近一年的喪的體驗，比往年要來的多得多，不斷找解決辦法擺脫困境也是一直在做的事情。
最初，遇到困難時，會通過看書、看電影、與朋友聊天的方法，來擺脫糟糕的狀態。這種方法確實會有短暫的效果，可是治標不治本，在做完的當下會感覺能量信心滿滿，對未來又充滿希望，可是過一會，事情再來的時候，發現變成了喪的狀態。
然后，也不再想自己負面的情緒狀態影響身邊的朋友和家人，就開始分析自己向內尋找答案，在向內尋的過程中，初級階段是拼命學習，讓自己日程滿滿不再有時間思考瑣事。
忙碌一段時間后，自我學習能力確實又提升了，可是，在心里的事情只是埋著不說了，但是一直都梗在心里沒放下，等到一定空閑的時間還是會再想起，然后繼續難受，這時候我發現，其實，讓自己忙碌是一個逃避現實和自我的過程，逃避的問題終有一天會再出現讓你學習的。
接著，我開始內尋面對。這個時期，開始向內觀，在自己的內心尋找答案，因為，從這一切的行動經歷中，我發現，無論是看書、看電影、與朋友聊天，還是借助學習讓自己忙碌，或者找心理咨詢師疏導，這都是一個抓取外力的過程，而一個人最有力量、氣場和好運的時候，是保持在開心喜悅的豐盛狀態，這個過程，需要靠內力解決問題。
所以，再遇到困境和問題時，我不再先想著要瘋狂地抓取外力，像抓住救命稻草一般讓自己不沉落到谷底，而是向內觀看，抽絲剝繭地分析自己，究竟是哪些行為需要調整，哪些觀念需要改變，實踐證明，也只有從內出發尋找答案，改變自己的時候，才是真正有力量活出喜悅，迎接很多好運的時候。
這個艱難的經歷體會下來，有如下幾點感悟，想與大家分享，希望能對有需要的朋友有幫助：
1.善良是一種選擇。我相信因果循環和能量守恒的法則，很多時候，當遇到眼前的困境和不公平待遇時，本能大于選擇，所以，善良是一種選擇，同時，善良需要帶有鋒芒，即我可以保持善良，但不代表我可以隨意被欺負，我選擇原諒你這次，但不代表我接受你下次再能欺負我。我為我自己的命運修福，你為你施下的行為承擔后果；
2.天渡渡己之人。以前我一直以為自己是無故被上天寵愛的孩子，因為一直都過得順風順水，在遇到坎坷和困難時，也總有朋友和好心人過來幫助我，可是，最近一年的體驗，確實感覺真的好難，但是真正開始好轉得到幫助的時候，是自己開始決定改變，正能量行動的時候；
3.福報不是與生俱來的，是自己修來的。很慚愧的是，在今年之前，我仗著被眾多寵愛，也一直承載著莫名自信就很任性，可今年真正回歸到自己獨自的生活中時，我發現，原先我之所以得到愛，源頭也是我自己就是一個充滿關愛的人，而這份愛是來自于家人的無限愛護?？墒牵涡缘男袨橐褠鄱坚尫磐炅耍约旱母笠部煲耐炅耍倚枰龅氖虑椋褪情_始自己為自己的命運修福報。
4.行善事，多付出修福報。對于付出和得到，真的深有感觸，在疫情期間，考慮到阿姨家沒有酒精，我將搶到的一盒酒精給阿姨，結果，立刻就收到了叔叔送過來的一大瓶酒精給爸爸。再然后，雖然即將失業，可是想著爸媽的健康，我打算為爸媽先投保買保險，在簽單付款成功后，我立刻收到了面試通過的消息，同時，那天突然也收到了朋友的問候消息。
人生是一場修行呀，修的就是自己的福報和命運呀。祝福大家都能順利走出困境，不斷為以后的命運修煉更多福報，順風順水。
