一些防守者很陰，無論是運(yùn)球還是上籃，他們總會(huì)推推搡搡，動(dòng)作幅度小但力道不小，導(dǎo)致你重心會(huì)出現(xiàn)偏移。最為關(guān)鍵的是，他們的動(dòng)作很隱蔽，裁判經(jīng)常看不到，只有你自己知道吃了虧，他們會(huì)這樣做：
如果你貼著防守突破，他們會(huì)用手把你推離運(yùn)動(dòng)路線，再把雙腳擋在你的前面。
只要裁判不吹犯規(guī)，這甚至被視為“優(yōu)秀”的防守。
怎么破？怎么破？怎么破？任由他們放肆，吃這個(gè)啞巴虧？還是干一架？兩種做法都不明智！
實(shí)際上，對(duì)付這種防守辦法很簡單，我們經(jīng)常看到杜蘭特等NBA球星在單挑時(shí)使用，即將你的非運(yùn)球手握緊拳頭呈錘子狀。
如果防守者試圖接觸你，想把你推開，你要揮動(dòng)這只手把他們的手推開。
要用點(diǎn)力才行。
不過，用點(diǎn)力的意思并不是像這樣張開手臂在空中揮舞。
這樣大幅度地?fù)]動(dòng)手臂，傻子都會(huì)吹你犯規(guī)。
注意我們并不想傷害防守者，我們想要做的就是讓他們把手放開。
正確的做法是：我們要收緊手臂緊貼身體，只擊中他們手腕，讓他們的手遠(yuǎn)離我們的身體。動(dòng)作幅度小但是要有力度而且要快。
這樣做就會(huì)讓他們失掉身體平衡，就不會(huì)堵在你前面了。
動(dòng)作要點(diǎn)：
1.用非運(yùn)球手握緊拳頭；
2.要一個(gè)大力，短暫的揮臂，而不是一個(gè)很大很夸張的揮臂；
3.要貼著防守者走，我們貼著他直切籃筐而不是走旁邊，方向是前后而不是左右。
最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，如果這個(gè)動(dòng)作你做不好，那么就會(huì)吃到犯規(guī)，甚至技術(shù)犯規(guī)；而如果做得到位，那么防守者反倒會(huì)失去重心，還可能被你的氣勢(shì)嚇到！
圖左是正確示范
