作者：美溪

親愛的小伙伴們，大家好，我是美溪。

轉眼間，8月份的暑期生活結束了，這個暑期你是怎么度過的呢？

是在家里悠閑自在的避暑？還是帶著孩子們各處走走，增長見識呢？

不管是哪種情況，都應該是您和孩子相處時間最長的一段時期。在這里，我可以偷偷的告訴你，放暑假前，我就給自己提前做好心里預防，放平情緒，呼氣，吸氣，為了身體健康這段時間一定要做到不生氣，不發怒，不大吼。

您一定會問，管用了嗎？

好像是管了那么一點用，但絕對不如我今天給您分享的這本書管用。

今天為大家帶來的是《這樣跟孩子定規矩，孩子最不會抵觸》，江蘇教育出版社出版。書中介紹了九種和孩子定規矩的方法，是一本適用于3-12歲年齡段的孩子的實用類書籍。

作者喬治·M.卡帕卡（George.M.Kapalka,PH.D.），

是國際著名育兒專家，執業臨床心理學家。

他在書中向我們介紹的九種法則分別是：

法則一，面對面說話，孩子才會聽你的

法則二，給與恰當的后果，孩子就會乖乖聽話

法則三，越鬧越兇，讓他獨自冷靜幾分鐘

法則四，列個任務單，輕松培養孩子的自覺力

法則五，7個小妙招，孩子做作業又快又好

法則六，給任務單添點新花樣

法則七，孩子外出時的約法三章

法則八，孩子喜歡在你忙的時候搗亂，怎么破？

法則九，先提醒后執行，孩子乖乖放下手中玩具

世界上并不存在讓倔小孩瞬間變成乖小孩的特效藥，讓孩子變得懂事不是夢，但是需要父母全力的的努力與投入。

九條法則雖然簡單易行，但需要花時間去學習和操作，更重要的是要伴隨著父母的愛和耐心。孩子也需要時間去適應。希望我們在操作中都能循序漸進。改善和孩子之間的關系，找到最合適的方法。

定規矩法則一，面對面說話，孩子才會聽你的。

在實際生活中，我們都會犯一個相同的錯誤，那就是我們在給孩子說要求的時候，都很難放下手中正在忙碌的事情。通常是邊忙自己的，邊對孩子提出各種指令。

本想讓孩子聽話，但是給孩子傳達的信息就是，這件事可能并不那么重要，所以直覺就會讓孩子感到自己可以再磨蹭一會兒。

我們應該站在孩子的面前，看著孩子的眼睛說話，孩子就會認為我們是認真的，要好好聽媽媽說話，這樣也能讓孩子的集中力注意起來，快速的完成媽媽交給他的任務。

在告訴孩子該怎么做的時候，我們要注意態度。要尊重，語氣要堅定，姿勢要威嚴，但要切記不能給孩子過多的壓迫感。

不要大吼大叫，不要以詢問或央求的語氣跟孩子說話，而應該冷靜果斷，直接告訴孩子，你想要他做什么？

每次只說一件你要孩子做的事情。不要和孩子爭辯，也無需過多解釋，讓孩子重復一遍你的要求。

做完以上這些事情以后呢，你就可以站在旁邊等結果，靜靜地看著孩子，大約15秒鐘，如果孩子服從的要求，一定要加以表揚。

在這里，我們需要記住的是，使規矩有效的3個要點：

1提醒孩子看著你

2告訴孩子怎么做

3站在旁邊看結果

定規矩法則二，給予恰當的后果，孩子就會乖乖聽話。

在法則一不是每次都管用的情況下，我們就可以再來試試以下的方法。

首先還是按照法則一的做法來做。而孩子卻沒聽，那你可以再說一遍，不過一定要在靜靜盯著孩子，約15秒以后才可以，這段時間會給孩子造成壓力。

如果孩子還是沒有聽的話，那么就把法則一再重復一遍，繼續保持眼神交流。切記這個時候一定要，保持冷靜。提高聲音，但不可大吼大叫，態度堅決的說，我剛才說，注意一次只能說一遍，重復后站在一旁看著孩子約15秒，并想出一項合理的后果，當然后果的目的是教孩子從中受益。

比如說，你再不關掉電視，我會親自關掉，不過今天你就不能再看電視了。孩子聽話就要給予他贊揚，如果不聽就直接執行你宣布的懲罰措施。

要知道，你的目的并不是為了懲罰孩子，發泄怒氣，而是要對孩子進行引導，讓孩子發現自己的不當行為，吸取經驗，作出正確的選擇。

定規矩法則三，孩子越鬧越兇，就讓他獨自冷靜幾分鐘。

有些時候，孩子只是發了小脾氣，比如，一邊嘟囔著憑什么一邊還是去做，或者躲進自己的房間，把門關上。又或者是孩子生氣了，但并沒有動手打人，只是說些臟話或者大叫著我討厭你，這種行為呢，其實是不必干涉的。

