文|山大王
-01-
我討厭自己的命運，因為它不公平。
從小到大，疾病、貧窮、困苦、一直糾纏著我。為何我不能稍微活得舒服一點？我并不想要多富裕，多權貴，我只想要和正常人一樣，簡簡單單，活得不那么累。
我討厭自己的過去，因為它不美好。
無論我現在多努力，都無法遮蓋童年的陰影。那里有重男輕女，有家庭暴力，有我的屈辱，有我的破碎，有我始終難以放下卻讓我痛苦萬分的記憶?，F在的我，即使從頭到腳都和小時候大不一樣，可心里的那個小人依然縮在角落，瑟瑟發抖。
我討厭自己的現在，一切都失控了。
我像迷霧里快要失去意識的喪尸，我似乎什么都做不好，我也不知道從何做起，有時候，我覺得我空有一身力氣卻總是擊打在空氣中，有時候我感覺到有一雙手扼在我的喉嚨上，我連呼吸都帶著沉重。
我討厭自己的未來，我怕，未來的到來。
隨著時間的臨近，我知道我應該要做很多事情，可我什么都沒有準備好，我無力應對，未來像一個張牙舞爪的怪物，我一直逃避，可我能逃到哪里去？
我討厭那個苛刻的，時刻逼迫我的自己。
有時候，我覺得自己其實也不差?？伤倳f，不能停下來，你要變得完美，你太差勁了，你真的好垃圾，他的不斷否定，讓我變得自卑。
我討厭那個好吃懶做，愛打游戲，沉迷小說，三天打魚兩天曬網，吊兒郎當，沒有志氣，不求上進，及時享樂，容易滿足的自己，他總是讓我的各種計劃泡湯，讓我過成現在這幅糟糕模樣。
-02-
我是誰？
命運和造化之中的我，是我。
過去的我，現在的我，將來的我，也是我。
追求上進的我，迷茫困惑的我，好吃懶做的我，還是我。
有人會有例外嗎？大概是沒有的。
我們都在命運的漩渦里，從出生走向死亡，都有追求美好的一面，也有貪圖享樂的一面。
為什么有些人從不討厭自己，而我們非常努力地想要接納自己，卻還是做不到呢？
難道自己與自己掐架，陷入自我折磨的漩渦，也是命運的安排，是我們無法逃掉的宿命？
如果是這樣，那人生也真是苦，也真是無趣。
若不是命運，那我們該如何是好？
-03-
小時候，我犯了錯，我媽就把我打一頓。
我想和我媽講道理，我媽說，小孩子還敢頂嘴，于是再打我一頓。
后來我就什么也不愿意講了。
你是不是在扮演我媽的角色？
當自己犯了錯誤，做得不夠好，讓自己不滿意時，你是不是也很粗暴地對待自己。
你在內心對自己說，瞧瞧吧，你就是這樣的人，你很差勁，果然吧，我知道你做不好的。
而從不傾聽自己的聲音。
我們每天都在講溝通，交流的重要性。我們學習了很多與陌生人，與客戶，與親人朋友的溝通技巧。
可你與自己有好好對過話嗎？
這一路走來，你有好好傾聽過自己內心的聲音嗎？
你知道自己害怕什么？渴望什么嗎？
你只是莫名的沒有安全感，你以為有一個愛人就可以讓你安心，但愛人卻讓你更沒有安全感；
你以為有一份事業就可以讓你安心，可事實證明并沒有；
你以為有錢就可以有安全感，但當你賺了很多錢的時候，你發現你害怕的東西一直在那里，從未遠去。
你做了很多心理的，人格的測評表，你咨詢了很多人，你也聽了很多人的建議，可你依然不知道自己究竟應該做什么？
是的，這樣的你，的確活得很可憐呀。
所以，是時候，聽一聽你內心的聲音了，聽聽自己最真實的告白。
與自己對話，和自己和解。
-04-
小時候我很怕鬼，一個人走夜路，總覺得后面會跟著什么。因為某部電影，一個人上廁所，我總擔心茅坑里會突然伸出一嫩白纖細的手。
這種恐懼伴隨了我很長時間。
直到有一天夜里，我實在太害怕了，我猛回頭，冷笑道，如果有鬼，你出來呀，我倒要看看你能把我如何。
我真的是豁出去了，等在那里。
一秒，兩秒……
我的心跳從砰砰砰的擂鼓中平緩了下來。
“什么鬼都沒有嘛，有也是膽小鬼?！?/p>
從那以后，每次我黑夜里一人走路，一人上廁所，害怕時，我都會這樣做，慢慢地這種恐懼就淡化，直至沒有。
于是，從小，我就明白了，很多時候，我們害怕的只是一個虛無的概念和想法，等你真正直面它時，你最害怕的東西只不過是一個膽小鬼，對你構不成任何威脅。
所以，真正的勇士，敢于直面。
