了交流。

5、最近幾天很忙，感恩家人的支持，讓自己回家可以更好的休息，補充精力。

20210715 562/700 周四

1、兩批次季度溝通會順利完成，96%人員參加，每一次都能有收獲，感恩。

2、咨詢了一位老朋友，謝謝他非常專業的回復，心里安穩多了。

3、外派泰國人員續保完成，謝謝領導的支持。

4、原則性的事項，經過兩天談判，成功達成，開心。

5、經歷的思考：①多從大面思考問題，減少自己的內卷；②接納內卷，看到內卷背后自己的需求：看見，認可，自豪感。

6、在門診跟醫生對話，聽醫生的解釋，貌似串起了一條邏輯鏈，不錯的收獲。

20210716 563/700 周五

1、看到恐懼背后的原因，可以讓自己輕松。用潛意思思考，或者寫下來都是一種辦法。

2、本周體重因為忙碌有下降，突然發現，不論胖瘦，接納才是最好的，只要健康就好，順氣自然，接納的感覺最棒。

3、團隊有新成員加入，電話會議歡迎，順便看了其他site的人員，隊伍越來越壯大。

4、所有事情都是處理自己的關系，認可，看見，懂，每個人都有其需求，長大后的成長更需要自我發問和自我解答。

5、本想回家休息，還是處理工作到下班后，也不錯，忙并快樂著。回家路上想到一個搞笑的辭職理由：因為太認真了，所以辭職，哈哈。

6、孩子學校晚上開啟了勇士夜，各種嗨，看到每個孩子臉上寫滿開心。

20210717 564/700 周六

1、早起做了簡餐，然后接孩子回家，一起在家玩耍。

2、上午外出交了物業費，取了團購物品，趕上半天妖烤魚開業，打包回家品嘗，孩子還買了喜歡的飲品，豐盛的午餐。

3、下午在家跟父母、孩子聊天，玩耍，享受周末時光。

4、陪孩子上興趣班，體會孩子的邏輯與成長，有時候問的問題和出發點很棒。

5、購買了家里需要的各類物品~

20210718 565/700 周日

1、值班巡檢，感恩大家的積極響應，現場環境和進度都不錯。

2、6月28日開始每天清理100張照片，已堅持Day21天，變化：以前不敢依賴照片記錄的，開始用照片記錄，因為清理之后，發現了什么更重要。

3、中午看了幾篇文章，輸出：低調，平等，渡人渡己，同時理解了2018年聽到的那句話：隨心所欲不逾矩。

4、頭腦蒙蒙的時候，主要是觀念的碰撞，認知提升后，會有一種“柳暗花明又一村”的感覺。

5、中午吃飯跟同事交流，推薦了她不錯的中介，理了我們的一致觀點：不要老打電話，在我們需要的時候，我們會去咨詢和聯系，哈哈。

6、復盤反思，發現經過不斷的每日精進，每周復盤，思緒越來越清晰，連貫，感恩自己。

三、第29周收獲：

本周經歷的關鍵詞：塵埃落定

這周經歷可以用“塵埃落定”這個詞來概括，很多事情都在確定下來。①任何事情到最后都會解決，人際互動過程中的收獲；②接納自己之后的豁然開朗，看到感冒背后提醒自己的方向：什么更重要？健康&從心出發③接納自己的空白，淡定之后，看到了自己的思路和沉穩；④再次體會認知的重要性，不斷提升認知，學習+交流。⑤學會問“你最近在讀什么書？”，問了孩子這個問題，發現導向不錯，發現未知一面。⑥理解2018年聽到的那句話：隨心所欲不逾矩。

底層邏輯的收獲，滾動更新，精華將作為價值觀念遵循。思維方式的更新很重要。

系統化輸出：不同階段更宏觀的認知。

1、關于成熟：成熟就是完成既定目標，論目標的重要性。

2、個人成長思考：宏觀感知+微觀對比。可以引申更大的范圍，異曲同工。感知自己。

3、在踐行中不斷問自己：什么更重要？什么更有效？---關于核桃小米的故事。

4、自己的財富觀：通過行動和努力讓自己幸福，快樂，然后自然賺到錢，而不是為了賺錢而賺錢。先幸福再去做事，順便把錢賺了。

5、自己的價值觀：真正幫助別人，而不是靠權利或所在崗位帶來光環。

6、面對不確定性：不確定性常在，看到就好，直面問題，不必害怕。

7、面對空白：現在每次遇到頭腦發脹，一片懵的狀態，轉換的一種思路就是：這也許是一個很好的機會，問題背后就是機遇，讓自己放松下來。

8、反思復盤：早上的復盤反思，有對潛意識的追問，斷舍離的分析，描繪自己的人生藍圖，財富藍圖。

9、面對壓力：放平心態，沒那么難。比如輔導小孩子做作業，自然而然，減少情緒帶入，輕松做事。比如做工作，比如學技能。放松下來做事情，重在享受。

10、吸引力法則：當你準備好了，一切資源會追著你來；當你想做成一件事，全世界都會來幫你；有錢人和你想的不一樣（你是對的，你是快樂的/有錢的，但你不是兩者都是）。

11、面對困境：一切皆有利于我；回答問題，不滿其他人不滿現狀，是不滿意自己哪方面？看到自己改變的機會。

12、黃金思維圈：why，how，what

13、面對小事，與大事同樣重要，多做些開心小事，可以滋養自己達成目標。

14、關于頓悟：①通過多溝通，綜合不同人的看法，逐漸明晰，頓悟；②通過潛意識的頓悟。③潛意識的力量。

15、渡人渡己：經歷或出現的每一件事都是來渡我們的，不必難過和煩惱，困難過后，必是天晴。

16、關于需求：每個人的需求不同，不必強求，尊重不同，反而會更融洽。

17、問題應對：每個人每個階段都會遇到不同的問題，這是成長的必然，所以放輕松，遇到問題，說明成長一直在繼續，我們又有機會了，永遠相信美好的事物即將發生~

18、關于父母：每個人都期待被父母認可，而父母也是在不斷成長的，所以不同階段或者不同時期出生的孩子，感受到的父母是不一樣的。

19、關于看見：被看見很重要，但看見自己更重要，那是能量的流動。

20、做成事：增加自信和成就感的最好方式。

21、關于互動：人在關系中得到成長和滋養，所以適當的活動是需要參加的，當下感覺不到，但事后反思，會發現原來可以從另一個角度看事情或看自己。

22、關于信念：隨著心智成熟，信念在不斷更新，不管相信什么，最重要是能帶來成長。

23、關于"禮物"：每個人都喜歡禮物，就看怎么送，成長的禮物最難的。

24、關于交流：以前不喜歡互動交流，現在越來越發現它的價值，看到更大的世界，看到自己。

25、關于認知：這周學到了一句話，認知夠的時候，資源是財富，認知不夠的時候，是危險。所以提升認知是長大后最重要的事。

26、做事的"度"：從說不清道不明，到逐步摸索碰釘子，到慢慢掌握規律，所有的事情都要掌握“度”~

27、厚積薄發：堅持的力量，先堅持再有結果，因為相信，所以看見。

28、人生的意義：百歲人生怎么過，更重要的是每個階段的目標怎么定義，以及意義是什么，也就是說什么對自己更重要。

29、塵埃落定：任何事情到最后都會解決，更重要是我們面對事情的態度和選擇。選擇角度和認知的提升。