如果孩子還是鬧個不停，就要告訴他，將要接受面壁思過的懲罰。一般遵循的是幾歲幾分鐘的原則，結束后引導孩子反思。

不要激怒孩子，不可大聲訓斥或沒完沒了的說教，要讓孩子明白自己為什么會被要求面壁思過。

定規矩法則四，列個任務單，輕松培養孩子的自覺力。

家長們總會抱怨孩子不做家務，寫作業總是拖拉。

作者向我們推薦了一個非常有效的方法，那就是和孩子約法三章。

根據孩子的表現給予相應的后果，如果孩子表現好就獎勵，做了錯事就要懲罰。這里的獎勵呢，并不代表賄賂。用不用特意的給買孩子買什么東西，而是可以利用日常生活中有的東西作為獎勵，也就是以物換物。

比如說，多看幾分鐘動畫片，讓爸媽多陪一會兒。

在看到這部分內容的時候，對我有了很大的啟發，我參考作者所說的方法，給孩子們做了一個積分計劃表。

我的這份積分計劃表里面，分為三項，

第一項，是基本任務完成。

包括早上7點鐘起床可以獲得兩個積分。

晚上9點鐘之前睡覺，兩個積分。

每天在規定的時間內完成家庭作業，課外習題，練鋼琴各兩個積分，總共是獲得六個積分。

清洗自己的內衣褲和襪子各一個積分。

如果每天任務全部完成，總共是可以獲得12個積分。

第二項，是獎勵內容。

每天在完成任務時，態度認真，字跡工整的話，會獎勵兩個積分。

每天的作業題全部正確的情況下，又可以獎勵兩個積分。

媽媽說的任務能夠立刻去執行的情況下獎勵一個積分。

第三項，是可以交換積分的項目。

通常是一個積分，可以換取看十分鐘的電視。

一個積分可以換取玩十分鐘的電動游戲。

根據具體的情況，如果沒有完成任務或當天做的不好的事情，也會扣除相應的積分。

這樣做下來每天孩子獲得的積分都會遠遠多于被扣除的積分。大大的激發了孩子的興趣和執行力。

到每個周日的晚上，根據每人所剩余的積分，會和孩子們兌換成零用錢。

我在銀行給孩子們開個自己的賬戶，讓他們把多余的零用錢都存起來，以月為單位，沒有亂花錢的情況下，再多獎勵一筆零花錢。這樣做，也能夠讓孩子們從小能養成儲蓄理財的好習慣。

目前實行的這段時間，我感覺效果還是非常不錯的。如果有小伙伴們有好的建議，希望和我一起交流分享，期待你們的留言和點評哦。

定規矩規則五，做作業，又快又好的七個小妙招。

首先作業的環境要減少干擾，像我們家兩個孩子，我通常都會讓他們分開做作業，并且避免互相干擾。

寫作業的地方，都會遠離放有玩具或容易使他們分心的物品。

做作業的時間因人而異。一般來說，最好的時間段的是孩子放學回家后，稍稍休息一會兒，半個小時以后，或者是晚飯前的一個小時，或者是晚飯剛過。最好每天的作業時間呢，在相同的時間段，培養孩子寫作業的習慣。

與老師共同制作檢核單。每個學校的制度是各不相同，我的孩子現在的學校會有一本聯絡帳，上面會標明每天的家庭作業任務。需要家長簽字，如果有不明白或是想要和老師溝通的的地方，也可以在下方給老師留言，老師會及時給家長反饋。

作業前規矩，一定要準備好材料。這個也可以列入到積分清單里面，比如說，孩子忘了帶作業本，或許所需要的某本書呢，這種情況呢，就會被視為作業，準備工作不完善，其后果是會被減掉一分。

寫作業時的規矩，監督而不過分的干預。作者提倡，在孩子寫完作業的時候呢，就要把完成的作業拿給家長過目，要檢查。

其實在這一點，我的想法和作者是有異議的。

在孩子1，2年級的時候，我也是經常會每天把他們的作業拿來檢查，非常細心的糾正。

可是我后來發現，孩子會有產生一種依賴的心理，反正有媽媽呢。雖然是他們每次把改的又好又工整的作業拿到了學校。

但事實上，讓他們自己再做作業的時候，還是會犯和以前相同的毛病。

所以我現在是基本上不檢查她們的作業，全是讓他們自己做，雖然剛開始的時候真的是作業本上慘不忍睹，字跡潦草，又是大錯小錯的不斷，但是現在情況已有所好轉。

因為作業寫錯得多的同學會被老師留下來改作業。錯的多就改的時間長，玩耍的時間也就少了。再加上他們覺得，總被老師留下來，也是很不好意思的，做作業就認真多了，也就產生了要對自己負責的心思。

