“要學會利用空間和時間，學習如何化解自己和關系中的”壞“。我是我，你是你，我要尊重我的合理性，可你的感受一樣是合理的。
在關系中，不迎合他人而失去了本我，但同時也不會不顧及別人的感受，在關系中建立健康的二元甚至三元關系。
在關系中，有時會接收或拋給對方壞的關系，第一時間覺察到自己的黑色能量，并能加以引導和釋放。
11.28如何接住關系中的壞
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