評測/作者：o1xhack

一句話簡介 「不是差強人意，也不至于無感」

眾所周知，Jawbone UP 系列一直是不便宜的手環系列，一開始說的是只有 UP3，后來因為各種原因跳票，于是延期一兩個月后先是更新了一款低版本的 UP2，并且說 UP3, UP4 會相繼推出，于是我第一手上手了 UP2，結果竟然發現原先 UP3 所說的支持游泳級別的防水，變成了防濺級別的防水，并且 UP3, UP4 也都不支持游泳級別。

說實在對這種跳票真的很不滿意，尤其是一個很重要的硬件更新更是直接沒有了。

接下來就是兩個月來使用 UP3 的一個感官，最后會總結一下。

不說廢話了，先上圖。

嗯，我拍的還是很好看的。

如圖，我買的時候是第一批，那時候還只有黑色和銀色，十天后。。。就有了其他一堆顏色，有點醉。其實我覺得紅色真的挺好看的哈- -

下面就是 UP3 最重要的功能 心率監測，依靠的是那些金屬點來監測。

UP3 依靠先進的多傳感器平臺，含有經過重新設計的三軸加速計、生物電阻抗傳感器、皮膚傳感器以及環境溫度傳感器。

利用這種傳感器組合配置來為用戶帶來靜止心率，這項數據對于評估人體的整體健康非常重要。該公司聲稱，其新產品是“迄今為止最先進的活動追蹤設備”

老實說我找了半天資料也沒找到一個確切的說 靜止心率 是最好的心率監測方式，我甚至有找到通過研究靜止心率可以預測壽命（來源某百科，依靠的是研究小型哺乳動物，大家不要太相信...）。

關于正常的和運動員的靜止心率：正常人的心率一般在 70 至 90 / 分鐘之間，經過長時間的耐力運動訓練（如長跑）后，心臟的功能提升，所以在同一訓練或活動的強度底下，心臟每次搏動的輸出量都較訓練前為大，心率自然亦隨之而下降。訓練有素的耐力項目運動員，心率通常都在 50 至 60 / 分鐘以下。因此，靜止心率隨著訓練的時日下降，也就顯示出訓練計劃見成效。另一方面，如果發現靜止心率突然回升，也就很大機會是過度疲勞或訓練過度的緣故。

所以我們不能完全肯定 靜止心率 就是最好的，但也不能說他不好，而且 UP3 的靜止心率 可以在起床后看到整晚睡眠的平均心率，時間久了可以看到每天睡眠的平均心率。

UP3 的 Smart Coach 也會根據你昨晚的平均心率提一些小建議，類似于略高了是否是脫水了等等。

個人建議找幾個晚上12點睡 8點起這樣確定的時間 然后再醒來后先問問自己感覺怎么樣，然后幾晚后再看一下你的平均心率 還有有依據性的！

由于我是 Jawbone Insider 的一員，所以上次更新了新版本可以選擇手動量測心率，一開始測了幾次都失敗，后來過了兩天一次成功了，手不動基本就還好，類似于 AW 的手動測心率功能，試了一些測出來和我的 AW 誤差是 1 已經可以忽略不計，但是實在是慢，當 UP3 正在準備的時候，AW 已經測完了，當 UP3 開始測量，AW 都已經黑屏了，我不得不晃動一下手腕讓 AW 再次測量，然后 AW 測完的時候，UP3 也才進行了一半，只能說這種長時間的等待測量會給用戶造成非常不好的體驗。

關于睡眠！！

在快兩個月前的時候 Jawbone 就給他的 Insider 成員開放了最新的固件版本，支持自動檢測睡眠，只能說體驗棒棒棒！！！太棒！ 基本沒什么問題，就連我下午躺在床上睡了一個小時也能識別出來（會慢一點，不過一樣可以），而且會根據時間長短自動把短時間的睡眠變成小睡。（下圖我睡覺時間還沒下午睡得多，于是下午的變成我真正的睡眠）

由于心率功能，所以增加了 快速眼動睡眠 的分析（傳說中的 REM，隨便google一下你就知道重要性了！）

以上功能全部基于 Jawbone Insider 的內測固件和功能，不保證所有功能已經推出！加入請進入 Jawbone Insider 網站！

總結：

雖然由于心率的金屬點功能，導致 UP3 比 UP2 厚重了很多，戴在右手寫字會覺得很難受，但是也不能影響 UP3 那些優點。雖然價格是180美元高于 Fitbit SCharge HR（支持心率的最低款）的150美元，大概跪了200多人民幣，但是實在覺得那么大的 Charge HR 戴起來太補方便太不美觀太不舒服，因為一直覺得手環就應該走輕，占面少得路線，不過我還是不得不承認 Fitbit 家的 APP 做的比 Jawbone 家的好，健康數據看的非常直觀，可視度很高，而 Jawbone 家的軟件有了好友競技功能后，主頁已經被這些刷屏，根本找不到自己前面是否運動了20分鐘 或者其他的東西。

最后嘮叨：

國內的手環也慢慢加入了心率功能，老實說我還是覺得 UP3 比 Fitbit Surge 和 Charge HR 要好，實在是太大了那兩個，AW 的佩戴可以無感，那兩個可是不行的。

聽說小米也有99元可以檢測心跳的版本，我只想說。。 無藥可救0 0

順便安利一下 Bong X2 手環（我可是Bong的七星會員 眾籌第一批 也算是最早的粉絲了！） 不過說一下他們家的缺點：品控差！ 不知道新出的會咋樣，也支持心率，而且游泳級別防水，所以有興趣的可以搜搜~

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