當然要比我對他們手把手改出來的，還是要差一點。但是他們自主去完成到現在這個樣子，我已經是非常的滿意了。

在這個階段，我的經驗就是，真的是要鍛煉家長的忍耐和包容。

當然，這個也是因人而異，我也是在不斷的摸索，尋找最適合自己和孩子的方法，希望也能給大家帶來一些參考和啟發。

寫完作業后的規矩，換取特權要有度。雖然已經明確規定了孩子換取特權的方式，但是仍然要明確規定，孩子只有在完成作業之后才能看電視或玩電子游戲。

輔導作業的規矩，適當的引導，但不要過度的幫助。

如果孩子確實是不會，那么你就要給予孩子指導，但是不能替孩子完成，只是稍作提示就行，讓他完成余下的部分。我自己的經驗，就是多采取提問的方式進行引導。

如果他不想動腦筋，你就鼓勵他努力單獨完成作業，如果呢他只是敷衍了事，就要退回給他重新去做。

定規矩法則六，給任務單添加新花樣，才經得住孩子的軟磨硬泡。

合并小任務，補充新任務，讓規矩更簡單易懂。

補充一些不常發生的家務，或加進一些臨時的家務，擴展每日的特權清單，納入更多細小的特權，比如說允許在朋友家過夜。

針對孩子某些不當的行為，你可以用積分扣除的方法，但是不管什么時候，扣除幾點，這一懲罰一次，只能針對一種行為。

定規矩法則七，孩子外出時愛撒潑，一定要事先約法三章。

第一要告訴孩子正確的做法，并且只警告一次，規矩不要超過三個，要具體精確。

第二，遵守規矩，有積分和獎勵，根據困難的程度設定不同的積分。

第三，違反規矩要受到懲罰，那就是得不到積分的獎勵了。

定規矩規則八，忙的時候搗亂，用電話做實驗。

每個孩子的綜合能力不一樣，不能控制情緒沖動的孩子就會，表現出判斷力較差，經常撒謊，信口開河，過馬路不注意安全的，最經常做的事情就是打斷大人說話和做事。

這個時候，父母不要認為他是故意的。

選擇一天可以至少騰出半個小時或一個小時的時間，告訴孩子遵守規矩會得到什么獎勵，告訴孩子違反規矩會受到什么懲罰。

讓朋友打電話給你，讓孩子練習不打斷你。模擬的通話當然也可以，五歲以下的孩子大約是兩分鐘，五歲以上，則五分鐘左右。

多多練習，如果孩子仍不能遵守規矩，就每隔15分鐘練習一次，如果孩子遵守規矩了，接下來的幾天內呢，就反復實踐該方案，直至獲得連續四五次的成功。

定規則法則九，先提醒后執行，叫孩子放下玩具很省心。

有的孩子們很難從一項活動中抽身出來，投入另一項活動。

我們家的孩子已經九歲了，也經常會有這樣的情況發生。但越是這樣的時候，父母要注意，跟孩子說話時，最重要的一點就是要盡力的保持冷靜。

1.提前說出你的規矩，比如說在過幾分鐘我們就要吃飯了，那么，等我告訴你，關點視的時候，你必須要馬上執行哦。

2.設置遵守規矩是應得的獎勵。比如，讓你關掉電視，你馬上就關了，就可以得到一個積分。

3.設置違反規矩時應受的懲罰。比如說，如果他不按照你說的去做，就可以拿走他的一個積分，給孩子定好獎勵和懲罰后，你可以讓孩子再復述一遍獎罰的內容，就會增加孩子遵守規矩的可能性。

4.要多多提醒孩子。有了心理準備，孩子才最不會抵觸。

5.要嚴格執行既定方案。不用再給更多的提醒，不管孩子有什么反應，都要立即的讓他停止玩耍。

6.付諸實踐，每個幼兒方法都需要我們不斷的去實踐，并創造機會，讓孩子適應新的方法，有的可能需要練習好幾遍。

這本書的操作的方法十分的生動具體。就像作者所說的，因人制宜，最管用。

我相信一定能給父母們帶來許多的啟發和靈感，通過變通和思考，一定會收獲屬于我們自己的錦囊妙計。