表層習慣；早起，閱讀，定時午睡，完成一定數量 的圖集
訓練結果：好，中，差，今天休息一天，沒做圖集，差
原因分析：閱讀時間還是習慣性的安排到了晚上，睡覺前時間短沒有時間輸出
閱讀的時候有點困，想睡覺閱讀略微敷衍
回到寢室之后浪費了很多時間在發呆上
桌子比較亂，沒有想看書的氛圍
解決方案：1.早起閱讀
2.閱讀完馬上輸出
3.清理桌面，讓桌面比較整潔
4.保持每天刻意訓練
對自己說；自身的品質塑造才是最有價值的東西，也是最有保值的東西
2017.05.13自檢
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