今天也要用心過生活

作者：松浦彌太郎

讀書日期:2019.3.26-3.30

我與這本書的故事

這本書其實我在去年有讀過一次，今年過完年回來面對畢業(yè)的壓力有一陣陷入了迷茫焦慮中，對于生活過得有些力不從心，感覺把自己弄丟了，于是想要做些什么重新找回自我，度過人生中艱難的時光，于是我想起來去年讀過的松浦先生的這本書，想要重新開始之前丟下的讀書的好習(xí)慣，在孤獨中，在廣袤的書海中與自己重新相遇。我越來越發(fā)現(xiàn)，人活著只要做好自己就好了，有時我們太過在意別人的看法，是因為我們沒有分清自己和外部世界的邊界，把別人的想法納入自己的考慮范圍。人生來孤獨，要接納孤獨并貫徹自己的意見和立場，要擁有不畏磨難與風(fēng)浪的堅強，誠實親切笑容，今天也要用心過生活。

句子摘錄

在看不到的地方也保持天真，我認(rèn)為這就是讓生活保持新鮮的方法。沒有成長也沒關(guān)系，只希望常保新奇。

用心為每個提問尋找答案，生活便處處可見巧思與發(fā)現(xiàn)，能像品嘗美食或是喝一杯讓人放松身心的熱茶一樣，品味每一天，這就是幸福。

一天之中只要積累無數(shù)微小的喜悅?cè)司蜁挥勺灾鞯母械叫腋＃灰@樣的日子持續(xù)到來，人生在世就樂趣無窮。

不管是誰不做任何思考，隨波逐流的過日子都會變得很寂寞，如果不知道自己為什么而活，那再苦悶不過。

如果是讓你頭疼的對象，不如試著主動接近對方，如果覺得某人討厭自己，就主動和那人交談吧。

問候就像魔杖，能使人際關(guān)系發(fā)生戲劇性的轉(zhuǎn)變。

不知如何相處的對象就主動向?qū)Ψ酱钤挵?，沒有人會拒絕想要親近自己的人，即便獨處也把早安說出聲，接下來的一天會因此變得閃閃發(fā)光。

不如試試看，這么做，若能以這種心態(tài)對手頭上的工作，多花點心思，再無聊的工作也一定能找到新樂趣。

與其多睡一小時，早起一小時的生活更愜意。

鬧鐘的設(shè)定時間提早一小時吧，早晨的一小時，珍貴如金。

越是艱難的處境，就越應(yīng)該下功夫制造一些讓自己愉悅的契機，不管是公事還是日常生活，只要有好奇心，都能度過生活為我們設(shè)置的種種障礙。

就算在別人眼中只是小事，如果能替自己帶來莫大的愉悅，那就去做吧。

挑戰(zhàn)前以失敗也正常為前提，思考如何能開心的進行吧。

今天和昨天沒什么兩樣大同小異的，明天又回到了歲月，在不經(jīng)意間流逝一去不返，維持這樣的現(xiàn)狀等于毫無進步呢，沒有變化的日子一旦過久了心就會逐漸失去柔軟度，沒有比思想定型更更危險的事了。這么做絕對沒錯，仍在頑固堅持某一主張的同時也會停止生長。

正因如此我總是試圖打破自己，試圖反復(fù)的否定自己，甚至粉碎自己，并熱切的期望能從而保持心的柔軟，不斷更新自己的狀態(tài)。

既然每天要打掃衛(wèi)生是鐵定的事實，我決定不再去埋怨好麻煩，不去想有什么意義，干脆開開心心的干活，日積月累下來就變成了我的自信，使我能夠抬頭挺胸的對顧客說，歡迎光臨。他的回答給了我啟發(fā)，讓我思考是不是優(yōu)秀的人才，差別就在于對待被指派的工作的態(tài)度上。

天天堅持打掃，保持環(huán)境整潔，你一定會變得更強。

不論是在自己家還是身處職場，都把自己的環(huán)境整理干凈吧。

讓干凈的地方變得更干凈，這也是一種創(chuàng)造。

心懷夢想的時間越長，最終不了了之的風(fēng)險就越大。

循序漸進的朝著目標(biāo)一步一步前進，是一種對生活的誠實。

與其隨波逐流，我更想以自己的節(jié)奏度過一天。

人難免會受到周圍環(huán)境的影響，但我希望自己做每件事的動機都是自發(fā)的，與自己有關(guān)的事都能自己掌控。

不如遵循自己的節(jié)奏，找到適合自己的方法，如此一來人際關(guān)系與生活就能有效的開展，工作也會變的順利，進而心緒也能穩(wěn)定下來。

無論如何事情都有先后順序，人生是一個漫長積累的過程，不要企圖在短時間就做出成績，而是有節(jié)奏的階段性地朝終點努力。

工作也好，生活也好，請找出你自己的節(jié)奏，這就是誠實而又踏實的一步步接近終點的秘訣。

如果你希望別人吃你做的菜能感到幸福，首先你自己一定得覺得幸福才行，一旦起了反正只有自己一個人隨便搞搞的念頭，美味與幸福感也會瞬間逃逸無蹤，早餐是一天的開始，不管你是一個人住還是與家人同住，不管生活忙碌或悠閑，早餐請務(wù)必一定要精神的說我開動了。

當(dāng)你即使一個人用餐也能優(yōu)雅快樂的享用美食，你的生活一定也會有所改善。

開始一件事之前首先要注重整潔，保持干凈是一種禮貌，在我看來萬物的基礎(chǔ)就在于潔凈，并且比起會做什么事、有什么資產(chǎn)，氣質(zhì)干凈的人我認(rèn)為更值得尊敬。

要保持干凈的姿態(tài)就意味著即使年歲增長經(jīng)歷過各種事情，也不能喪失初心，對新事物感到興奮，遇到開心的事或手舞足蹈，不失去這種直率的氣質(zhì)，這是長大成人后需要小心留意的事。

做錯了事就干脆的道歉，失敗了就大方，認(rèn)輸就不說謊，永遠(yuǎn)抱著一顆正直親切的心，這些就是保持心的潔凈之道。

為了不使生活和工作也跟著扭曲，請重視自己的健康，留心保持端正的姿勢吧，不必刻意昧著良心迎合，不用矯飾，就保持端正的姿態(tài)和率真的心，過干干凈凈的每一天吧。

如果希望今日的自己能比昨日成長并有所改變，我必須向周遭事物學(xué)習(xí)，而這其中最好的老師就是人。

即使是來自一個連朋友都談不上，只是萍水相逢的路人的笑容，也是我生命長河中一個雖小但確實存在的部分。

只要想著自己今天遇見的每一個人，都是能帶給自己某種啟示的老師，也便不會再去計較對方的容貌或是服飾，性格是好是壞，因為從溫婉的人身上，我們學(xué)得到的東西，從狡詐的人身上也有東西可學(xué)，只要嘗試以這個觀點來看待他人，想說謝謝的感恩之心會油然而生，更不會忘卻人必須仰賴他人才得以生存的真理。

