在金剛商業學院的教學體系中，有一套非常重要而且實用的工具，它可以實現你任何想要實現的夢想，無論是財富、健康、伴侶，還是幸福、快樂、智慧，或者是時間、自由、尊重，無論任何你想要的，通過這套體系，都是可以實現的。它就是著名的“星巴克四步驟”，也稱之為“種種子的四個步驟”。讓我們一起回顧下如何種種子：

1、用一句話，表達你最想要的是什么？

找一個和你面臨同樣問題的人，做計劃，選定一間星巴克作為你與他約談的地方

實際行動，去幫助他們

咖啡冥想：臨睡前，回想你為幫助他人所做的好事

這四個步驟看似很簡單，但是真正操作起來卻非常不易，而在所有踐行《金剛經》體系的學員當中，最后一步即咖啡冥想是最難以做到的，也是最容易忘記的！這也是為什么很多人去種下了好種子、幫助了他人卻始終沒有看到好結果的原因之一。

我們知道，當你僅執行完星巴克的頭三個步驟，你就已經在你的意識中種下了許多業力種子。決定你生命所想獲得的，就已經種下一些種子。做計劃幫助他人，則種下更多的種子。不過最重要的還是最后這一步，就是咖啡冥想，這是讓種子變得最強而且最有力的最好方式，是不斷的給你的種子澆水施肥，促進它快速成長，所以這一步至關重要！

在新年的第一天，我們每個人都享受著新年的喜悅氛圍，每個人有很多的善行、祈禱或者新年的美好祝福，所以在今晚做咖啡冥想絕對是一個最好的時機，不僅如此，我們還可以回顧過去一年所有的善行和小小的善念，這些都將快速加快善種子的成熟，接下來就讓我們一起看看格西老師是如何教導咖啡冥想吧！

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什么是“咖啡冥想”？

如果你想知道我協助建立億萬美元公司的秘密武器。那就是咖啡冥想，就是在晚上，當你躺在床上時，回想今天所有你給予他人的幫助感到喜悅，隨喜自己，為自己感到開心，僅僅如此。

這似乎太容易了。我們老是覺得我們必須承受更大的痛苦，才能達成更大的目標，但是事實卻可能恰恰相反。

第四步就這樣去回想今天所做過的點滴好事，比如把錢捐給了公利學校，給了那些學習美術的學生：我-今－天－幫－助－了－孩－子！又種下了600顆種子。雖然稱之為“咖啡冥想”，當然你也可以喝茶或其它飲料，關鍵點不在喝什么，而是讓自己放松下來，然后回想一天自己所作過的點滴善事，并為自己種下了這么多善種子而感到由衷的高興。有一個專用術語，叫隨喜自己的功德，這和驕傲無關，這個過程中并沒有覺得自己有多了不起，只是單純地享受助人的快樂感受，回憶情節越清晰越好，內心越喜悅越好，這些要素都是善種子成長非常肥碩地養分。

當我們身心放松，滿足于我們為他人所做的小小善行，這時所種下的種子威力最為強大。

為什么要做“咖啡冥想”？

“如果你不懂加強意識內好種子的力量，它們就會千年之后再成熟，種子就是這樣的。

哪一顆種子升上意識層面，我的上師說，這就像六合彩。新澤西州的彩池里抽出一個球，這樣的中獎概率，就像種子從你的意識里出來的概率，是一樣的，是很偶然的運氣。

種子在流動，你的意識隨意抓住一個，（比如負面的種子）結果你窮了20年，或者你男朋友離開了你，人生就是這樣。但是，要贏得這場游戲有秘訣，可以指定控制讓某些好種子先生長，這是我所感興趣的要教你們的，很有意思，很酷。

你可以設計未來的幾個星期，或幾年內的生活，只要懂得加強好種子的力量就可以做到。”

如何進行每天的“咖啡冥想”？

當你睡著的時候，你的潛意識打開，意識進入另一個狀態。睡眠的意識狀態和睡夢狀態，這兩種狀態下意識都很開放。當你睡著的時候，意識里會發生巨大的變化，所以睡著的時候作用于意識的影響會很大。一整天下來都沒有臨睡前十分鐘那么重要。

