控制情緒.jpg
圖書館外面：
女生A：同學，可以幫我把奶茶帶進圖書館嗎？（實際上是不允許帶的，但是大家都是這么裝進書包里帶進去的）
女生B本來也不是很愿意，但最終還是答應了。
圖書館門口：
剛走到圖書館門口，一喝了酒的管理員大叔看見了，叫住了她們，然后噼里啪啦說了一堆，到了圖書館教室里還一直在說（里面的同學都在學習），女生B實在看不慣，就跟管理員大叔吵了起來。
本來是件很小的事情，如果女生B不和管理員吵，任他說幾句，這事兒也許就過去了。
生活本來就是由各種各樣的不盡如人意的小事兒組成的。難道沒有一刻，覺得不“沖動”一下都對不起自己嗎？
人本就是個情緒多變的生物，在當今社會，所以的人、社交網站等等，都在強調“控制情緒”。情緒——的確是要控制的，這一點也是毋庸置疑的。但是，我們難道不應該學會分清楚“什么時候該控制情緒，什么時候該爆發情緒”嗎？？？
控制情緒不等于壓抑情緒，在剛開始學習控制情緒的時候，很容易把“控制情緒”當成“壓抑情緒”，這樣，時間一久，你還是會爆發的，那時，是不是又感覺自己一無是處，連情緒都控制不好。
真正的“控制情緒”應該是引導，就像學習一樣，老師的作用是引領，而非教授。
格局.jpg
要真正的做到“控制情緒”，第一步應該要提升自己的格局：
1.提高自身修養素質（多看書、多旅行、多和積極的人交流分享）
2.提高解決問題的能力和核心競爭力
3.找到緩解壓力和發泄情緒的正確途徑
4.換位思考
