《家書》

提起寫家書想起一首古詩“烽火連三月，家書抵萬金”雖不是戰亂，此時能靜下心來，用心的給家人們寫一封家書 也很珍重。 想念我親愛的家人們！學習歸來后就面臨了一個考驗，和老公吵了一架。之前自己學習歸來后倆人會更默契些，因著自己的內心變得柔軟，情緒也少了很多。也能堅持幾日，用心去感受他的一些感受，并且也會很感恩他對我學習的支持。

只是這次的吵架沒想到會來的這么快，到了家倆人就開戰了。原因是我不在家的這幾天他一直出去吃飯，喝酒應酬。我臨去學習的時候他答應我自己負責照顧倆個孩子，可是全變了，他直接送老人帶了。我晚上九點半到的家，還在路上的時候他就說明天要出差到臨汾（父親生前最好的朋友，介紹的業務關系）。我心里就不很舒服。并且路上和朋友說起此事，對完話心里也還是很不爽。他也沒有等我一起吃晚飯而是和朋友一起吃的，喝了酒還開車。

而幸福的事是我還在回家的路上，媽媽就打來電話，說給做了自己喜歡吃的飯菜，心疼自己幾天在外邊有沒有吃好，在媽媽家吃過飯就回了自己家。一個人進了門，就嚴重不舒服了。覺得自己沒有被重視，知道我回來還出去吃飯，連口熱水也沒有。想想自己之前他每次出差回來的時候我都會精心的有所準備，總會備好飯菜和孩子們一起等著他回家。心里嚴重不平衡了。等到他回到家，見他一臉笑盈盈的，他開玩笑似的過來和我打趣，我心里的火噌的就上來了，一臉嚴肅，不想理他，他過來想抱我 我就惡狠狠的掐了他腰一把。疼的他就捂著肚子，我當時就掉到了情緒里，不想理會他。

而我就去一邊忙了，他邊走邊不耐煩。我見他把門摔響了，就無明的走了過去 內在的那個天不怕地不怕的小孩就冒出來了。我問他：你摔誰呢？結果把人家的火也拱了上來，一氣之下把茶幾也弄翻了……

事情過后委屈的同時也很自責自己怎么如此大的情緒，明明是想得到對方的關注和愛卻變成了互相傷害。我和老公都是獨生子女，一直感覺他是嬌生慣養 從學習后才慢慢看到自己的任性、霸道甚至控制。過后想到（1.他說要出差。心里有情緒? 直到吵架的時候老公的一句話提示了我：為什么每次我出差辦事兒，你都得給我鬧呢？我才恍然大悟 我是恐懼分離 其實是不舍卻用任性的態度表達情緒 2見他喝完酒的樣子很厭惡，記憶里媽媽總是因為爸爸喝酒和他生氣。討厭喝酒 3 朋友的話意思是自己現在能力還不行，是好意，還能接受。當旁邊的姐姐一起說我的時候就覺得心里很有情緒了。后來自己就不說話了。被否認后自己內心還是起了證明自己的心。”不服氣的在心里想，我怎么了”還在心里告訴自己不做乖小孩，我要勇敢活出自己。現在看自己還是個孩子狀態，不得不再次告訴自己，別急，慢慢來。踏踏實實做好點滴，好好沉淀自己。）此事讓我看到了自己的不臣服事實。包括課上抽到的與爸爸媽媽的卡牌，也是在提醒自己，要尊重、接受、臣服自己的父母。（爸爸的字卡是，違背。圖卡是黑色的頭像 兩只黃色發亮的眼睛，有些恐懼害怕的感覺。）（媽媽的字卡是丑陋，圖卡是人影重疊的。）過后自己體會很多，對于爸爸媽媽我還有好多的功課要補。從心里要真真正正的尊重、允許、接納、臣服才行啊！通過跟隨老師的學習一點點提升自己愛與被愛的能力。

接連幾日一直在路上奔走，狀態很一般。仿佛自己一度又掉進情緒的漩渦里出不來。直到今天靜下心來給家人們寫完家書，又清明了許多。學習后才懂得不學習是多么的可怕，慶幸自己與老師的遇見與同學們相伴，走在覺醒的路上。感恩！

祝福鳳凰之家的家人們都能沖出迷惘，涅磐重生。收獲圓滿幸福人生！愛你們?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 鳳凰之家~爸爸~呂菲