睡到自然醒
躺在床上讀兩篇干貨文
起來喝杯溫開水
把紅豆放在電鍋里面煮著
做個30分鐘瑜伽
感受呼吸和出汗的感覺
打坐冥想
打開喜歡的歌單
鍋里煮上水
伴隨著喜歡的音樂??
靜靜地煮一碗面條
感受
此時此刻僅僅屬于自己的時間
感受
靜下來的快樂
一點點?
一點點
從心底升起來
這種愉悅不同與工作被上司表揚
不同于自己買了一件漂亮衣服
這是一種僅屬于自己的靜謐的喜悅
靜靜地
細膩地
一點點從心底滲透上來的
一切內耗都停止了
大腦的對話也在自然發生著
然而我不會再被卷進去
我就只是現在當下這個我
我終于是我自己了
又感受到在日本一個人生活的日子
偶爾空閑的周末
靜靜地做飯,聽音樂,寫文字,瑜伽
深圳的節奏太快
如果不時長停下來
讓所有思緒在鍵盤上自由奔走
也許
有一天我們被迫停下來的時候
回頭發現自己已經看不清來時的路
更忘了自己曾經執著心心念的遠方
康永哥說,
一個能夠享受一個人獨處的人,情商往往很高
現在這一刻我明白為什么了
獨處,是關于自己跟自己相處的能力的,
關于自己跟自己對話能力的
關于自己是否能夠完全接受真實自己的
一個懂得享受獨處的人
是一個內心平靜喜悅的人
是一個清楚自己想要什么的人
是一個能夠接受最真實自我的人
當我們與自己能夠達成和解的時候
對自己周遭的事情多一分理解和包容之心
周末愉快
謹祝奮斗著的你我
靈魂和步伐都要一起前行才好哦