試著把每個有機會接觸的人都當(dāng)成自己的老師吧，從好體驗中能學(xué)到東西，同樣從壞體驗中也能有所收獲。

最高級的禮物，人生的護身符，讓每一天的生活變得美好的秘訣。笑容是能兼顧以上三者的魔杖。

只要不忘記微笑，大抵的難關(guān)都能度過。

即使人在國外語言不通的環(huán)境下，只要微笑也能溝通，在工作上遇到瓶頸，不忘以微笑面對，便能順利排除萬難，陷入困境的時候比解決方法更重要的是你的笑容。

笑，可以讓生活熠熠生輝，不管遇到什么事也能面帶笑容，就像手里拿著一把魔杖，工作也好、生活也好都會變得豐富而充實。

微笑是誰都能辦得到的最簡單的事之一。

特別是在和從未謀面的人初次相見時，你更要有意識的保持笑容，當(dāng)彼此摸不清對方的想法，笑容便是雙方之間的潤滑劑。

說謝謝時請搭配笑容，如此一來便能自然的傳達(dá)心意，發(fā)現(xiàn)笑容變少了就想辦法獨處一段時間，試著找回自己吧。

今天也要用心過生活，即使明天生命走到盡頭也不覺遺憾。能夠安詳辭世的方法，那就是每天都要帶著敬意對待生活。

要使每天都過得新鮮有趣最好的方法，其實是保持好奇心，好奇心能夠幫助你找到潛藏在庸常的每一天里的新鮮點，妙用無窮，相信很多人都有同感吧。

不管多小的事都沒關(guān)系，每天挑戰(zhàn)一次新嘗試，年紀(jì)越大越要鼓起勇氣挑戰(zhàn)新事物，發(fā)現(xiàn)新鮮事的早晨即將展開，但愿你的今天也是無可取代的一天。

逆風(fēng)強的時候更有自己在前進的真實感。

和人分享美食，共享美味，在這樣人與人之間的關(guān)聯(lián)中孕育而生的樂趣，有種特別的滋味。

不只是美味，就連喜悅的心情也可以分享，并促成一段美好的午餐。

好吃的食物，如果有人可以一起說好吃則美味加倍，吃飽后別忘了和店家打聲招呼，我吃飽了，東西很好吃。

即使不懂什么人生智慧，可是你知道要如何逗人笑安撫人心，那就這么去做吧。

你的人生不是靠你做了什么、從事什么工作、做出什么東西來決定的，關(guān)鍵在于你給予了別人多少。

不過我所說的給予給的并不是物品，而是指生存的智慧、舒心的方法、對新事物的認(rèn)識，去發(fā)掘許多像這樣的見解和思考，并盡可能與人分享，我認(rèn)為這也是使自己幸福的方法。

人生已經(jīng)走過一半，因而積累了許多經(jīng)驗?zāi)軌騻魇诮o其他人，人生才走過了一半因而還有勇氣摧毀既有的功與過，從零開始追求更美好的新事物。

應(yīng)從身邊的人開始，希望能傳授一些什么給他們，不是只藏在自己的抽屜里，而是不吝嗇的分享出去，我認(rèn)為這是我這個年紀(jì)的人應(yīng)負(fù)的社會責(zé)任。

如果只是像這樣一味等待別人的好意，只知要求，那你什么都得不到，你必須自己先付出，回饋必然會到來。

所有的事都虛心奮力的去做，展現(xiàn)你純潔真誠的心，等你辦到了接下來去思考授予的規(guī)模，你只能讓眼前的人笑嗎？還是你能夠讓世上無數(shù)的人笑，因為授予的規(guī)模愈大，你得到的回饋也會愈大。也許這就是所謂的成長吧。

如果有自己想要的東西就先讓給別人。

就算只是小東西也沒關(guān)系，準(zhǔn)備好自己能夠給予他人的東西，以便隨時都能拿出來。

人心比物品更脆弱，而且可能會破碎好多次，每一個這樣的關(guān)頭，我們都像是站在分岔路口，是選擇一心想從紛爭中脫身，甚至不惜舍棄與那人的關(guān)系，還是選擇不退怯袒露，真心努力的用心的修補彼此的關(guān)系，我總是選擇后者。

只要抱著即使壞損也要修復(fù)的打算，有話就無需隱忍不說。

認(rèn)真的看待每段關(guān)系，就不需要過多的朋友和物品。

人際關(guān)系的培育不是要一一提點朋友你應(yīng)該這么做或是不要做傻事，而是盡可能從對方的立場來思考，最危險的就是不好好觀察對方，而把自己的意見放在最優(yōu)先。

對方現(xiàn)在處在什么狀況？什么事能讓她感到幸福，她討厭別人怎么做又討厭被別人怎么對待，能知道答案的方法有兩種，一是詳細(xì)的觀察對方，二是具備揣測對方心理的想象力。

與人交流時請先仔細(xì)觀察對方，并抱持著想象力對話吧，只有窮盡自己的能力，你才能長久的珍視與對方的關(guān)系。

不能借口為對方著想，把自己的意見強加在對方身上。

用照料不會說話的植物的細(xì)膩心思來揣摩對方的感受吧。

像喝水一樣，咕嘟一生把害臊咽下，只往前踏出一步，世界就會全然改變。

人與人的溝通一旦跨過那條線，也就能和睦相處。

柔情在心里萌生，在人與人之間傳遞。而這樣的喜悅，其實只需要一點點勇氣就能得到。

除了謝謝這句話，也一起附上小禮物吧，與人一起分享害羞和猶豫之后的喜悅吧。

在世界各地的各色場所制造互道“當(dāng)時真謝謝你”的機會，這不是很美好的事嗎？我相信這也是為了豐富一天生活的冒險，你要不要也試著鼓起勇氣行動呢？

如果注意到某人有話想說，就若無其事的幫他制造機會成全對方吧，請好好回想是否曾在無意間忽視了重要的人。

工作上的事也好，家里的事也好，與朋友的交往也好，我們難免會犯下錯誤，這種時候關(guān)鍵就在能否認(rèn)錯，能否坦然接受犯錯的事實，干脆的道歉。

后悔我認(rèn)為就是指在事后對于做了無可挽回的事感到悔恨，原本只是道歉就能解決的小事，如果一直逞強，認(rèn)為自己沒錯，只會造成更大的損失。

覺得自己做錯了就坦然承認(rèn)，立刻道歉，承認(rèn)錯誤，改正過失，人便能從失敗中成長。

能夠認(rèn)錯也代表擁有聽取他人意見的能力，所以不要一味的一個人鉆牛角尖，也要向周圍的人學(xué)習(xí)，這樣既能提高做判斷時的正確度，日后自然也就不容易再犯同樣的錯誤，再者如果能虛心的仔細(xì)分析失敗的緣由還可以從犯下的錯誤中學(xué)到很多。