躺在床上，不要馬上就睡覺，讓自己舒服地躺著。我喜歡托著手肘，可以樹兩個枕頭。我床上都放三個枕頭，為這個最后一刻潛意識的打開做準備，是刻意地為意識與潛意識的打開做準備，是個精妙的引爆意識內正面種子的技巧。

如果你想要在入睡的時候引爆意識里重大的好種子，你一定要想你做過的好事情。任何事都可以，什么都可以---這個早上我對公車上對別人笑了笑。如果這是唯一一件你那天做過的好事的話，把它專門拿出來想，并專注在那件好事上。這些好事永不過期。

如果你三年都沒做好事了，回想三年以前的。沒關系的，因為種子還在意識里，它的力量跟剛種下去的那時候一樣強。

“三年前，我放棄晉升，讓別人因此而得到了晉升。我有這樣的膽量，這種勇氣，別人可沒有。三年前我做過了高尚的行為。”

想這些好事，我們要在晚上想今天做過的好事，我們就會[SUN DA BA]。在臨睡前要挑選并加強正面種子，因為整晚睡覺時這些種子都一直被強化，整晚6小時、8小時，種子會以兩倍、三倍、百倍的速度增長，直到第二天早上。

因為你的潛意識是開放的，所以，入睡時不要去想財務問題。

沒有人是絕對的好或不好。在臨睡前，我們都有選擇權，是選擇回想我們生活中的種種問題，或是回想那些讓人高興的事。當我們疲憊不堪的時候，通常都會把問題放大。“冥想”這詞的意思是讓我們抓住我們平常流動的思緒——在這里，是指我們帶著煩惱和問題入睡——然后去訓練我們的意識肌肉，去想一些好的念頭：我今天幫了誰？控制自己意識的流向，這才是冥想的真正目標。

所以下班回到家，為自己準備晚餐。清洗碗碟，如果真有需要的話，看一會電視——或者發一些電郵或上面薄。然后沖個涼，換上睡衣。

坐在床上或靠在枕頭上，用手扶著下巴，凝視著天花板。你的臉呈現出出神的狀態，正如高中時你想著男朋友或女朋友的表情，猜測下一次的約會時間的表情。

咖啡冥想是星巴克四步驟的最后一步，是在意識中種種子的真正技巧。根據這四步驟去種下你的種子，你想要獲得的必定能實現，而且既快又強烈。

轉自北京dci主辦方微信公眾號“金剛智慧”

什么是銘印？

銘印簡單的解釋是：我們過去所想,所說,所做的一切在我們的內心留下的印記,這些印記讓我們看到我們現在和未來的一切事物的發生。

換句話說，在這個世界上，自己所做的任何事情都會回到自己身上來，而且回來的一定比付出的還要更多。

銘印的操作公式：

1、想清楚我到底要什么，明確自己的目標。

2、把自己想要的東西給出去，用各種方式給予他人，你就會得到自己想要的。這就是銘印法則、宇宙的因果定律、即種瓜得瓜、種豆得豆的規律。

曾經在潛意識中播下的種子。所有的事物、所有的感覺、所有的現實、所有的結果、所有對事物的判斷、認知、評判，不取決于現象，取決于你潛意識播下的種子，銘印就象一張底片，永遠印在你的腦子里，生根發芽、茁壯成長。

銘印有三種不同的植入方式：

無論何時，當我們行動（身）、說話（語）、甚至思考（意）的時候，就植入了銘印（身、語、意的種子）。

銘印的四大規律：

1、銘印的種子和得到的結果是同一性質的：正面的銘印種子導致正面的結果(快樂)，負面的銘印種子導致負面的結果(痛苦) ；

2、銘印種子會積累和增長 ；

3、播種和收獲一定是有時間間隔的 ；

4、不播下種子就不會帶來結果, 播下的種子一定會帶來結果。

銘印的五大加速器：

?　對象: 銘印對象的特點

?　動機: 意愿的強度

?　行動力: 行動的力度

?? ? 數量: 種下銘印的數量和持續性(大小倒并非是最重要)

?　覺悟: 理解自己行為的深度