坐火車回家，拿起一本書正細細品讀，突然上鋪有一個男人大聲的同他的朋友通電話，打斷了我的思緒，一聽內容引起了我的興趣。
他的妻子得了結核病，還在醫院接受檢查，剛剛住院兩天就花了7000，之前一段時間治療花掉20000，后續還不知道要花掉多少錢。
他說，這個病幾乎治不好，妻子肚子里都是水，懷小孩是不可能的。只要這個病治不好，生活的一切希望都是奢望。
電話的那頭朋友安慰他，他回答，你們過的再不好也比我強，我的錢都大把送醫院了，還沒有盡頭。
對此刻的他來說，只要健康即使日子過的不富裕，也是幸福！
我老公在12年也得過肺積水，爬5層樓就喘的無法呼吸、滿頭大汗，整天咳得連話都說不了，病情沒有上文的那個人那么嚴重，花的錢也沒那個人那么多，但是受的罪卻不小。
每次需要抽出體內積液的時候，當醫生拿著針頭在背部穿刺的時候，我們全家就感覺那針是刺進我們每個人身上的。
老公更是疼的臉色煞白......
知道身體不好會遭罪，病一養好老公就開始做一些力所能及的運動，直到今天他的體重已然從100斤增重140斤（當然增的是肌肉），也能和我一起潛水、一起爬山。
有的時候我覺得自己，能平安健康活到現在，簡直就是很大的幸運。
看格拉德威爾的《逆轉》中講，兒童白血病是最嚴重的癌癥之一，它的發病沒有任何征兆。一兩歲的幼兒發病時會高燒不退，之后是一種因感染導致的持續的劇烈頭痛，最后幼兒會喪失身體的免疫力，身體開始出血。
當時看到這里還是蠻緊張的，因為這么嚴重的病，如果不知道它的發病原因，那么怎么去預防呢？
于是經我查過資料后得知，第一，小孩子要遠離各種飲料，花花綠綠的食品，而這些食品中大量的防腐劑、添加劑很可能會誘發疾病，99%的飲料中都含有一種化學成分：甜味素。但大量的甜味素進入人體后是很難降解的，它會隨著水分通過腎進入骨髓，就像塑料袋一樣堆積在里面。骨髓造血的功能就會受影響，發展到一定程度就是障礙性貧血，也就是白血病。
第二，小孩的房間要遠離各種輻射。還要盡可能地減少兒童與手機、電腦、電視等有微波的電器的接觸時間，避免因兒童免疫力低下造成其基因突變，誘發白血病。
第三，避免化學物質。一定要避免讓孩子過多接觸某些化學物質如苯酚等，這種物質多在裝飾材料中存在，如油漆、新家具等，所以不要過早地讓兒童在新裝修家中居住。
第四，謹慎用藥。孩子生病應在醫生指導下科學用藥。不要自己隨便給孩子配藥，一些止瀉類藥物含有黃胺等成分，易引起再生障礙性貧血;頭痛感冒吃含有苯環類的抗生素，會對兒童血液有影響。因此，家長要把好兒童用藥關。
還有一點很重要，對所有人來說做好這一點，可以有效預防很多疾病。 大腸在人體的第一個功能就是吸水， 供養全身的水分，吸水的同時大腸還會蠕動，這是大腸的第二個功能。大腸一邊吸水后，一邊通過蠕動將殘渣運到肛門是24小時左右。這里就會出現常見的一個問題：大便干燥。 大腸在人體中是很重要的，大腸所吸的水要給腎臟造血用。 血液中有95%是水，這些水就是靠大腸吸收供給腎臟的，由腎臟送到骨髓造血，骨髓造血后產生垃圾再排泄出來，所以一定要多喝水。
我之所以這么怕生病，是因為我懼怕死亡。生命其實很脆弱，這個身體需要好好保護，它才會輔助你做你想完成的事情。靈魂再強大，身體不強大，也只會心有余而力不足。
鍛煉身體時間久了，我才發現身體是最誠實的，你有付出就有回報，一點捷徑都沒有。你認真關注它的變化，它會在出現問題前，都會給你警告。
愛惜身體，不只是一句問候。愛惜身體，才會有所行動，才會愛惜自己的生命。懼怕死亡，才會把未來的每一天過的有效率、有價值。不碌碌無為，不虛度生命。
鍛煉身體真的不只是被老年人需要，年輕人也需要投資自己的身體，有了健康才可以談未來。
健康是創造財富的前提，健康就是財富。健康就是幸福，不要等生病了再去證明。
