現在的我有時候覺得自己對自己是不是太“寬松”了，不再強迫硬性規定自己一定要每天完成什么計劃，這兩天因為身體實在太累，然后停了兩天的覺察日志，不過即使沒有寫，我都在保持著覺察的心。
時時刻刻，保持。
看見、保持、調整、轉變，都需要一定的時間與過程，所以我全然的接受這個狀態下的自己。
周四的那天去了香港，有史以來第一次累到爆、困死的一天，連吃飯的時候都很想趴在桌子上睡覺，而周四的早晨給美樂愛覺覺察日志能量班的伙伴分享了零極限的清理牌，這個早晨接收到的這個清理訊息多多少少都幫助了周四的我，即使很累、很困、也很想發脾氣，心中卻一直很平靜，不是努力讓自己忍受，而是與自己握手言和，接受自己的狀態。
周五家里發生“大戰”，是父親與兒子的“大戰”。不想對這個事情進行評判，昨天和今天都一直處于這股“大戰”負能量的氛圍之下。
吵架吵起來真的沒有理性，沒有思考，原來是一件這么失去自我的事情。讓我學到了很多很多。
不要為他人，如果你要為他人，就要心甘情愿去做；不要讓自己太辛苦，辛苦之后一定要懂得為自己放假、讓自己輕松；不要試圖改變他人，你說去的話其實最終都是對自己說的；你希望別人做到的其實是希望自己可以成為這樣的人；照顧好自己、保護好自己、愛自己，真的很重要，也是最重要的。
我們不是要成為自私的人，只是真的不要太過于委屈自己，而讓自己不好受。如果要付出，就百分之百的完全自愿去做。
說起不比較，發現自己也還是有這樣的心態。不過正是因為想要成為更好的自己，所以有時候會比較，然后心里不舒服。看到這樣的自己，有時候也是覺得挺好笑挺好玩的，自己居然出現這樣的心態，然后馬上及時的去調整。
一直處于比較、評判的氛圍中長大的我，又怎能一下子完全調整過來？接受自己，慢慢進步。
對不起，請原諒我。
謝謝你，我愛你。
［感恩日志］
1.感恩去香港的那個疲憊、困倦的自己，依然堅持過來。
2.感恩這兩天發生的事情，覺得自己好像變得“理性了”，然后接受自己的不強大。
3.謝謝 美樂愛覺覺察日志能量班的伙伴，你們的日志，每天都在給我力量，一起覺察我們自己。
4.謝謝小妹妹回家。
5.謝謝今天更新了覺察文章。
