一、本周完成
1.早起打卡5天
2.閱讀打卡5天
3.運動打卡4次
4.日更打卡7篇
5.朗誦打卡7天
6.練字打卡7天
7.烹飪打卡1個
8.視頻打卡2個
二、本周總結
早起，周一至周五比較自覺，周末兩天完全放松了自己，不知道是疲憊的原因，還是故意偷懶，總之必須馬上改正。
運動，本周狀態非常好，共跑4次，25.62公里，平均配速6’20”，其中跑了一個10公里，成績也不錯，下周繼續。
閱讀，本周閱讀《曾國藩家書》，對偶像有了進一步的了解，是一本值得一讀再讀的好書，正在做讀書筆記，準備寫一篇讀后感。
日更寫作，無論自己是開心的還是難過的，寫作都是一個抒發的好渠道，真實地記錄自己、表達自己的情感，如此簡單便是快樂。
朗誦，每天看到群里一直堅持打卡的小伙伴們，就渾身充滿了力量，堅持是一種習慣，更是一種品德。
練字，很享受練字的1小時，不是字寫得如何如何，而是心很安靜，人很安靜，什么煩惱也不想。
烹飪，周末學習1個新菜，雖不算很成功，卻積累了一些經驗，這也是收獲吧。
錄視頻，本周最大的突破就是錄了2個短視頻，而且還收獲了粉絲和點贊，真是讓人興奮不已，必須給自己鼓勵一下。
三、下周計劃
1.早起：6點10起床。
2.運動：跑步4次。
3.閱讀：《在最美的唐詩里邂逅最美的愛情》。
4.日更：晚上8點半以前完成。
5.朗誦：每天半小時。
6.練字：每天1小時。
7.烹飪：學做1道新菜。
8.視頻：錄制2個小視頻。
把這段話送給正在努力的自己：
道阻且長 行則將至
行而不輟 未來可期
歲月帶傷 亦有光芒
眼中有山河萬里
何懼幾分秋涼！
