最近正在做時(shí)間管理的主題閱讀。看看大神們?cè)趺凑f，然后自己試一試，用肉身親測(cè)出三個(gè)有效的時(shí)間管理辦法，希望有幸能幫上同在時(shí)間管理路上的你。
給自己的時(shí)間估值
這其實(shí)是一個(gè)老生常談的話題了，但我親測(cè)之后發(fā)現(xiàn)威力巨大，你值得擁有。所以親們，伸出手拿起爪機(jī)，我們一起用計(jì)算器這樣算：
? ? ? ? ? ??時(shí)間價(jià)格=每月薪水/22/8*2
這里解釋一下這個(gè)公式。每個(gè)月薪水除的22是工作日的個(gè)數(shù)，8是8個(gè)小時(shí)工作時(shí)間，乘以2是因?yàn)橐话銇碚f每個(gè)人在8個(gè)小時(shí)工作時(shí)間里也就只有4個(gè)小時(shí)是高負(fù)荷高產(chǎn)能的狀態(tài)。
如何？你的時(shí)間是不是比你想象中要更值錢一些？如果不是的話，我還有一個(gè)事實(shí)要告訴你，我們上面所算的其實(shí)只是你時(shí)間的價(jià)格而已。而任何一個(gè)員工，如果你沒有被企業(yè)開除掉，那是因?yàn)槟憬o企業(yè)至少創(chuàng)造了兩倍于你月薪的價(jià)值。所以每一個(gè)人的時(shí)間價(jià)值還需要在上面那個(gè)時(shí)間價(jià)格上再乘以2。我相信算出這個(gè)值之后你會(huì)為你在網(wǎng)吧、電視、麻將桌旁所耗費(fèi)的每一個(gè)小時(shí)都心痛不已。
那么算出時(shí)間價(jià)值為什么會(huì)有效？因?yàn)檫@里面運(yùn)用到了一個(gè)行為經(jīng)濟(jì)學(xué)發(fā)現(xiàn)的人性弱點(diǎn)——損失厭惡。簡(jiǎn)單解釋一下就是我們丟了一百塊的痛苦和撿二百五十塊的快樂大抵相當(dāng)。如果你意識(shí)到每追一集韓劇就等于往窗戶外面扔了好幾張大鈔，那種撕心裂肺的痛不是看兩眼歐巴能夠彌補(bǔ)的。
公交出行+主動(dòng)降噪耳機(jī)
現(xiàn)在的城市中堵車已經(jīng)是非常普遍的現(xiàn)象了，在堵車的路況下開車出行不僅毫無駕駛樂趣可言，還需要集中高度注意力用來跟車、加塞。其實(shí)，每天漫長(zhǎng)的通勤時(shí)間也許正是你充電的好時(shí)機(jī)。我們所需要做的就是不要開車，選擇公共交通工具出行。如果是地鐵出行，那么隨身帶一本書或者電子書將是很好的選擇。如果是公交出行，我的建議是購買一副無線主動(dòng)降噪耳機(jī)，用電子書軟件自帶的閱讀功能來聽書。主動(dòng)降噪耳機(jī)并不很便宜，將它會(huì)大大減小你在公交車上聽書所需的音量，這一筆為健康的投資我覺得是值得的。
學(xué)一門樂器做消遣
學(xué)一門樂器有很多好處，陶冶情操啦、把妹神器啦、開發(fā)大腦啦等等，然而這都不是我要說的。在這一節(jié)里我們要討論的是，我們應(yīng)該如何選擇消遣項(xiàng)目？
首先，消遣是必須的，畢竟人不是機(jī)器，閱讀、思考都是需要耗費(fèi)大量腦力的，在高強(qiáng)度腦力活動(dòng)之余我們需要給大腦休息的時(shí)間。其次，消遣又不同于旅游、聚會(huì)這種占用大塊時(shí)間，有始有終的娛樂活動(dòng)。消遣是穿插在工作與工作之間，時(shí)間短又高頻率出現(xiàn)的娛樂。實(shí)際上錯(cuò)誤的消遣是時(shí)間管理的大敵，一種錯(cuò)誤的消遣，哪怕只是翻紙牌也能輕輕松松吞噬掉一個(gè)上午的時(shí)間。
那么正確的，或者說有利于時(shí)間管理的消遣項(xiàng)目是什么樣的呢？這樣的消遣項(xiàng)目具有三個(gè)特點(diǎn)：放松心情、耗費(fèi)體力、對(duì)周邊環(huán)境造成負(fù)面壓力
用演奏樂器來舉個(gè)例子。首先，自己演奏一首歌曲會(huì)給自己很大的滿足感，同時(shí)優(yōu)美的曲調(diào)會(huì)給心靈充滿電，為接下來的下一輪工作做好準(zhǔn)備。其次，長(zhǎng)時(shí)間的演奏會(huì)讓身體感到疲勞和疼痛，迫使我們停下這一次的消遣。第三，演奏樂器會(huì)嚴(yán)重的打擾家里其他人的生活作息，迫使我們不能長(zhǎng)時(shí)間的演奏。如果突然有一天你興致來了想要包宿拉小提琴，那么你家人一定會(huì)來找你談心的。
再說一個(gè)錯(cuò)誤的例子——電子游戲。首先，打電子游戲需要高度精神注意力，會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞，即使勉強(qiáng)停止下來，再工作時(shí)大腦會(huì)因?yàn)樵谙矔r(shí)的消耗而無法進(jìn)入狀態(tài)。其次，打電子游戲時(shí)最耗費(fèi)體力的活動(dòng)恐怕就是去上廁所了，打一天也不會(huì)累的。第三，如果我們戴上耳機(jī)，即使是熬夜奮戰(zhàn)對(duì)家里人也不會(huì)有任何影響，百分百人畜無害。
通過上面的對(duì)比，我想你可能已經(jīng)明白了，好的消遣就是那些可以通過自身、環(huán)境給予的壓力迫使我們停下的消遣。因?yàn)橄驳哪康氖菫榱酥匦律下罚远嘀氐膹?qiáng)制打斷機(jī)制是必要而且必須的。這里面更重要的是環(huán)境，尤其要避開那種會(huì)創(chuàng)造環(huán)境讓我們反而陷進(jìn)去的消遣方式。去問一問牌友經(jīng)常三缺一，或者每晚網(wǎng)絡(luò)游戲里開荒的人，他們真的根本就停不下來。
