1、 立正站好，抬頭挺胸

一個人的體態、精神會影響別人對他的第一印象和評價。千萬記住：如果你繼續像個失敗的龍蝦一樣垂頭喪氣，人們會看低你，你大腦里的支配等級“計算器”也會給你很低的評分。你的血清素會分泌不足，你會更容易感到焦慮和難過，不敢維護自己，得不到高質量的住所、資源和伴侶。人和龍蝦一樣，都會根據身體姿態來評估彼此，如果你顯得失敗，那么別人也會把你當失敗者對待；如果你筆挺站立，人們也會用不一樣的態度對待你。謹慎對待你的體態，別再低頭徘徊。挺胸邁步，直視前方，敢于冒險，這樣你的神經通路才能充滿急需的血清素。

2、 善待自己

認真對待自己，重新定義自己，修煉個性，選擇目標，明確存在。你需要先知道自己的方向，才能適時維護自己，不至于落得滿腹怨言、懷恨在心；你需要明確自己的原則，這樣別人就無法輕易占你便宜；你需要嚴格自律，信守對自己做出的承諾，并及時進行自我獎勵，這樣才能更好地信任和激勵自己；你更需要以變成更好的人為目標。好事不會自動降臨，我們需要努力強化自我。

3、選擇合適的朋友

當一個人自我價值感很低或者拒絕為自己的人生負責時，便會選擇與那些生活已經一團糟的人為友。惡習會傳染，自律和穩定卻不會，因為墮落比奮進容易太多，遠離損友。你沒有義務支持一個讓世界變得更糟的人，你應該選擇上進和對你有益的朋友，這并不是自私，而是為了能讓彼此變得更好。如果你身邊都是支持你上進的人，那么他們就不會容忍你憤世嫉俗或者破罐子破摔的態度。他們會鼓勵你善待自己和他人，并且會在適當的時候謹慎地鞭策你，堅定你認真做事的決心。與真心希望你好的人做朋友。

4、跟昨天的自己比

很多人在設定目標時，最常見的錯誤就是跟其它人相比，這樣做是錯誤的。你應該這樣設定目標：到今天晚上為止，我希望自己的生活比早上有一丁點進步。然后問問自己：“我能夠并且愿意做哪些事情來實現這一點？我希望得到怎樣的獎勵？”執行你的選擇，不論做得好不好，都要用慶祝自己的勝利。堅持三年，你的生活將會完全不一樣。然后你就可以設定更大的目標，更遠大的理想。你的雙眼也會跟著清晰起來，并逐漸能夠看清世界。

5、不要讓孩子做讓自己討厭他們的事情。

真正用心的父母是不會讓自己最在乎的子女成為眾人鄙視的對象的。父母是社會規則的仲裁者，孩子只有先從父母那里學會恰當的行為方式。你需要明確孩子的界限，并使用管教原則。

6、批判世界之前先清理你的房間

觀察你周圍的環境，從小事開始。你是否充分利用了所有的機會？你是在努力發展事業，認真工作，還是在讓怨恨拖你的后腿？你和自己的兄弟重歸于好了嗎？你尊重你的伴侶和孩子嗎？你有破壞健康和幸福的壞習慣嗎？你主動承擔責任了嗎？你對親友坦誠嗎？……從改變自己的壞習慣開始，用一個好習慣來代替一個壞習慣。

7、追求意義，拒絕茍且

找到你的人生意義，建立你的人生規則，然后堅持這些基本規則。盡力保持謙和，因為強權主義的驕傲會在不包容、壓迫、折磨和死亡中體現。意識到自己的不足，如怯弱、惡意、怨念和仇恨，在指責他人和試圖修復世界之前先看清自己兇殘的內心。追求意義，拒絕茍且。

8、說真話，或者至少別撒謊

逃避或者說出真相，不僅僅是兩個不同的選擇，更是兩條人生道路，兩種完全不同的存在方式。做一個敢于說“不”的人。如果你的生活不盡如人意，試著說真話；如果你拼命地堅持某種意識或者沉迷于虛無主義，試著說真話；如果你感到脆弱、無用、絕望和困惑，試著說真話。說真話，或者至少別撒謊。

9、假設你聆聽的人知道你不知道的事

當人們被關注的時候，真的會告訴你很多事情，有時候他們甚至會告訴你，自己的問題出在哪里，以及打算怎么解決。有時候這也能幫助你解決一些你自己的問題。有時候，你只需要閉嘴就可以做個很聰明的人。你在聆聽他人的時候其實也在聆聽自己。真誠對話包括探索、澄清和策略制定。在真誠的對話里，大多數時候你是在聆聽。聆聽就是關注的表現。

10、直面問題，言辭精確

一切只有被表達和澄清之后，才能變得清晰可見。不要去逃避問題，直面問題找到根源，才是最好的解決方式。

11、承認現實，反對偏見

真正想要改善世界的人，通常不會去試圖改變別人，至少他們會先從改變自己開始。當孩子們在玩兒滑板的時候不要去打擾他們，滑板是很危險的運動，滑板的精髓就在于其危險。男性可以通過激勵自己和彼此來變得更堅毅。

12、關注存在的善

當你內外一致時，就能夠專注于當下。謹慎地對待一切，整理你能掌控的事物，修復失序混亂的部分，做到精益求精。

——《人生十二法則》

日常生活中，隨時隨地的都存在著心理學的影子，特別是在人際關系上，每個人在與他人交流，自覺或是不自覺地要去猜測對方的內心想法，這其實就是一種對心理活動的研究，如果你不想枯燥單調的看書了解心理學，或是想要更有趣地心理學小知識，那么“答題賺錢”恰好完全符合讓你輕松有趣漲知識的辦法，如果你還想了解擴展更多上到天文，下及地理，人文歷史，常識風俗，各類考試題庫，各種不同豐富類型的知識的話，“答題賺錢”，將以更為簡單，即時，隨地，輕松的方式為你擴充知識信息。而且答題還可以獲得智慧點，智慧點還可以直接提現，在學習的過程中還可以積攢智慧點，提取現金，手機各大應用市場搜“答題賺錢”即可下載試玩，開啟答題之旅，每天換一種方式進行學習。