以輕率的態(tài)度給予建議，不過只是不誠實的溫柔，是沒有脊柱軟趴趴的溫柔，嘴上說起來雖然好聽，可是并不會長久。遇到別人找你商量戀愛或工作的煩惱事，如果你不先考慮自己的負(fù)荷能力以及與對方的關(guān)系就給建議，到最后可能會連要為真正重要的人付出的熱情都被耗盡。

然后對所有人都溫柔反倒是不溫柔的表現(xiàn)，是先定下原則，守好自己的底線，人際關(guān)系就能輕松許多。

人與人的關(guān)系就像蹺蹺板，角度隨時會變化，己所不欲勿施于人，這道理再簡單不過，但我們總是容易忘記給對方留退路或變通的余地，就像是用來緩沖的軟墊，不只能夠解救對方，有一天還能回過頭來幫助自己。

與某人交往就要100%的接受那個人，就連那人的謊言以及他不得不說謊的理由，我也會全盤接受。

與家人和戀人相處也是一樣，如果一開始就質(zhì)疑不斷，戳穿責(zé)難對方，那彼此的關(guān)系永遠(yuǎn)無法深入，特別是在生活中，由于對方是自己重要的人，選擇接受他們的謊言，自己也會更輕松，與其說是原諒對方，我想更貼切的說法是讓事情順利過去，然后忘記他，我并不是指要做到故意上當(dāng)?shù)牡夭剑皇俏矣X得體貼對方的處境，選擇不去在意也是一種愛的表現(xiàn)。

請去思考戳破謊言和為對方留余地哪件事比較重要，請去想象謊言背后的理由，如果能有這份心自然能夠體貼對方。

不用在一個地方固執(zhí)己見，能夠宣揚自我主張的機會多的是，不與人爭戰(zhàn)，也就不會輸，這也是事實。

如果你也十分在意別人的中傷或閑言碎語，不妨這么想吧。

第一，別人并沒有你以為的這么在意你，并不會24小時都在想你的事，你以為現(xiàn)在那人一定在說我的壞話吧，其實那人早就忘了你的事，現(xiàn)在搞不好在約會呢。

第二，負(fù)面的聲音容易聽見，他正面的評價往往隱晦不容易聽聞，如果批評與中傷你的工作表現(xiàn)或行事風(fēng)格的人有10個，那在背地贊許你的工作表現(xiàn)、欣賞你的人也會有十個只不過只不過他們沒有說出來，而你也沒有察覺到罷了。

如果以上兩個方法仍無法平復(fù)你的心情，讓我來告訴你一個秘密武器吧，那就是深呼吸。方法很簡單但效果十分顯著，只要深呼吸心就會不可思議的平靜下來，人會變得冷靜，而過度在意他人的眼光時呼吸也會變得淺薄，下次當(dāng)你被一些冷靜下來后發(fā)現(xiàn)不過是小事的問題影響，一時反應(yīng)過度、情緒激動時就試著深呼吸吧。

深呼吸不僅能讓你忘記蜚短流長和中傷，在討論大事的關(guān)鍵時刻或者想喘一口氣的時候也能派上用場，只要你深呼吸的次數(shù)多過在意他人眼光的次數(shù)，我想那一天一定會過得自在適意吧。

覺察內(nèi)心不淡定時，就試著段正姿勢，來個大大的深呼吸吧，吸盡好氣吐掉惡氣，深呼吸是轉(zhuǎn)換心情最簡單的方法。

一個人獨處并不是指丟下一切，一個人躲起來，而是想要回歸最純粹的自己。

如果能有一段短暫的時間，可以赤裸裸的做回什么也不是的自己，人就有機會找回真正的自我，獲得喘氣的機會，從而與獲取他人認(rèn)真交往的力量，能夠用心投入的與別人交流。

身處社會，我們每天都置身在各種事物之間，永無止境的受到外來的影響，追求變化和成長的同時，有時候會變得一點都不像自己，感到哪里不對勁，像這種時候只要試著獨處來找回自我，就不會覺得只是在隨波逐流，而是以自己獨到的泳姿在前進，在發(fā)生正面的變化。

認(rèn)可彼此需要獨處的時間，理解獨處的好處，相處的時間再好好溝通，彼此之間既能相互理解又能相互協(xié)助，我想和重要的人建立這樣的交往模式。

我曾經(jīng)獨自出去旅行，一個星期期間沒有和任何人聯(lián)絡(luò)，被切斷了與外界的所有聯(lián)系，而我之所以能這么做，并不是因為任性，而是我周圍的人理解并接受這件事。

不管是結(jié)婚或是歸屬于某個團體，只要忘了一個人的時間，我們往往就會產(chǎn)生依賴感，一旦依存著什么，而人就會喪失自我。

保有獨處的時間，你才能夠好好享受與他人共處的時光。

咖啡店也好，公園也好，事先挑幾個能夠讓自己舒服獨處的地點吧。

真正重要的東西是眼睛看不見的。

人生也一樣，絕不能輕視那些能變成香味的事物。

如果說人生目標(biāo)、工作與夢想、愛、信任和伴侶是人生的滋味和養(yǎng)分，那么嗜好與學(xué)習(xí)就像生活的香氣及韻味吧。

小王子說真正重要的東西是眼睛看不見的，我認(rèn)為香味正是一種看不見的珍寶。

請思考你人生的香味，即可以增添生活韻味的事物是什么，那便是眼睛看不見，卻可以豐富人生的財富。

不知道的事就說不知道，這毫無疑問是人生最好的智慧。

不要不懂裝懂，不要含糊其辭，如果不知道就老實說不知道，承認(rèn)自己不知道就等于收獲了學(xué)習(xí)的機會，說出請指點迷津，請教他人絕不是什么可恥的事。

在手邊能找到的紙張，隨意記下你的疑問全都放進盒子吧。

不明所以的盒子是用來了解自己的工具。

我想知道自家附近是什么樣的地，有什么種類的植物生長，然后盡可能花心思與自然和平共處，去發(fā)現(xiàn)自然，繪制一張散發(fā)樹木香氣的地圖，只要這么做，你就能更貼近豐富多彩的人生，找個空閑的下午出去散步，畫下你的新地標(biāo)吧。

