你是一個冷漠的人嗎
我收到過很多來信，大多數的人認為自己就是一個冷漠的人，或者說自己就是一個常常用冷漠的狀態對待周圍的人。當我們在小的時候，當我們是一個孩子，我們常常開心就大聲笑，悲傷就大聲地哭。可是為什么在我們成年以后會成為了一個冷漠的人？為什么我們要用冷漠的狀態去對待身邊最親近的人？一個冷漠的人常常不談自己的感受，看起來他們也不關心別人的感受，那這些冷漠的人他們心里難道就沒有感受嗎？如果這幾個問題問到你，你的答案會是什么呢？
而我想先和大家講講關于我的故事，記得在剛開始學習薩提亞的時候，我們其中一個部分是畫原生家庭圖，當我畫完我的媽媽，我在旁邊的形容詞里寫了一個詞語是“冷漠”。我會覺得媽媽真的很好，她也真的非常地愛我，可是媽媽真的是一個從來不談自己感受，也不和我談感受的一個人，其實對于這個部分，我的心里是非常非常的難受和不理解的。我多么期望我能像別的孩子一樣，和媽媽分享分享自己的開心，分享自己的難過，可是在我的成長經歷中這個部分真的很少。
我印象特別深的是當時我們有一個功課是關于5Q訪問，就是一定要對父母進行一個50個問題的采訪，而這個采訪會讓我們不再以爸爸媽媽的這個角色和他們相遇，而是以他們是一個人，他們曾經是一個孩子來和他們相遇。
在對媽媽的5Q訪問里面，我才第一次這么清楚地知道媽媽是怎么樣長大的。在她11歲的時候她的父親就去世，而她的媽媽沒有再婚，她的家里一共有5個女兒，也就是外婆在那個年代一個人帶著5個孩子長大。在5Q訪問里面，有很多關于感受的問題，而媽媽的答案竟然常常都是“沒有什么呀，就這樣總要生活下去吧。”整個訪問結束，我終于明白了，為什么到今天，媽媽對于我會常常呈現出這樣一種冷漠的狀態，那是因為她太痛了。
我在想一個孩子11歲父親就去世，然后在一個這么多姊妹的家里就靠著媽媽一個人的努力，要多么艱難地成長起來。可是到今天，我的媽媽是一個多么堅強、樂觀又積極的人，她在當時，在她小的時候用了她認為最好的方法來關掉了自己的所有感受。所以對于媽媽而言，沒有那么痛苦，即使父親那么早去世，即使在這個家里艱難地長大，媽媽也覺得就是這樣，就是這樣地生活著。我好像在那一刻才終于的明白，原來冷漠在那個時候多么好的保護了媽媽。
太痛的時候情感會凍住
看回到我自己，我突然明白了，我曾經在高中的時候經歷的一件，對我來講非常非常大的一件事情，那就是我高三的時候，跟我關系特別好的奶奶在我高考的第二天突然去世了，所有的人都對我隱瞞了這個消息，因為他們都不想影響我的考試，我記得考完試，要回家看奶奶，走過老家外面那條長長的巷子的時候，我看到門口堆了很多的花圈，然后每一個花圈上都寫著我奶奶的名字。
我一面走，一面看著花圈，一面搖頭，我告訴我自己這不是真的，走進院子，走進房間，當我看到奶奶的棺材放在那里，我趴到棺材上看到在里面面色發白的奶奶，我忍不住放聲大哭，那一個畫面到今天還記得特別的清楚，很多人過來拽我，拉我，可是我好像已經完全不受控制，很大聲地哭。那種感覺就好像一把尖刀刺在了心臟上，太痛，太痛，太痛。
可是接下來一個很有意思的事情發生了，在哭過那一場之后，我突然之間就不再哭了，我就一直默默地跪在那個地方沒有一滴的眼淚，然后接下來喪事要辦好幾天，中間好像有很多很多煩瑣的程序，其中有一個部分專門是哭喪，就是每一個親屬都要經過這個棺材然后都要大哭，輪到我的時候，我走過那個棺材一滴眼淚都沒有掉，一聲都沒有哭出來，我記得當時我的一位姑姑完全無法理解我的行為，她對我說“你是奶奶最愛的孩子，你怎么會今天竟然哭都不哭，你難道就不傷心嗎？”
當她這樣子來說我的時候，我仍然是一副非常冷漠的表情，那個時候我也不知道我自己發生了什么，好像突然心也不痛了，也沒有悲傷了。直到現在我回想起來才知道，在那個時候是因為太痛了所以我把我自己所有的情感都凍住了。
你只是用冷漠在保護自己
講完了關于我的故事，我想講一講關于我遇見的那些人，因為我從事的職業的關系，我常常能夠很深入地去了解一個人，所以在我學習和傳播薩提亞的這些年，會帶很多團體，會跟很多人有非常深入的相遇，有時候你看到一個人在一個團體表現的非常冷漠，他們常常不談自己的感受，也不關心別人的感受，可是在慢慢深入了解的過程中，我常常的發現都是你不知道的是他們曾經受過多大的傷害，他們曾經經歷了多少的痛苦，對于他們而言那一個冷漠的方式是唯一能夠想到的，最好的保護自己的方式。
還記得我在開始問過大家的那個問題嗎？我們如何這樣的成為了一個要用冷漠的狀態來保護自己的人呢？那是因為太痛，一個冷漠的人其實他們的心里常常是有很多很多豐富的感情，正是因為這么多豐富的感受，所以那個痛苦變的更難以承受，于是用了這樣的一種方式來保護自己。
當你聽到這你里，會不會對常常呈現出冷漠的狀態的人多一份理解呢？如果你能不僅僅看到他們冷漠的外表，如果你能夠穿過那個冷漠的外表看到他們內心的那個傷痛，也許你能夠多一些理解，多一些接納。
也有朋友問我，我要如何才能走進一個冷漠的人的心呢？如果你真的要想走進他的心，你真的需要能夠從自己的內心去接納他，去溫暖他，你要知道冷漠只是他的一種防御，如果你能夠從內在真正的接納他，溫暖他，當他覺得安全的時候他才能夠慢慢地放下那份防御。
我還有一些話想要對你講，如果你就是那個到今天還在用冷漠的狀態保護自己的人，我要問你的問題是你喜歡這個冷漠的狀態嗎？你的答案很可能是你并不喜歡，當然，你可以不喜歡，可是要記得去感謝，你要知道的是你所運用的這樣一種冷漠的方式曾經很好地保護了你，它保護了你從那么多創傷里，從那么多的痛苦里勇敢而又堅強地活到了今天。所以每當這種冷漠又呈現出來的時候，先不要急著去討厭它，先去謝謝它吧！
要知道它曾經這樣的保護了你，如果你想要進行的更為深入一些，那要記得告訴自己，當我是一個孩子的時候，我沒有辦法去承受那么多的痛苦，可是今天我已經成年了，我已經長大了，我有足夠的力量來面對我生命中所有的痛，我無需再用冷漠去把我的痛苦冰凍住，因為當我冰凍住我的痛苦的時候，我也冰凍住了我的快樂，我也凍住了那些愛和溫暖，而我知道的是那樣的愛和溫暖其實一直在我的心里面，所以謝謝我的冷漠曾經保護了我。
可是當今天我成年了，我有足夠的力量來應對我愿意放下我的冷漠，我愿意放下所有的防御，用我的真心來面對每一個人，我知道當我這樣的時候我也許會痛，也許會悲傷，可是同時我也知道，當我放下我的防御我會更加的喜悅，更加的快樂，而我心里所有的愛和溫暖會在我和我愛的人之間自由地流動起來。
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