原來一個人一天工作8小時，是由社會主義羅伯特.歐文提出的著名的“8小時工作，8小時自己支配，8小時休息”的口號，后來也是經歷一番抗爭才爭取到的～
上帝給了每人每天公平的三個8小時，第一個8小時大家都在工作，第二個8小時大家都在睡覺，第三個8小時～是自由支配時間～人與人的區別，其實主要是由這8小時創造出來的～這就是著名的“三八理論”
如何善用第三個8小時？
第一，找到“不被打擾的時間”——爭取抽出每天不小于2～4個小時不被打擾，比如，晚上9點到11點這個時間～我一般在洗衣服，洗漱，洗完之后看下愛奇藝打發時間～這個今后要改，不能拖拉～快速洗漱完畢，進行學習～還有早上7點到9點這個時間～剛開始要訂鬧鐘～每天按時起床～學習和鍛煉結合而來～
第二，分清“交易，消費和投資”
每天支付8小時，每月172小時給老板，回報我每月1萬元錢，這是交易，拿2小時不被打擾的時間追劇，看電影這是消費，拿這段時間學習一本書，這是投資
第三，持之以恒，日拱一卒
三天打魚，二天曬網的做事，不會有很大的突破，學習瑜伽要每天練習，艾揚格能夠做到大師，來源于他每天持之以恒的練習，還有貝多芬，愛因斯坦這些有成就的杰出人物
