1.目的和任務目標

下一步這里完善

• 目的：我想要領導滿意
• 目標（期待的結果）：追蹤沈工檢測報告

2.實際結果

領導催我，問我做完了沒有，我才去問。

3.亮點和不足

是以自己感受為標準的，自己感受到了不滿意，就是不足，自己感受到了滿意，就是亮點

• 不足：不夠積極主動，還是讓領導問我做完了沒有。連著第三天被講，越講越錯，自信心很受打擊。我察覺到領導越念我，每次都是一個小時一個小時的念我，我就想立即停止談話，我想在下班后做點自己的事情，所以她越念我越想快點把事情結束掉。RSQC然后質量就會有問題。我從來沒有被別人講過不細心，生平第一次被她講，我是她遇到的做事情最糙的人。

4.本質原因分析

問自己5個為什么沒準就知道了

• 信念上有問題，認為催人家不好，因為自己也不喜歡催人家。
• 害怕犯錯而引起的焦慮

5.得到的經驗和教訓

• 給的指示先與領導確認需求→反饋對方→當天ck

其他的察覺思考

1.什么是愛？愛往往表現為一種積極主動。

2.領導問我，我的價值是什么？你有思考過你的價值嗎？

3.老大分享了如何復盤的石墨文檔，我在復盤時更新的幾點觀念

• 亮點和不足從情緒角度出發，因為情緒是發現問題的鑰匙
• 經驗要顯性化，要系統化，流程化，清單化。
• 我的下一步行動有開始做嘛？
• 復盤每次針對一個，要深度不要廣度
• 復盤的結果通用化