幾年前第一次看《巨嬰國》這本書內心很震撼，書中很多觀點讓我驚嘆。這本書被下架后，我又陸續看完了武志紅老師寫的系列書籍。
武志紅作為一位心理咨詢師，他引經據典又隨手拈來許多自己經歷過的小故事和對人性的洞察，拿來自診自療也非常適用。分享我的幾點思考。
一無條件愛自己
人應當無條件的愛自己，接納自己的全部，哪怕是內心陰暗的角落。壓抑自己的黑暗面只會適得其反，在無視壓抑下人就會產生分裂。
電影《陽光普照》的阿豪，作為家里的長子，他一直品學兼優，待人接物更是無可挑剔，他好像把所有的好都給別人，忘了留一點給自己。
家人希望他能讀醫學院，于是他繼續復讀，父親教導他“把握時間，掌握方向”卻忽略他真正的感受，他出現嚴重心理問題，眼前有了幻覺。
他的內心非常痛苦，他曾說太陽是最公平的無論什么地方白天黑夜各占一半，所有人都有陰影可以躲藏。而他卻沒有暗處，只有陽光，24小時從不間斷，明亮溫暖“陽光普照”。
他無處發泄，無處躲藏，最后不堪重負選擇了跳樓自殺。
做一個“阿豪”那樣的“好人”是危險的，我們要關注自己的感受，并給負面情緒找個出口。
以前當我生氣的時候我總想抑制我的怒氣告訴自己是我錯了，是自己太小氣，生氣是不好的行為。但最近我試著去看清生氣的背后，才發現生氣時是我覺得自己被侵犯，被無視，不被尊重。這樣一來反而更容易讓自己冷靜下來著手解決問題。
沒有人愿意活在24小時不間斷的陽光普照下，有時我們也要去暗處躲一躲，這大概也是月亮存在的意義吧。
二捍衛我的空間
我們常說“我做這一切是為了你”，這句話的另一面是“你得為我的人生負責”。
我想起曾經看過的一部電影，一對很相愛的夫婦，丈夫得了抑郁癥臥軌自殺了。妻子很愧疚，她竟然沒有察覺丈夫一點點異常，就連丈夫臥軌的那天她都覺得如往常一樣。
她很痛苦，即便很多年過去她又再婚，丈夫對她不錯，可她仍然對前夫的死耿耿于懷，覺得是自己的錯。
終于在一次看海的時候她忍不住向丈夫訴說了多年擠壓心底的痛苦，丈夫說自己在大海捕魚時，每每望著遠方的燈塔都覺得那是一種召喚，生命也是如此，也許每個人都有自己的召喚和歸宿吧。
在親密關系里我們常常丟了界限感，卻忽略了即便親密，我們也是獨立的個體，我們不應該為別人的行為買單，沒有誰能真正的為他人的人生負責。
只有當我們意識到個體的獨立性，只有當我能特別好地捍衛我的空間，成為一個有強大自我的人時，我才能更好地在某些時候放下自我，去構建“我與你”的關系。
三審視我的情感
書中說中國人的情感模式普遍都是在找“媽媽”。
在愛情中我們總想扮演一個孩子的角色讓對方扮演自己的“媽媽”，無論男女。蘿莉找大叔，其實也是在找“媽媽”——一個被閹割的、具有母性的男人。
除了找“媽媽”我們也喜歡找一種圓滿，將自己沒有的那部分補足。這是無意識的，而且帶有普遍性。所以，很多好男人都被“壞女人”搞定了，因好男人渴望擁有壞女人身上的那份活力。
很多愛情都是為了彌補童年親子關系的缺失，很多人找對象都是在找理想中父母的樣子。可那都不是好的愛情。
好的戀愛是讓我們真正明白自己是一個獨立的人，伴侶是另外一個和自己一樣獨立、一樣重要的人。并且，我們還深深地懂得，這兩個相互獨立的人，又能無比親密地相處。
關于我們為什么要結婚，書中從親密關系上給出了一個答案。
作者認為不管一個人自詡多么強大，沒有關系，尤其是沒有親密關系，這個人的內心一定會出現問題。
譬如凡·高，他是繪畫天才，但沒有與異性的親密關系，他瘋了。再如尼采，他是哲學天才，但他最愛的莎樂美不愛他，他陷入孤獨，最后也瘋了，說“我是太陽”，那是絕對的自戀，也是絕對的瘋狂。
結婚除了能有人陪伴，繁衍后代等，更重要的是這是一種親密關系的連結。好的親密關系，它有很強大的力量，甚至是治愈生命的力量。
好的父母是天賜的運氣，好的愛人卻是后天的選擇。關系，是生命最本質的渴求。
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