人生在世一定會遇到未知的事以及各種考驗和煩惱，像這種時候歷史便可以助我們一臂之力，因為世事總在輪回更迭不斷重演，從先人身上我們可以學(xué)到很多。

探究悠長的歷史是我打算要用一生鉆研的興趣，為此閱讀大量的書籍，花點心力，我都樂意而為。

斷斷續(xù)續(xù)的字句，墨色的濃淡，字里行間為文者的心意自然流露。

信件翩翩，輕松往來這樣的世界該有多美好。

如果在美術(shù)館的禮品部看到了喜歡的明信片就買下來夾在記事本里備用吧，如果在旅行地的郵局買到當(dāng)?shù)叵薅ǖ募o(jì)念郵票，就立刻寄張明信片吧。

覺得自己的內(nèi)心空間逐漸變小的時候，我會選擇出門旅行，與此類似的，但我想要轉(zhuǎn)換心情的時候會選擇閱讀。

不管是旅行的途中還是閱讀的時候，人都是脫離現(xiàn)實，沉浸在孤獨中，處在全然獨處的狀態(tài)，就算那只是短暫的時間。

讀書的樂趣在于當(dāng)下閱讀的時間。

不必立下雄心壯志，我一天要讀完一本書，我一定要讀完多少本書，與書的交往其實可以更自由，請大家務(wù)必體驗一番這輕松美妙的閱讀之旅。

喜歡的書請試著多讀幾遍，每次重讀一定會有新的發(fā)現(xiàn)，請試著把一本書當(dāng)作一個人如此看待，便能發(fā)覺新的閱讀角度。

我今天也要用心生活，把這本書看做跟松浦彌太郎先生在對話，感覺字里行間都能看出松浦先生是一個溫柔體貼溫和善良的人。

去親眼目睹，然后用自己的手記下，多收集一些親身經(jīng)歷的筆記，因為那會比任何網(wǎng)站都來得可靠，成為你個人的數(shù)據(jù)庫。

人的舉止透露出來的不只是修養(yǎng)，還能反映出那個人的心的狀態(tài)，因為人會無意識做出粗魯?shù)男袕?，往往是在身體疲勞、精神焦躁的時候。

一個人私底下的態(tài)度代表了他的本性，如果獨處的時候擺出傲慢的姿態(tài)，就連你的存在本身也會變得傲慢。

愛惜手就是在愛惜自己的身體，留心健康，如字面所示的動手去保養(yǎng)，同樣的就像保養(yǎng)手那樣，也不要忘了保持腳的清潔，即使在眼睛看不見的地方也打理干凈，這份用心能為我們打造出精致的生活和人生。

與其和多個情人展開膚淺的交往，不如將自己的心交給一個人，這樣的心意不管是對人還是對物對興趣可說都是一樣的，如果擁有的事物有一定的限額，就能把每一個都當(dāng)做寶貝來珍惜。

每天都好好檢查自己的生活，試著進行生活中的減法吧。

不只是房間，你的心是否也被不必要的東西給占據(jù)了呢？與其追逐流行，不如買一件質(zhì)量保證、能夠穿上很久的衣服吧，你說呢？

重點在于千萬不要蠻不在乎的花錢，不管是100元或100萬，完全不去想這東西對自己而言到底有多少價值就打開錢包是很危險的一件事，覺得似乎還不錯就買下一件衣服根本就無視與金錢打交道的基本觀念。

每半年結(jié)算一次自己的財務(wù)收支情況吧，能掌控金錢就能掌控自己。

珍惜物品，珍愛自己，就是在珍惜每一天的生活。

新的方法就是一天一天的觸摸，方法非常簡單，但卻意義重大。

如果一連好幾天都沒有時間摸摸自己重要的東西，也就是代表每一天都一點一滴的錯失了他們。

摸一摸自己重要的東西，向他們打聲招呼吧，為了迎接明天，今天也鄭重的道聲“晚安”。

如果發(fā)現(xiàn)有些東西一年都沒碰過一次，就考慮把它們處理掉吧。

孤獨是人活著的基本條件。

唯有擁有在黑暗中也能一個人毅然決然行走的力量，我們才能與擦身而過的他人構(gòu)筑深刻的聯(lián)系。

人生在世雖然免不了會與他人產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，但不管是戀人還是家人，都不可能100%與自己完全契合，成為一體，人的想法決定了其行動和生存方式，而思考這件事情也無法和誰一起完成。

感受、想法、思考、選擇、決定，這些形成人生本質(zhì)的過程，本來就只能獨立完成，我們必須勇敢的面對這個事實，所以我把孤獨當(dāng)作基本條件，坦然接受。

我不會為了掩飾孤獨而與人會面或與朋友狂歡作樂，相反的，我一個人思考一個人學(xué)習(xí)，期望盡可能的朝自己的目標(biāo)的方向前進。

人生來孤獨。

依賴淡薄的表面關(guān)系過日子不是比一個人獨處更寂寞嗎？

因為寂寞所以想親近他人，這是依存，是依附對方的心而生，這樣的關(guān)系不可能孕育出信賴、愛與友情，更何況，成群結(jié)黨也不符合人類的生活習(xí)性。

這么說一定會惹對方討厭，覺得我很煩人吧，如果因為總是擔(dān)心著這些事，染上凡事都說隨便的壞習(xí)慣，就趕緊努力矯正過來吧。

要接納孤獨并貫徹自己的意見和立場。

要擁有不畏磨難與風(fēng)浪的堅強。

這樣的態(tài)度能夠為我們守護安穩(wěn)的生活，唯有擁有在黑暗中也能一個人毅然決然行走的力量，我們才能與擦身而過的他人構(gòu)筑深刻的聯(lián)系。

偶爾就豁出去一個人出發(fā)吧，你一定能看到不一樣的風(fēng)景。

試著減少一個可有可無的聚會吧，具備拒絕的勇氣也很重要。

人對于自己討厭的事情很容易遺忘，可是受到過的親切對待和溫柔記憶卻始終不會褪色，不過與其將這份溫情原原本本的回報給老師，我更希望自己能像老師那樣親切的對待他人，我要讓這份溫柔與真誠在生活中日復(fù)一日的循環(huán)，如果大家愿意這么做，就算不靠金錢與得天獨厚的環(huán)境，一定也能以其他的方法找到幸福。體貼與親切在從前是理所當(dāng)然的情感，但是對現(xiàn)代人卻成了必須努力才能收復(fù)的東西。

收到的親切對待不一定要報答對方，你可以將那份恩情回報在其他人身上。

真正的親切是不求回報的，是站在對方的立場，真心為對方著想。

不管是生活還是工作都是一連串的選擇，如果就連要不要和某人去吃午餐，這種小事都猶豫不決，不管對自己或?qū)Ψ蕉紩斐韶?fù)擔(dān)，一直同時保持著yes和no，鉆牛角尖，想以自在的節(jié)奏過生活也成了難題，特別在工作上，如果遲遲不給答案，總是要求別人再給一點時間，那勢必會打斷工作的節(jié)奏，給一起合作的人添麻煩。

