上學的時候一直認為世界上最幸福的事情就是睡覺了。那時候哪怕高考前，晚上九點放學，九點半回到家也是洗洗就睡了。哪怕作業寫不完也要睡。當然，那時候的煩惱就是每天早上比班主任早早的去教室，找同學抄作業。那感覺奮筆疾書，提心吊膽啊。

工作之后，越來越發現，高質量的睡眠真的太重要了。特別是忙活了一天，睡前沒有什么牽掛和不安，安靜的睡著，真的太幸福了。

過去睡前一直抱著個手機，藍光和信息刺激，往往會影響睡眠質量，而充實的生活，哪怕真的為了生活筋疲力竭，睡覺也會很滿足。現在有時工作到晚上十點，下了班就沒了自己的時間，但依然保證晚上十一點進入深度睡眠，不沉迷玩手機，信息泛濫會消磨人的意志。如果正常下班，就吃點東西，逛逛市場，買點水果，調節一下。然后看看專業有關的書，做點題，累了就打開keep舉幾個啞鈴，洗洗襪子，看看其他感興趣的書。雙十一在當當趕活動買了好多名著和評價十幾萬以上的好書。感覺很不錯，以后把看好的書都加入購物車，活動的時候下單。再或者寫寫日記，算算資產，給魚缸換水，澆花，出去跳繩。。。到點按時洗漱睡覺。

生活確實很辛苦，但是要看清楚什么是重要的。健康，家人，規律的作息，財務自由，逐步提高生活質量但也不要壓力太大，量力而行，也不要丟掉生活情趣。

我們真的太過平凡，但是小夢想也還是要有的，一起加油。