? ? ? 今天，我釋放對任何事情的恐懼，而且我信任宇宙把恐懼帶走。我釋放的方法只不過是了解恐懼并不存在。我真的知道恐懼只是受假我蒙騙的看法，認(rèn)為我在生命里有可能會體驗愛的匱乏。如果要釋放這個受蒙騙的看法，我必須知道我經(jīng)常被無條件的愛充滿著，包圍著。無論何時我體驗到恐懼，我都能夠帶出這份無條件的愛，然后恐懼會立刻消失。今天，我釋放所有恐懼。

? ? ? ? ? ? ? ? 為自己寫下五至十句關(guān)于喜悅和豐盛的肯定語句，并整天重復(fù)朗讀這些句子。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 肯定語句

? ? ? ? ? ? ? 我只擁抱和平。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 謹(jǐn)記今天信守承諾。