我是個不自信的人，對于我來說，不自信來源于習慣性的逃避和害怕，來源于沒有及格的能力和經驗。???萬全把握的情況下我也會自信，但只是生活的一小部分，自我而言，我是個自卑的人。古典的書《拆掉思維的墻：原來我還可以這樣活》，看到里面介紹了一個來源于《小狗錢錢》的有趣且有意義的增進自信的方法。如下：
- 你拿一個空本子或者日記本，給它取名叫“成功日記”，然后你把所有做成功的事情記錄進去。你最好每天都做這件事，每天至少寫5條你個人的成果，任何小事都可以。
開始的時候也許你覺得不太容易，可能你會問自己，這件事或那件事是否真的可以算作是“成果”。在這種情況下，你永遠應該做出肯定的回答，過于自信比不夠自信要好得多。
- 假如我對自己的能力多一份自信的話，事情就會簡單得多。我差一點又掉入昨天的陷阱中了，于是我決定馬上寫自己的成功日記。
- 你的成功日記呢？你昨天在里面寫什么了？許多人愛犯一個錯誤，他們總是有那么多著急的事情要做，以至于沒有時間來關注重要的事情。
- 困難總是不間斷地出現。盡管如此，你要每天不間斷地去做對你未來意義重大的事情。你為此花費的時間不超過10分鐘，但就是這10分鐘會讓一切變得不同。大多數人總是在現有的水平上停滯不前，就是因為他們沒有拿出這10分鐘。他們總是期待情況能向有利于自己的方向轉化，但是他們忽略了一點，那就是，他們必須首先改變自己。
這樣記錄的方式不僅可以慢慢增加自己的自信，同時也是記錄生活的一種方式。比起抱怨，我更愿意讓自己多去回憶讓自己成功開心的事情，生活還在低谷，我發現了自己抱怨的態度，我發現了自己的暴脾氣，我愿意改變，迫切希望改變，成功日記可能是抱怨手環的另一種方式吧。
以此開篇用來記錄我的成功日記。