請務(wù)必切記，如果不決定是yes還是no會造成對方和自己的負(fù)擔(dān)，生活中處處可見做選擇特定的題材，試著找出來并練習(xí)看看吧。

選擇了就不要后悔，放棄了就不要遺憾。完美只能是一種狀態(tài)，而不可能是一種存在。

越是忙碌的時候，越應(yīng)該認(rèn)清真正重要的事是什么。

越是忙碌的時候越應(yīng)該認(rèn)清真正重要的事是什么，養(yǎng)成確認(rèn)優(yōu)先順位的習(xí)慣，否則事態(tài)漸漸會演變成可怕的局面，茍且的次數(shù)逐漸積累，一點一點的侵蝕你的生活，不知不覺間你的世界可能全變了樣。

人每天都被各種事情推著走，要時時不忘重要的事確實很難做到，所以我時不時會放下手邊的事去思考應(yīng)該要怎么做。

請實時去檢查自己是不是以茍且的態(tài)度來對待真正重要的事物，人與人的糾紛大都能靠溝通解決，所以請一起停下腳步，好好聊聊吧，請重新審視自己是否把重要的事當(dāng)成理所當(dāng)然來對待。

尋常小事也用心做好就成了特別的事。

如果想活得快樂幸福就不要說麻煩，這是理所當(dāng)然的事，卻常常容易遭到遺忘，而我希望大家都能隨時記起。

所以請每一天都用心的生活吧，好好思考要花時間做什么事來度過那一天的時光，不要因為麻煩而作罷，盡管去花費勞力和時間吧，如此一來你一定可以找到最小但卻最純粹的喜悅。

不是發(fā)電子郵件，而是選擇寫信，寫信雖然麻煩卻是快樂的事，不要買現(xiàn)成的菜肴回來，還是自己做飯，做飯雖然麻煩但卻是快樂的事。

去克服麻煩這件不容易的事。日復(fù)一日的積累，便有最棒的獎勵在等著你。

不要把打掃做菜問候留意儀容當(dāng)作麻煩的事，請用心的去做好，用心的做好，麻煩的事便會成為你那天最重要的事。

此時此刻你是想要一瞬間的短暫快樂呢？還是想朝著理想的自己前進的？你的選擇將會改變你。

請試圖體會簡單得來的快樂和付出辛苦之后的樂趣有何不同。

消遣就像偶爾得到的點心，并不能當(dāng)做每天的正餐。

你首先要做的應(yīng)該是把自己看作一件工具，不要抱著想做什么的預(yù)設(shè)想法，把自己單純當(dāng)做工具，以看待他人的冷靜視線來審視自己。

工具如果搞錯用途不僅無法派上用場，如果勉強使用，甚至可能導(dǎo)致工具損壞。

化身工具的自己，去找尋“如果是這件事，我派得上用場”的工作，我認(rèn)為這才是真正的自我主張。

比起想做的事，不如去做能幫助到別人的事吧。

好好觀察，縝密思考，仔細(xì)推進，沒有比這更好的做法。

為了使自己這個工具能夠被選中，要時時保養(yǎng)，不要懈怠。

在日常生活中觀察自己，去了解自己的構(gòu)造吧，這么一來你也能清楚自己的負(fù)荷量，不用再勉強，冷靜能觀察自己身體的設(shè)計、能力的設(shè)計，然后，用心去理解。

我常做一個練習(xí)，就是仔細(xì)盯著鏡子，因為臉色和體型可以顯示出一個人的健康狀況和心情狀態(tài)，而我觀察自己的結(jié)果得出了一個結(jié)論，那就是不過剩的狀態(tài)比較適合我，常有人說吃飯只要吃八分飽，而我決定不管是睡眠工作或是人際關(guān)系都只要做到8分就好，我的生活也因此變得更自在。

不暴飲暴食，不廢寢忘食的工作，不貪睡，就算玩的再開心也要有所節(jié)制。

事情總有能夠克服的一天，等到克服了，人便會不可思議的變得更強大。

沮喪的時候我會讓自己沮喪到底，帶著要墜落到深淵的覺悟，一個人躲起來，有時候為了隔絕外界的紛擾，還會逃到避難所展開一趟避難之旅。

很多時候人會想哭，甚至有些時候人會想死。我是一個成人，是社會上的一份子，但我也是個有血有肉的人，絕大多數(shù)的人都是如此，所以痛苦時根本不用去粉飾太平。

覺得悶悶不樂就放自己休假去吧，也許要花上一星期，也許要10天，就當(dāng)做身患重病，名正言順的給自己休假了，人要活著，最基本的要素就是自己，所以以自己為優(yōu)先去珍惜自己，并不是任性自私的舉動。

心理疾病有藥可醫(yī)，周遭的親友也會提供關(guān)懷打氣，然而最后能救你的，終究只有你自己，掉到地獄深淵的那一刻，除了自己沒人能助一臂之力。

所以沮喪的時候不要借酒消愁狂歡，傷心的時候不要忍住眼淚強顏歡笑，不要因為覺得自己是成人了，就擺出一副無所謂的表情，什么都強忍下來，哀嘆吧，悲傷吧，放聲嚎啕大哭吧，就像身體不舒服的時候強忍吐意也無濟于事，把積壓的苦悶一口氣吐出來吧，等到眼淚干了，再與你最害怕的那件事，內(nèi)心懷抱的黑暗面對面，事情總有能夠克服的一天，等到克服了人便會不可思議的變得更強大。

