當你最開心的時候，你最開始告訴誰？當你成功的時候，你最開始告訴誰？當你煩躁的時候，你最開始告訴誰？當你痛苦的時候，你最開始告訴誰？
有人說我會告訴我的家人，我最好的朋友，我的愛人。是，可能最終他們都會知道。但是，事實上很多事情你不會去告訴他們，因為距離。當你有情緒的時候，最能感覺到的是在你身邊的人，你的同事。我相信沒有幾個人是不上班的，也沒有幾個人注意不到他人的情緒。
喜歡傾訴的人，可能在你還沒有察覺的時候，找到身邊比較信的過的人想傾訴一番，等你說完，來一句不要抱怨，不要太開心。你會不會覺得一盆冷水迎面而來。做人，為什么不能抱怨，做人，為什么不能開心。吃菜，我們也知道不要總吃咸的，來點酸的，來點辣的，來點甜的。為什么生活就要活的那么刻板，一副你什么都懂，什么都看透，什么都能搞定的樣子。你真的是那樣的人嗎？答案是否定的。
如果在別人需要你關懷的時候，你不能去安慰，請告訴對方，對不起，我很忙，照顧好自己。如果在別人需要你的鼓勵支持的時候，你不能理解的時候，請告訴他人，對不起，我很忙，請繼續努力。如果別人在需要開導的時候，你不能給說好的方案，請告訴人家，對不起，我很忙，我也想不到什么辦法。不要去評論，不要告訴我，我的開心在你的眼里微不足道；不要告訴我，我的煩惱對你來說那是矯情；不要告訴我，我的煩躁對你來說就是沒事找事，無病呻吟。
你不是我，你既然不能做到感同身受，那就安靜的做自己的事情。而我也不會再找你傾訴，寧愿所有的喜怒哀樂爛在肚子里。
感同身受這種事情，不是你知道喜悅的感覺，憤怒的情緒，煩躁的脾氣就能了解到的。你不是當事人，你不知道是不是喜悅中帶著擔憂，憤怒中帶著感動，煩躁中帶著期待。
感同身受這種事情。不要用自己的標準來衡量他人。子非魚，焉知魚之樂；子非我，焉知我之憂。
感同身受這種事情。除了自己，不要對別人說太多。多了反而會成為自己的不是。告訴開心的事可能會變成炫耀，告訴不開心的可能變成抱怨。
感同身受這種事。不要期盼，不要相信，不要等待。愿你用心感受。
