昨天去海洋公園回來，孩子一路睡回來，一覺睡到天亮。一整天的興奮勁，到了晚上累了就自然倒下了。
我知道10點多開始準備入睡，頭腦也開始慢慢地減速下來，洗漱完畢躺在床上，我預感自己會睡不著。這種感覺好似一開始就規定的命題一樣，以至于特別敏感周圍聲音，哪怕低聲細語，我都能捕捉到并且在心里認為這是一個阻礙。
哪怕用被子隔音，那聲音還是隱約存在。漸漸耳朵的刺痛感開始時不時出來騷擾睡眠，我無奈地轉換著睡眠的姿勢，還是沒有辦法徹底入睡，仿佛在一個黑暗的角落還是有個明鏡般的心在俯視周圍的一切。
我才知道原來睡的著和睡不著豈止是睜眼和閉眼的距離，簡直是整個銀河系好不好。
我不再催促自己快睡著，因為有這個預期，我變得特別焦慮，時間越往后我就越焦慮。只是慢慢陪著自己，哪怕睡不著，也閉著眼，想象一切都安靜減速下來的氛圍，沒有終點的召喚，只是回到當下的狀態，讓那些懸浮著的一個又一個的念頭全部都塵埃落定。
當內心靜止的時候，哪怕此刻頭腦還清醒著，我只是陪著你，然后天亮了，我也得到了身心修養的練習。
我告訴自己不只有睡的著的日子，也有睡不著的時候，而這些睡得著和睡不著的日子就在我們的生命里。