先找好一個沮喪的時候可以躲進去的避難所吧，不管那是一本書還是附近的公園，要正視自己是件可怕的事，但是絕對有鼓起勇氣一試的價值。

不貪心、不順便為之，是我為了保持心的潔凈所做的努力。

因為如果連對不是真心想要的東西都起了貪念，我想可能會遭報應(yīng)的?；谕瑯拥睦碛?，我也禁止自己順便做某件事。

為了滿足自己的貪心而不顧別人的感受，不會有什么好結(jié)果。

你確實能做到公私分明嗎，以嚴(yán)格的態(tài)度來約束自己吧。

不要貪心，禮讓他人，你便能得到真正想要的東西。

強烈的意愿搭配上均衡的執(zhí)行能力，我想沒有什么事是辦不到的。

許愿這個舉動能夠催生出巨大的力量，只要有強烈的意愿搭配上均衡的執(zhí)行能力，我想沒有什么事是辦不到的。

將你真心盼望能夠?qū)崿F(xiàn)的心愿，明確的寫在紙上吧。

強烈的心愿會轉(zhuǎn)變?yōu)槟Хǎぐl(fā)出讓你心動的能量。

與某人相遇產(chǎn)生好感，察覺到自己的情感日漸升溫，在向?qū)Ψ絺鬟_(dá)自己心意之前的昂揚感，有時甚至?xí)奖戆椎乃查g。

兩個人單獨見面談話，希望更熟悉對方，懷抱著忐忑不安的心情和對方說話時的那份純情與悸動，或許比締結(jié)肉體關(guān)系的那一刻還要燦爛。

沒有終點的戀情和不求回報的愛很相似，沒有吸引對方注意或希望對方愛上自己的欲望，就像不要求任何抵押品的交易，是一種純粹的感情。

我喜歡這個人，他好棒，只要想到他自己就心跳不已，精神百倍，這種心情就像馥郁的香氣會彌漫在你生活的每個角落。

不管你是否結(jié)了婚，年紀(jì)多大了，戀愛都是件美好的事。

請珍惜那種雀躍不已的心情，并將之轉(zhuǎn)換成平日行事的勇氣吧。

如果擁有自己獨門的放松方法，便可以增強自信。

為了學(xué)習(xí)先人的智慧，我時常會閱讀佛法書籍，從佛陀留下來的智慧中，與我最契合的佛法是八正道，也就是正見、正思維、正語、正業(yè)、正命、正精進、正念以及正定。

人活在這世上，總是在心中祈愿，想做這、想做那，與人相處的時候，人也難免會提出自己的主張，自我意識會不自覺的抬頭。

活出自我，表現(xiàn)自己，實現(xiàn)自我，一般人都認(rèn)為這就是人生。就拿我來說我也有過類似的經(jīng)歷，畢竟我們不是生活在深山僻地，或許可以說這也是無可奈何的事，雖說不想與人競爭，但有時不得不競爭，雖說不想與人爭執(zhí)，但有時為了保護自己不得不挺身反抗，然而就算現(xiàn)在在重復(fù)這樣的生活，但是未來會更寬廣的世界，無我的幸福在自己面前展開。

我希望知道，雖然現(xiàn)在得每天汲汲營營過日子，但人生最終的目標(biāo)并不在這里，而且如果有個更值得一探究竟、自己未知的崇高精神世界，會在遙遠(yuǎn)的未來為我們打開大門，以那個更加開闊的美好世界為目標(biāo)，我們不就可以再次振奮的踏上旅途嗎？

為了認(rèn)識自己而努力活著，未來則帶著無我的幸福，那無垠的未來或許就在明天等著我們。

要做到摒除自我是件困難的事，但突破之后一定能看見唯有親身經(jīng)歷才能見到的風(fēng)景。

如果想要用心的度過長長的人生，那就先從用心的度過今天的此時此刻做起。

想以等不及明天到來的心情說晚安。

我不買彩票，我的護身符則是一直以來吞下過無數(shù)次的、許許多多可恥又可悲的失敗，而我把失敗和成功全都收集起來，并一直在尋找下一個大獎，直到好長一段時間過去，我才發(fā)現(xiàn)人生其實并沒有所謂的沒中獎的彩票，因為失敗和成就互為卡片的正反兩面，二者其實相輔相成。

將表面是失敗的卡片翻開，就露出了哪怕成就雖小、但顯示著成功的另一面，在人生的旅途上點點散落著一張張的卡片，就將那些卡片連成一條線吧，用心的度過今天就是一張卡片翻轉(zhuǎn)過來的方法，也是將一張張散落的卡片連成一線的方法。更重要的，我認(rèn)為這也是使自己日日更新的方法。

我不喜歡被貼標(biāo)簽，不貼上標(biāo)簽，直接將最赤裸的自己送到明天。

為了辦到這點，我希望自己每一天都嶄新如初，淌著汗水努力生活，我希望由此找到為自己打氣的方法，我不想只是聽從偉大的人的意見，我想用自己的雙腳去找，用自己的雙手去抓住。

一天之中只要累積許多小快樂，人就會不由自主地感到幸福。

盡可能多想一點自我改造計劃。

無論是家庭還是職場，把自己的環(huán)境整理干凈吧。讓干凈的地方變得更干凈，這也是一種創(chuàng)造。

寫下要做的事情，做成一個清單。

保持干凈的姿態(tài)。即使年歲增長，經(jīng)歷過各種事情，也不能失去天真。做錯了就干脆道歉，失敗了就認(rèn)輸，絕不說謊，保持親切的心。

維持心靈年輕的秘訣，就是保持天真。

所謂的公平，是為了能愉快地做判斷而設(shè)定的基礎(chǔ)。

不管是誰，在社會中都扮演各種角色。在公司里作為員工或者上司的自己，家里作為家長的自己，為人子女的自己……如果有一段時間，可以當(dāng)回什么都不是的自己，人就有機會找回初衷。

隨時準(zhǔn)備好可以獨處的場所。

有東西增加，就減少一些東西。這個簡單的方法，就是用心過生活的秘訣，是保持有空間的生活的方法。

珍惜物品，珍惜自己，就是珍惜每一天的生活。珍惜的方法，就是一天一次的觸摸。方法非常單純，但卻意義重大。只要擁有少數(shù)幾樣精心挑選的物品，就有可能每件都摸上一回。

大家以為擁有的那些東西，其實全部都不屬于你，不過是暫時寄放在你手上罷了。那包括你所有認(rèn)為珍貴的人和物：金錢，物品，朋友，戀人，家人， 工作，地位。

只要消除“擁有”這個概念， 擔(dān)心失去財產(chǎn)與珍貴之人事物的不安和寂寞便與你無緣。當(dāng)你一無所有的時候，將會有個更寬廣的世界在你的眼前展開。

貧窮與否，是由自己是否滿足來決定的。金錢，房子，生活用品，如果一味向外尋求心靈的滿足，你到死都會是貧窮的。

感覺，感觸，思考，選擇，決定，這些形成人生本質(zhì)的過程，本來就只能獨立完成。所以，我把孤獨當(dāng)作基本條件接受。

孤獨是身而為人的基本條件，無論有無父母，婚姻，孩子，朋友，情況都一樣。一旦長大成人，到死都會是一個人。要和孤獨建立良好的關(guān)系，要凝視自己。所有的關(guān)系都可能在一瞬間消失，只有自身同自己共生共死。了解自己，接受自己，好好愛自己吧。

真正的親切是不求回報的。

越是忙碌的時候，越要認(rèn)清真正重要的事情是什么。

不要把掃除，做飯，問候，整理儀容當(dāng)作是麻煩的事情。仔細(xì)地去做好，那便成為了重要的事。一天之中只要累積許多小快樂，人就會不由自主地感到幸福。

盡可能多想一點自我改造計劃。

無論是家庭還是職場，把自己的環(huán)境整理干凈吧。讓干凈的地方變得更干凈，這也是一種創(chuàng)造。

寫下要做的事情，做成一個清單。

保持干凈的姿態(tài)。即使年歲增長，經(jīng)歷過各種事情，也不能失去天真。做錯了就干脆道歉，失敗了就認(rèn)輸，絕不說謊，保持親切的心。

維持心靈年輕的秘訣，就是保持天真。

所謂的公平，是為了能愉快地做判斷而設(shè)定的基礎(chǔ)。

不管是誰，在社會中都扮演各種角色。在公司里作為員工或者上司的自己，家里作為家長的自己，為人子女的自己……如果有一段時間，可以當(dāng)回什么都不是的自己，人就有機會找回初衷。

