? ? 我們很難原諒別人，但是很輕易就原諒自己。

? ? 從今天起，我要開(kāi)始健身。

? ? 從今天起，我要開(kāi)始看書(shū)。

? ? 從今天起，要開(kāi)始記單詞。

? ? 從今天起，我要去認(rèn)識(shí)更多的朋友。

? ? 從今天起，我要去做一切有利于我成長(zhǎng)的事情。

? ? 然而很多人只是從今天起而已。

? ? 我身邊有一個(gè)朋友，他說(shuō)他要開(kāi)始健身，要把身材練得更好。于是急急忙忙的就跑到健身房去辦了一張年卡。在寢室也買(mǎi)了很多健身器材，手機(jī)更是下載了一大堆關(guān)于健身的app。練習(xí)了幾天后，他說(shuō)全身酸痛我要休息兩天。休息兩天后問(wèn)他，你什么時(shí)候去健身啊？他說(shuō)我的身體還沒(méi)恢復(fù)，等過(guò)幾天吧！于是就沒(méi)有了下文。幾年過(guò)去了，他再也沒(méi)有提健身這一件事。

? ? 在我大一第一個(gè)學(xué)期的時(shí)候，我就有一個(gè)目標(biāo)，要把英語(yǔ)學(xué)好。英語(yǔ)一定要過(guò)級(jí)，于是我買(mǎi)了很多英語(yǔ)的習(xí)題。也下載了百詞斬，自己也堅(jiān)持記單詞了一個(gè)月。到了第一次考試的時(shí)候，自己沒(méi)有及格。后來(lái)自己偷懶記單詞這件事停了下來(lái)。到后來(lái)我大學(xué)四年英語(yǔ)都沒(méi)有過(guò)級(jí)。我自己的專業(yè)成績(jī)都是在班上前幾名，但是英語(yǔ)沒(méi)過(guò)級(jí)，導(dǎo)致自己錯(cuò)過(guò)了勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金，后悔不已。

? ? 我相信，但是身邊包括自己都有很多這樣的例子。都自己了，宏圖偉業(yè)一般的計(jì)劃，可是從來(lái)沒(méi)有去實(shí)現(xiàn)過(guò)。做了思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子。有沒(méi)有想過(guò)為什么會(huì)這樣呢？

? ? 我覺(jué)得最大的原因就是我們太容易原諒自己。就說(shuō)健身，我們既然自己好了健身計(jì)劃也辦好了健身房的年卡。那我們就每天按照計(jì)劃去鍛煉，哪怕是我們?cè)诿σ惨瓿伞Ｒ幸环N我們沒(méi)有完成我們安排的計(jì)劃，我們就覺(jué)得愧對(duì)自己。要有不管工作到多遲，都要把我們的計(jì)劃完成的精神。我們自己要對(duì)自己狠一點(diǎn)，狠下心堅(jiān)持去做，狠下心強(qiáng)迫自己去做。

? ? ? 我自己以前特別的不自律，還是一個(gè)網(wǎng)癮少年。每天就想下課之后跑去網(wǎng)吧打游戲，從來(lái)沒(méi)想過(guò)自己要讀書(shū)，從來(lái)沒(méi)想過(guò)自己要運(yùn)動(dòng)。就想著自己快點(diǎn)初中畢業(yè)。趕快點(diǎn)去里打工，多掙點(diǎn)錢(qián)用來(lái)充游戲幣。初中畢業(yè)后，我來(lái)到了餐廳打工。每天重復(fù)端盤(pán)子的工作，發(fā)現(xiàn)后自己下班根本沒(méi)有精力去打游戲。每天下午我走在大街上，我在思考。我在不斷的問(wèn)自己，這真的是我想要的生活嗎？第二天上班我就提出了辭職，我給我媽打個(gè)電話，我說(shuō)我要讀書(shū)，我要考大學(xué)我要過(guò)不一樣的生活。到高中好像變了一個(gè)人一樣，每天挑燈閱讀。成績(jī)從全年級(jí)倒數(shù)幾十名，到全年級(jí)前200名。那時(shí)候我眼里只有一個(gè)目標(biāo)，那是考大學(xué)，如愿我考上了大學(xué)。?

? ? ? 在大學(xué)里自己對(duì)目標(biāo)沒(méi)有那么明確，所以比較慵懶。后來(lái)在大四的時(shí)候我想明白了，自己不能再這樣慵懶下去。我就問(wèn)自己再這樣下去，自己畢業(yè)之后該怎么辦？畢業(yè)自己能不能找到一個(gè)好的工作？自己想明白后，就告訴自己要開(kāi)始不斷的輸入。學(xué)習(xí)更多的東西，從那時(shí)開(kāi)始選擇了自律。剛開(kāi)始選擇健身五百天計(jì)劃，中途自己很多次太累了，全身肌肉酸痛好想放棄。但是自己心里有一個(gè)聲音告自己不要放棄。要堅(jiān)持下去，這今天自己堅(jiān)持了500多天。收獲了很多東西，很多人都在問(wèn)我，我每天堅(jiān)持做這么多東西不累嗎？每天堅(jiān)持做這么多，有這么多時(shí)間嗎？我想告訴他，只要我們內(nèi)心對(duì)成長(zhǎng)的愿望足夠強(qiáng)烈。我們就一定能夠堅(jiān)持下去。

? ? ? ? 不要那么輕易原諒自己，學(xué)會(huì)給自己懲罰。每個(gè)人都可以養(yǎng)成自律人生。

? ? ? 分享一個(gè)演講的小技巧：演講或者是回答小問(wèn)題，都可以套用這個(gè)公式。觀點(diǎn)+原因+舉例子+觀點(diǎn)加。先表明自己的觀點(diǎn)，再說(shuō)自己為什么贊同這觀點(diǎn)，再通過(guò)舉例說(shuō)服別人，后再回顧自己的觀點(diǎn)。

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500天計(jì)劃：

2018看完50本書(shū)。

堅(jiān)持500天練習(xí)演講、聲音。

堅(jiān)持500每天輸出1500字。

喜馬拉雅輸出學(xué)習(xí)內(nèi)容500天。

第二個(gè)500天每天堅(jiān)持健身。

堅(jiān)持500記單詞。

每天必須要完成這五件事，500天后我會(huì)改變自己。在加一項(xiàng)喜馬拉雅輸出。

? 今天是堅(jiān)持寫(xiě)作的第42天。

? 今天是堅(jiān)持健身的546天。

? 今天是堅(jiān)持演講的46天。

? 今天是堅(jiān)持記單詞的第96天。

? 今天是堅(jiān)持看書(shū)的295天。

? 今天是喜馬拉雅分享第22天。

? 今天是練習(xí)聲音的第7天

? 今天是我早起第2天。