001 做事需要速度時
目標需要側重于“進取”型，把注意力放在完成上而不是避免損失上，會加快行動去實現。
002 做事需要準確時
目標需要側重于“防御”型，放慢速度，謹慎小心，避免失誤，確保成品準確無誤。
003 需要創造力時
選用“進取”型目標，更樂觀更深入的處理問題，然后確保所定目標是發自內心的，擁有自主權激發潛能和創意。
004 希望奮斗過程是愉悅的
選“進取”型目標，關注個人成長和進步，獲得內在動力，而不是為了體現自己的價值獲得他人肯定。
005 想得到真正的快樂
所追求的目標需要滿足人類三個基本需求：關聯感、勝任力和自主權，而不是為了追逐名利、財富和威望這種被動讓他人決定自己價值的目標。
006 幫他人實現目標
使目標個人化，在指派任務時，給他人提供更可能多的達標方式的選擇，讓他參與進來，擁有選擇感和認同感。
007 公眾承諾
讓人公開目標并做出承諾增強動力，重點是要在預期時間內完成。
008 運用適當的觸發因素
利用潛意識為我們工作的原因，任何事都可能觸發我們，一件事，一幅畫，一張圖片，一個句子等。
009 理念框定
為情景設定框架重塑人們對他的認知，影響人們并采納目標，給人們提供問自己做這件事的動機，對自己有什么益處等問題的答案。
010 目標感染
尋找榜樣，看到榜樣也在追逐某個目標時，自己潛意識里也會更有動力把目標完成。
