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書籍《瞎吃》作者簡介當當上有。
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看了《瞎吃》中部分書摘，書摘中說，我們在吃東西的時候剩下的食物垃圾堆放在桌子上面的人比及時要服務員清理走食物垃圾的人要少吃很多。
這不就是我們所說的量化嗎？可以直觀的量化對我們太重要了。
還記得學生時代學習英語，我每天都會被單詞，我背單詞有一個很怪的感覺，那就是總感覺自己沒有記很多單詞（事實上我記了很多，只是沒有感覺到自己記了很多單詞）。每次都感覺自己在英語上面沒有獲得過成就感，因為我看不到自己到底取得了哪些小成就。看不見的小成就，導致對英語提不起學習興趣，提不起興趣，自然而然的就在英語方面取不鳥高分。
利用好看得見的量化指標，能夠幫助我們控制飲食。利用好看得見的量化指標，能夠幫助我們取得更大的成就。