隨時準(zhǔn)備好可以獨處的場所。

有東西增加，就減少一些東西。這個簡單的方法，就是用心過生活的秘訣，是保持有空間的生活的方法。

珍惜物品，珍惜自己，就是珍惜每一天的生活。珍惜的方法，就是一天一次的觸摸。方法非常單純，但卻意義重大。只要擁有少數(shù)幾樣精心挑選的物品，就有可能每件都摸上一回。

大家以為擁有的那些東西，其實全部都不屬于你，不過是暫時寄放在你手上罷了。那包括你所有認(rèn)為珍貴的人和物：金錢，物品，朋友，戀人，家人， 工作，地位。

只要消除“擁有”這個概念， 擔(dān)心失去財產(chǎn)與珍貴之人事物的不安和寂寞便與你無緣。當(dāng)你一無所有的時候，將會有個更寬廣的世界在你的眼前展開。

貧窮與否，是由自己是否滿足來決定的。金錢，房子，生活用品，如果一味向外尋求心靈的滿足，你到死都會是貧窮的。

感覺，感觸，思考，選擇，決定，這些形成人生本質(zhì)的過程，本來就只能獨立完成。所以，我把孤獨當(dāng)作基本條件接受。

孤獨是身而為人的基本條件，無論有無父母，婚姻，孩子，朋友，情況都一樣。一旦長大成人，到死都會是一個人。要和孤獨建立良好的關(guān)系，要凝視自己。所有的關(guān)系都可能在一瞬間消失，只有自身同自己共生共死。了解自己，接受自己，好好愛自己吧。

真正的親切是不求回報的。

越是忙碌的時候，越要認(rèn)清真正重要的事情是什么。

不要把掃除，做飯，問候，整理儀容當(dāng)作是麻煩的事情。仔細(xì)地去做好，那便成為了重要的事。

身體隨著年歲衰老很自然，可是心不同。心如果也變硬了，是件很悲哀的事。在看不到的地方也保持天真——我認(rèn)為這就是讓生活保持新鮮的方法?！皼]有成長也沒關(guān)系，只希望常保新奇?！边@是我對自己的期許。

長大成人后，仍能保有像孩子一樣的好奇心，該是多棒的一件事。小時候那些異想天開的問題，若能自己探究，想必會得到無窮盡的發(fā)現(xiàn)吧。我想，這時解答就不再是“大人的任務(wù)”，而是“大人的樂趣”，甚至可以說是“生活的目的”。

用心為每個提問尋找答案，生活中便處處可見巧思與發(fā)現(xiàn)。能像品嘗美食，或是喝一杯讓人放松身心的熱茶一樣品味每一天，這就是幸福。

發(fā)現(xiàn)快樂，用心下工夫。越是艱難的處境，就越應(yīng)該下工夫制造一些讓自己愉悅的契機。不管是公事還是日常生活，只要有好奇心，都能度過生活為我們設(shè)置的種種障礙。用不著特意上山，在每一天的日常中找到巧思與發(fā)現(xiàn)，我想這樣的機會應(yīng)該俯首即是。

“希望可以一直發(fā)現(xiàn)新的自己?！边@是我對自己的期望。因為我并不完美，甚至還遠(yuǎn)不及理想中的自己，所以每個早晨、每一天，發(fā)現(xiàn)新的自己總讓我很開心。

如果能珍視自己所處的環(huán)境，至少能獲得雖微不足道但實實在在的自信?！懊刻齑驋?，不放過任何一個角落?！敝灰种院?，自己就有了一件值得驕傲的事，即使那只是一件小事。

認(rèn)真擦洗，精心整頓，每天堅持打掃。只要守住這項原則，就算偶然發(fā)現(xiàn)一粒塵埃，也不過只是尋常的小失誤，不至陷入“啊啊，他千萬別翻那個柜子啊”之類的窘境，做起事來能夠昂首挺胸。

每天堅持打掃，保持環(huán)境整潔，你一定會變得更強。

要保持干凈的姿態(tài)，就意味著即便年歲增長，經(jīng)驗不斷累積，也不能喪失初心。做錯了事就干脆地道歉，失敗了就大方認(rèn)輸，絕不說謊，永遠(yuǎn)抱著一顆正直親切的心。這些，就是保持心的潔凈之道。

走路時總低著頭，站立時身體總往一邊斜，久而久之，人就會變得萎靡不振。姿勢不好還會對脊骨和心臟造成負(fù)擔(dān)，使人思緒混沌。為了不使生活和工作也跟著扭曲，請重視自己的健康，留心保持端正的姿勢吧。不必刻意昧著良心迎合誰，不用矯飾，就保持端正的姿勢和率真的心，過干干凈凈的每一天吧。

如果希望今日的自己能比昨日成長，有所改變，我必須向周遭事物學(xué)習(xí)，而這其中最好的“老師”，就是人。只要想著自己今天遇見的每一個人，都是能帶給自己某種啟示的老師，你便不會再去計較對方的容貌或是服飾，性格是好是壞，因為從溫婉的人身上我們學(xué)得到東西，從狡詐的人身上也有東西可學(xué)。只要嘗試以這個觀點來看待他人，想說“謝謝”的感恩之心會油然而生，更不會忘卻人必須仰賴他人才得以生存的真理。

讓笑容為生活保鮮。最高級的禮物，人生的護身符，讓每一天的生活變得美好的秘訣。笑容，便是能兼顧以上三者的魔杖。笑，可以讓生活熠熠生輝。不管遇到什么事都能面帶笑容，就如同手里拿著一把魔杖，生活也好工作也好，都會變得豐富而充實。

即使明天生命走到盡頭也不覺遺憾，能夠安詳辭世的方法，那就是每天都要帶著敬意對待生活。要懷有對生活的敬意，你必須制造一個契機，能夠用來提醒你那一天的重要意義。這契機哪怕只是一件小事也沒關(guān)系，試著給日常生活添加一些新意吧。要使每天都過得新鮮有趣，最好的方法，其實是保持好奇心。好奇心能夠幫助你找到潛藏在庸常的每一天里的新鮮點，妙用無窮。

