按佛家的說法，人間有八苦。

這八苦分別是，生、老、病、死，求不得，愛別離，怨憎會，五陰熾盛。

其中，“求不得”，是人源源不斷產生煩惱的根源之一。

欲望促使人不斷向外追求，追求物質，名譽，情感。

可是人生不如意之事，十有八九。

過多的欲望，就像是盆栽上多余的枝條，既影響生長，也影響美觀。

唯有及時修剪，不背負過多的欲望，才能保持內心干凈。生活的煩惱，壓力也會慢慢減少。

關于如何“修剪”欲望，一心推薦一個常用的辦法。

面對心里特別渴望的人、物、事，多問問自己：

我真的需要嗎？如果沒有它，我會不會有什么損失？

這種強烈的渴求，再過一小時、一天、一周、一個月，它還存在嗎？

這是一種糾正執念的問句法。

當你多問問自己幾個問題，在認真回答這些問題的過程中，頭腦會慢慢冷靜下來。

這樣面對多余的欲望，它便不攻自破。