洪仲清， 臨床心理師，臺灣大學心理學系、心理研究所所臨床組畢業，持有臨床心理師合格證書。
曾任心理治療所所長5年、臺北市立聯合醫院臨床心理師近7年。
專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親子教育咨詢、人際與家庭溝通等。
工作之余，他仍希望通過書寫，和大家分享自己觀察、自省的心得，以及利用心理學的專業知識，幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友，找到一條屬于自己的療愈之路。
洪仲清臨床心理師的facebook網頁，目前粉絲人數已突破26萬。
常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論，學習面對情緒，學習覺察自己與原生家庭的問題，學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心，以及如何寬解苦痛，跟自己和好。
著有：《我想傾聽你》《給情緒多點時間》《找一條回家的路》《跟自己和好》《讓孩子有好有人緣》等。
“當煩心事來找我們的時候，請給它時間，聽聽看它要說什么。
它常常在告訴我們，外在的變化太快，快到我們慢不下來，快到很多事都被我們忽略，快到常常覺得自己忙不完?！?/p>
對于內在情緒、父母子女、不完美與愛，盡管我們走過再長的路，看過再多風景，都始終理不清。
臺灣臨床心理師洪仲清，這回帶領我們走上一趟旅程，過程中，他解讀與解說你我心中的疑惑，引導你我漸漸地放下心中重負，漸漸地看清愛與關系的各種面貌與本質，然后找到與世界和解的方式。
我們如何面對過去，常決定我們看到的未來，所以我們需要常常內省，否則我們就容易轉鉆牛角尖。
在一段關系中，剛開始的時候，我們愛一個人是因為愛我們自己，也常常因為討厭自己，所以討厭對方，所以，把投射對象收回到自己身上，不論我們在關系中感受到什么，問問自己，我們的影子藏在哪里？
慢慢因理解而接納，逐漸看淡而看清。
我們選擇了我們未來的樣子，因為一段關系是相互影響的，要去思量和自省，否則我們就可能忘了我們原本的樣子，又不知道為什么，從而迷失了自己。
不過需要承認，很多時候自然涌現的情緒讓我們無法如愿地處理關系，但我們需要懂得真實面對自己，其實你盡力了，要讓自己知道，這很重要。
學會愛自己，愛自己的基礎就是妥善照顧好自己，維系健康。
狀態不好的時候，我們會抽煙喝酒、沒有節制的消費、開快車、大吃大喝、沒日沒夜的工作等讓自己更不好的行為，這些不僅不能解決問題，甚至會惡化問題。
平時的自省、及時自覺很重要。
暫停下來，用等待去沉淀，才能有機會躲開自毀的惡性循環，以健康行為去回應困境，才有可能讓大事化小、小事消失。
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因書明理，以慈懷道。慈懷共讀，每7天共讀一本經典好書，我們一起讀書，一起進步！