人生不是靠你做了什么、從事什么工作、做出什么東西來決定的。關(guān)鍵地于，你給予了別人多少。不過我所說的給予，給的并不是物品，而是指生存的智慧、舒心的方法、對新事物的認(rèn)識。去發(fā)掘許多像這樣的見解和思考，并盡可能與人分享，我認(rèn)為這也是使自己幸福的方法。

即使不懂什么人生智慧，可是你知道要如何逗人笑，安撫人心，那就這么去做吧。所有的事都虛心、奮力地去做，展現(xiàn)你純潔真誠的心。等到你辦到了，接下來請去思考授予的規(guī)模，你只能讓眼前的人笑嗎，還是你能夠讓世上無數(shù)的人笑？因為授予的規(guī)模愈大，你得到的回饋也會愈大。也許，這就是所謂的成長吧。

人際關(guān)系的培育，不是要你一一提點朋友“你應(yīng)該這么做”或是“不要做傻事了”，而是盡可能從對方的立場來思考。最危險的就是，不好好觀察對方，而把自己的意見放在最優(yōu)先。

沒有人不會犯錯，也沒有人不會失敗。即使開始前謹(jǐn)慎考慮，用心去做，還是經(jīng)?？赡芊稿e。這種時候，關(guān)鍵就在能否認(rèn)錯，能否坦然接受犯錯的事實，干脆地道歉。最不可取的不是失敗，而是失敗了卻不敢承認(rèn)。大部分的失誤和錯誤，誰都能一眼看出，可即便如此，有時候我們卻還是找借口推脫，耍小聰明掩飾，最終往往后悔莫及。原本只是道歉就能解決的小事，如果一直逞強堅稱“自己沒錯”，只會造成更大的損失。能夠認(rèn)錯，也代表擁有聽取他人意見的能力，再者，如果能虛心地仔細(xì)分析失敗的緣由，還可以從犯下的錯誤中學(xué)到很多。

人與人的關(guān)系就像蹺蹺板，角度隨時會變化。己所不欲，勿施于人——這道理再簡單不過，但我們總是容易忘記。給對方留退路或變通的余地就像是用來緩沖的軟墊，不只能夠解救對方，有一天還能回過頭來幫助自己。

與某人交往，就是要百分之百地接受那個人。所以，就連那人的謊言，以及他不得不說謊的理由，我也會全盤接受。與家人和戀人相處也是一親友，如果一開始就質(zhì)疑不斷，戳穿、責(zé)難對方，那彼此的關(guān)系永遠(yuǎn)無法深入。特別是在生活中，由于對方是自己重要的人，選擇接受他們的謊言，自己也會更輕松。與其說是原諒對方，我想更貼切的說法是讓事情順利過去，然后忘記它。我并不是指要做到“故意上當(dāng)”的地步，只是我覺得體貼對方的處境，選擇不去在意，也是一種愛的表現(xiàn)。

所謂禮節(jié)，也就是面對社會時的禮儀成規(guī)。禮節(jié)和規(guī)矩不該是受制于人的事，而應(yīng)該由自己來制定。人的舉止透露出來的不只是修養(yǎng)，還能反映出那個人的心的狀態(tài)。因為人會無意識地做出粗魯?shù)男袕剑窃谏眢w疲勞、精神焦躁的時候。把自己的舉止是否文雅，也列入自我檢查的指標(biāo)吧，如果發(fā)現(xiàn)自己舉止變得粗魯，就溫柔地引導(dǎo)自己回歸正軌吧。

在人前人后都做到彬彬有禮，是極為困難的事，但這也是件美麗至極的事。如果每一個人的舉止都能彬彬有禮，或許根本就不需要公共規(guī)范的存在。

有東西增加，就相應(yīng)地做些減法。這個簡單的方法，就是仔細(xì)過生活的秘訣。如果入手一件新東西，就丟掉屋里的一件舊東西。這么一來，你便能永遠(yuǎn)過著保有空間的生活。將“如果有新歡，就和現(xiàn)在的情人分手”這種真摯的態(tài)度，應(yīng)用到生活中的大小事上頭。與其和多個情人展開膚淺的交往，不如將自己的心交給一個人。這樣的心意，不管是對人、還是對物、對興趣，可說都是一樣的。如果自己的心保持通風(fēng)良好，腳步也會變得輕盈起來。

珍惜物品，珍愛自己，就是在珍惜每一天的生活。珍惜的方法，就是一天一次的觸摸。方法非常簡單，但卻意義重大。通過觸摸，宛如給物品注入了生命，使其也變得熠熠生輝。另一方面，被人不屑一顧、被丟置不管的東西，不用多久便會失去生氣。

如果一連好幾天都沒有時間摸摸自己重要的東西，也就是代表每天都一點一滴地錯失了它們。摸一摸自己重要的東西，向它們打聲招呼吧。為了迎接明天，今天也鄭重地道聲“晚安”。

每個人都會遇上特別忙碌的日子。越是忙碌的時候，越應(yīng)該認(rèn)清真正重要的事是什么，養(yǎng)成確認(rèn)優(yōu)先順位的習(xí)慣，否則事態(tài)漸漸會演變成可怕的局面。“茍且”的次數(shù)逐漸積累，一點一點地侵蝕你的生活，不知不覺間你的世界可能全變了樣。不管是家庭或職場，都請時時去檢查，自己是不是以區(qū)茍且的態(tài)度來對待真正重要的事物。人與人的糾紛大都能靠溝通解決，所以，請一起停下腳步好好聊聊吧。

如果想活得快樂、幸福，就不要說麻煩。這是理所當(dāng)然的事，卻常常容易遭遺忘，而我希望大家都能時時記起。請每一天都用心地生活吧，好好思考要花時間做什么事來度過那一天的時光。不要因為麻煩而作罷，盡管去花費勞力和時間吧，如此一來你一定可以找到雖小但最純粹的喜悅。

“想做的事”是從自己內(nèi)心涌現(xiàn)的真實感受，在“想做的事”當(dāng)中混雜了許多和終點沒有關(guān)系的欲望，如喝酒、狂歡、血拼——這些雖然是自己的心涌現(xiàn)的念頭，但并不是重要的事 ，一路上被想做的事吸引，不斷閑晃逗留，雖然玩樂的瞬間很快樂，卻遲遲無法抵達(dá)終點。另一方面，“應(yīng)該做的事”則是為了邁向終點、幫助自己成長必須要做的事。要做一件事之前，你最好先清楚認(rèn)知那個行動對你而言是“想做的事”還是“應(yīng)該做的事”。此時此刻，你是想要一瞬間的短暫快樂呢，還是想朝著理想的自己前進呢？你的選擇將會改變你。

理所當(dāng)然的事情，更要一一確認(rèn)。越是微不足道，越用心去品味。在這個過程中，必會有新的發(fā)現(xiàn)。由此收獲的每個微小喜悅，支撐著我們的每一天。今天也要用心過生活。