讓自己進(jìn)入無限可能境界的關(guān)鍵，就是拋棄那些錯誤的假設(shè)和預(yù)判。所以很多時候，我們之所以沒有完成某件事情，是因為我們相信自己做不到。
吉姆·奎克 《無限可能：快速喚醒你的學(xué)習(xí)腦》
“我很笨，從小就是這個樣子，這次也一樣！”“我什么事情也做不好”“成功對于我來說簡直是癡人說夢”“我膽子太小了”
這種聲音你是否似曾相識，自己內(nèi)心的批評之聲，在困難和挫折面前，我們總是會質(zhì)疑自己，內(nèi)心對于未來的挑戰(zhàn)總是會以曾經(jīng)的經(jīng)歷或者別人的評判早早給自己下定奪，讓自己在前進(jìn)的道路上，畏畏縮縮，舉步不前。
《無限可能：快速喚醒你的學(xué)習(xí)腦》的作者吉姆·奎克在書里提到這種限制性的信念，這種信念總是會先入為主地對我們造成妨礙和限制，這些錯誤的假設(shè)和預(yù)判，常常讓我們的內(nèi)心備受焦熬，也無法追求自己理想的人生。
限制性的信念是消極的，它讓我們處于被動狀態(tài)，它會拖我們的后腿，讓我們在任務(wù)面前躊躇不前，而導(dǎo)致事情失敗。當(dāng)我們認(rèn)清了這種思維之后，該如何最大限度地減少限制性信念，并培養(yǎng)出創(chuàng)造出無限可能的積極思維呢？
作者提出了三個步驟：
第一步，找到你的限制性信念
在生活場景中，你留意過那些限制你行動的語言嗎？從現(xiàn)在開始，有哪些行動讓你輕易地說出“我不行”，雖然這些說法你覺得無關(guān)緊要。
比如，在公眾場合，讓有想法的人發(fā)表一下觀點，雖然你心里已經(jīng)有好的觀點，但是你對自己說“我表達(dá)不好，還是算了吧！”因為你內(nèi)心的糾結(jié)，讓自己退縮，你無意間告訴自己,“我的口才欠佳，也不喜歡亮相，我還是默默無聞好了。”而這種自我對話最終會導(dǎo)致自己在工作或生活中失去很多機(jī)會，讓自己停止成長。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你對自己說“我不行......”“我做不到......”或者類似的話語，你一定要留心。在做事情的時候，你打擊、質(zhì)疑了自己，即使只是一件瑣碎的小事，對于你如何看待自己似乎并不重要，但是它在無形中會影響著我們整個人生的整體判斷。
與此同時，你要努力找出自我對話的起因。限制性信念通常形成于童年時期，但不限于來自家人的影響，還有你在童年時期所處的社會環(huán)境和教育環(huán)境也會讓你產(chǎn)生限制性信念。還記得童年時期那幾次讓你產(chǎn)生挫敗的事情嗎？
當(dāng)你意識到限制性信念是如何阻礙你前進(jìn)，在自己對自己說“辦不到”等限制性的信念的時候，花點時間找到它們的來源，才能掙脫限制性信念的枷鎖。
第二步，找出真相，直面事實
限制性信念最糟糕的地方就是它的空穴來風(fēng)。你仔細(xì)想想，你真的不擅長在公共場合演講嗎？出去聚會你就是最無趣的那個嗎？你的工作能力真的不行嗎？當(dāng)你去思考這些問題的時候，你就會明白，這些結(jié)論根本沒有多少證據(jù)可以支撐。
限制性信念最大的危害在于，它們對于我們的情緒產(chǎn)生極大的影響。在很多情況下，當(dāng)你產(chǎn)生了限制性信念的時候，這種消極不自信的狀態(tài)總是會影響你的正常發(fā)揮。試著想一下，在演講的時候，你有被聽眾噓下臺了嗎？有人直接走到你面前，說你演講很糟糕嗎？還是第二天，老板直接對你說你不用來上班了？
可能事實并非如此，你的聽眾在你的演講中受益匪淺。他們認(rèn)真地聆聽，做筆記，他們被你的演講深深地吸引。這些事實與你腦海中呈現(xiàn)的完全是另一番景象。
所以在你了解了限制性信念的真實面目之后，一定要考慮兩件事情：第一，是否有證據(jù)證明面對某項任務(wù)，你確實存在不能勝任或存在問題；第二，這些證據(jù)是否真實，是否只是被你的內(nèi)心批評、質(zhì)疑之聲扭曲后的偽證。
第三步，創(chuàng)造新的信念，創(chuàng)造新的思維
既然你找到了這些限制性信念，并且也深入了解了這些信念的出處，那最關(guān)鍵的一步就是創(chuàng)造新的信念，取代舊的信念。
你的新信念是，沒有人在緊要關(guān)頭達(dá)到百分之百的成功率，你為自己面對巨大壓力時而表現(xiàn)出色而感覺自豪。
新的信念是以事實為基礎(chǔ)，它會漸漸地取代舊的信念，在下一次的關(guān)鍵時刻，你就能擁有更加健康的思維模式。
積極的思維模式是進(jìn)入無限可能的關(guān)鍵，當(dāng)你明白那些錯誤的假設(shè)和預(yù)判對你人生的限制，知道了它對你情緒的干擾，拋開它，用積極的、開放的思維去開創(chuàng)你人生中的無限可能！
