今天在朋友圈看了一個視頻，相信有人看過，周西在《超級演說家》的一個演講《滾蛋吧，腫瘤君》。她才26歲，跟我一般大，得了卵巢癌。因為作息不規律，經常熬夜的緣故。我流著淚看完的，因為我能感受她的感受。對生命的渴望，對未知的人生的好奇，對疼愛自己的人的愧疚和愛。
熬夜，太可怕，換來的，不僅僅只有黑眼圈，還熬掉了你生命之燈的燈油。
這不是危言聳聽。我就是例子。我一直在提我有乙肝這一點。聽我認真的講給你聽，希望你能受到啟發。
在乙肝檢查中，有一項病毒含量的檢測，正常人體內的病毒含量是小于500，我第一次檢查的含量是7.8×10? 。是的，是正常含量的一百萬倍。醫生問我，家里有沒有人得過乙肝，我說沒有，醫生問我是不是飲食不衛生，我說我從不吃路邊攤，醫生問我夜里幾點睡，我說一點多。醫生說有什么事值得你睡這么晚，拿命去開玩笑？
我一直不肯承認，但又不得不承認，我會得乙肝，很大一部分原因是因為我整天熬夜。有生活常識的人都知道晚上十一點到凌晨一點是肝排毒的時間，這段時間應該熟睡才是，可那時的我偏不，偏要玩電腦，玩手機。
我告訴我爸媽我的了乙肝，我爸強裝淡定的說，很多人都有乙肝，沒事的，咱們好好治，沒事的，我媽開始抹眼淚。因為在他們的印象里，乙肝太可怕了，不能結婚，找工作沒人要，弄不好就會轉成肝硬化，肝癌。我爸說不要告訴別人，免得別人疏遠你，這個社會，談之色變。
我跟太太說，分手吧，我有乙肝，會傳染。太太默默地看著我，眼里有淚珠在閃動。我說，分手吧，這個東西太可怕，我不想傳染給你。太太對我說，別再提分手，有病咱就治病，我陪你。我抱著太太哭。
從那時起，開始了漫長的抗病毒的路，并且醫生說這條路遙遙無期。
從那時起，我知道了熬夜的可怕。我開始調整我的生活習慣，早睡早起，跑步健身，調整自己的情緒，盡量讓自己每天都開心的度過。因為我害怕，我害怕我的人生之路突然戛然而止，我害怕，我害怕深愛我的父母，太太悲傷的臉，我害怕，我害怕我來不及體驗所有未來的可能性。所以我要對自己的身體負責，對愛我的人負責。
我再一次談及我有乙肝這件事，不是想博取你的同情。是想告訴你，你不知道，意外和明天，哪個會先來臨。如果明天就是你的最后一天，你還有什么遺憾？
你會告訴你熬夜是因為你身不由己，你有工作要做，你有應酬推不開。那我再告訴你一件事。我現在每個月吃藥要花1000塊，檢查要花500塊。所以，我的一部分支出用在了看病上。你還會熬夜去工作嗎？掙錢和生命，孰輕孰重？
歌手姚貝娜，乳腺癌去世。剛剛從中山大學的畢業四個月剛剛加入百度的程序師林濤海因為連續工作48小時，而猝死在睡夢中，再也沒有醒過來。前阿里數據總監歐吉良猝死。天涯的副主編金波猝死在地鐵里。中國傳媒大學25歲博士雷霄驊凌晨疑因過勞猝死教學樓。
這么多例子擺在這里，可怕嗎？我很害怕，我怕我那一天也和他們一樣。所以，親愛的朋友，不要熬夜，不要拿自己的身體和生命開玩笑，因為你開不起。
答應我，我親愛的朋友，該睡覺的時候，一定要乖乖的去睡。放下手機，關掉電腦，放下工作，和愛你的人說晚安，去睡覺可好？
我是我的老師是只貓。
我想告訴你的就是這些，乖，別熬夜了，好嗎？