與自己的交流，有時候并不是那么愉快的，但也沒有那么恐怖，當你真正直面最真實的自己時，你與自己的交流才有價值。
所以不要問，怎么才能知道自己內心最真實的恐懼和渴望。
其實你一直都是知道的，只是你不想或不敢面對罷了。
-05-
弗洛伊德說過，人有超我，自我和本我。
超我，基本就是個十足的完美主義者，有理想有道德。就是你最討厭的老夫子形象，教條主義。你哪里沒做好，他就給你一教鞭，反正在超我的眼里，無論你多努力，也達不到他的要求。
被有望子成龍望女成鳳心態父母逼瘋的子女應該能深刻領會超我的形象。
而本我呢，顧名思義，就是從本能出發的，基本就是沒有經過進化的原始人，充滿了欲望和沖動，卻非常有生命力。
你能想象一個拍著胸脯，紅著眼睛，性饑渴的大猩猩嗎？差不多了，這就是你的本我了。
自我，就是夾在中間的你了。
一方面大猩猩總是拉著你去瞧其他母猩猩，一方面老夫子又板著臉孔出現，罵你一句，小畜生，非禮勿視。
于是你就慘了，左右不是人呀。
前面老夫子剛與你定下了目標，你拍著胸脯說，老夫子你放心，我會努力的，我要自律，我要變成你想要的模樣。
結果一轉身，大猩猩拉著你說，王者榮耀你知道嗎？我曹，你居然不知道，來一盤試試，沒關系嘛，就一盤。
然后，你一盤接著一盤玩得不亦樂乎。
結果老夫子來檢查你作業，我的天，你光顧著玩游戲爽了，啥也沒干。
老夫子就火了，鄙夷道：你這低等的，被欲望控制的小畜生，不配生為人。
于是你也跟著以為自己真不配為人了。
發現了嗎？
你弱小的自我完全被超我和本我牽著鼻子走。
于是你痛恨自己總是被短暫的快樂所吸引，是欲望的奴隸，沒法達成你超我想要你成為的模樣。
是時候，你們三個坐下來聊聊了。
必須要讓老夫子和大猩猩知道誰才是老大。
對，是你，是你的自我。
不要只是一味聽從老夫子的完美計劃。你要清楚，在你的內心里，欲望大猩猩的存在是真實的，而且非常有必要的，否則人生有什么樂趣？
所以，目標要有，理想也要有，但請把你的本能考慮進去，設立人性化的計劃，給自己留有余地，就像上課，總有課間十分鐘讓你樂，別弄個24小時學習計劃，你的猩球會乖乖被你關在籠子里？不反了天才怪！
但在和猩猩玩的時候，一定要給猩猩設立規矩，一定要給猩猩設立規矩，一定要給猩猩設立規矩！
十分鐘就是十分鐘，到時候就到時候了，別慣著，一旦你不給它定規矩，想要它自己覺悟，那你就等著被玩殘廢吧。
自我當老大的你，能明白理想和目標的重要性，也能夠不壓抑自己的本能欲望，這樣的你，你才會真正喜歡起來。
-06-
有讀者疑惑，人難道不應該不斷發現自己的缺點，然后改掉，最后變成喜歡的自己嗎？
這里我舉兩種家長的例子。
一種家長是認識自己孩子的優點，也知道自己孩子的缺點，但家長總是鼓勵孩子看到自己的優點，然后通過設立規矩來幫助孩子盡可能的改掉缺點。
這種環境長大的孩子，一直覺得自己是最棒的，可以做得更好，樂觀而自信。
另一種家長是只看到自己孩子的缺點，成績好了是應該，做得好了是應該，但一點犯了錯，就責罵毒打，然后覺得，我是為了你好。
這種環境長大的孩子，總是覺得自己是不是哪里又沒做好，消極而自卑
你覺得哪一種家長的教育方式更好？不言而喻吧。
其實在自我成長中，你也扮演著家長的角色。
喜歡自己，并不是說，看不到自己的缺點。而是像愛情，你知道另一個人的全部缺點，你還是愛她。
所以，像個好的父母一樣，不斷鼓勵和陪伴自己成長吧！
也有讀者困惑，一個喜歡自己的人怎么會去改變自己？
仔細想想，什么事情，你愿意把它做得越來越好？
你愛美，你是不會滿足的，你總會想法設法讓自己漂亮起來;
你愛玩游戲，你會看視頻看攻略，不斷提高自己的技術；
因為喜歡，所以變得更好。
-07-
愿我們不再自己與自己較勁，喜歡自己，從心出發:
第一，靜下來，學著與自己對話
第二，微笑著，面對真實的自己
第三，接納內心里那個好玩的大猩猩，做自己真正的主人
第四，因為喜歡，所以變得更好
愛自己吧，這本就是我們最應該做得事，也是可以做到的事。
