大家好！我叫韓曉東，來自河北邯鄲籌備分舵，如果你知道歌手解曉東，你就知道我了，我姓韓，韓國的韓。

我的三個標(biāo)簽：

第一個標(biāo)簽是跑步愛好者，在跑步方面，我的滯后性指標(biāo)是全年跑步1200公里，階段成果性指標(biāo)是每周跑步不少于25公里，重要行為性指標(biāo)是每出差到一個城市，都要跑一個10公里，我叫每城10公里跑，今年已跑了23個城市，這增添了我跑步的樂趣；

第二個標(biāo)簽是成長型思維踐行者，我開放、積極，對一切充滿好奇心，我深信學(xué)習(xí)和成長什么時候開始都不晚，比如我就是大家口中的中年大叔；

第三個標(biāo)簽是想成為拆書家的國家注冊安全師和一級注冊建造師；

我非常高興能被評為本周的訓(xùn)練之星，我是參加的第二期訓(xùn)練營，在第一期結(jié)營的時候，我的感覺還挺好的，我覺的我已經(jīng)掌握了RIA便簽的書寫方法，我也被評為了優(yōu)秀學(xué)員，但這一期開營后，隨著一個一個作業(yè)的練習(xí)，我也越來越不自信了，特別是第一周的作業(yè)結(jié)束后，我在寫復(fù)盤時，我說我好象不知道如何寫便簽了。這時，我及時的調(diào)整了心態(tài)，也認(rèn)識到拆書法做為一個系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)方法，我也一定不會靠兩期訓(xùn)練營就完全學(xué)會的，它里面的知識點和技能點太多了，需要我長期的學(xué)習(xí)，所以我及時的降低了我的預(yù)期，這時，我也就能更坦然的面對自己的不足了，心中也不再焦慮了。

我第二周做作業(yè)的心得有以下幾條：

一是我做的好的方面，我?guī)缀跛械腎便簽都得到了教練的好評，A1便簽除了有一天的作業(yè)出現(xiàn)問題外，教練都用完美這個詞給我了我極高的評價，我A2的目標(biāo)書寫的都比較明確。

二是我做的不足的方面，在本周第一天的作業(yè)中，我的A1犯了一個原則性的錯誤，都知道A1是指向過去的，A2是指向末來的，而我的A1寫的是現(xiàn)在，這一下讓我體會到我不足的地方，或者稱沒有形成拆書思維的方面還很多，我給我的教練回復(fù)了一句話，我說不犯錯印象不深刻，我以后再也不會犯這樣的錯了。另一個不足的方面是，我的A2行動與HOW的關(guān)聯(lián)性老出問題，幾篇作業(yè)不同程度的都有，這還需要我加強練習(xí)；

三是對我的教練表示感謝，感謝她給予我的精心指導(dǎo)和點評，我們雖然沒有見過面，但我知道她非常忙，因為她每次點評都在晚上零點左右，這時我早睡了，我每天早上醒來一定能看到她的用心點評，她使我明白拆書的知識都是由一個個的技能點組成的，她每次給我講解或點評一個技能點，我都有豁然開朗的感覺。

另外，我在小程序中比較活躍，積極點評和點贊的另一個重要原因是，我看到其它學(xué)員的作業(yè)太精彩了，我要認(rèn)真的向他們學(xué)習(xí)，我認(rèn)為多看、多學(xué)、多點評別人的作業(yè)，會使自己更快的學(xué)會拆書學(xué)習(xí)的方法，我的發(fā)言完畢，謝謝大家！