大家晚上好，非常感謝我們的主持人姐姐，以及非常感謝來自祖國各地的伙伴們來聽這次的分享！
在這里我想首先感謝讓這一切促成的一位姐姐。如果沒有她的鼓勵和督促，今天的分享可能就不能夠與大家見面了，另外也非常感謝幫忙轉播的群主們！最后呢，也要謝謝在這里傾聽的大家，因為是你們過去的好種子才創造了現在在這里分享的我。
首先想跟大家說一下，為什么選定了這個主題。
就像大家在介紹的文字中所看到的。其實我們每個人都有想要實現的心愿，也有想要去擺脫掉、解除掉的痛苦。那么今天的主題呢，就是為了這個目的而來的。另外在這里我也想聲明就是我分享的內容都是有依據的，也是有可靠也要謝謝在這里傾聽的大家的來源支持的，不是我自己瞎編亂造的。
聽到這里呢，有些朋友可能會說：那我不需要這個方法呀，我自己通過自己的努力；我通過啊，努力的工作可以賺到錢，然后呢，比如說我去網上尋找我的伴侶等等等等，我也可以找到。那么為什么要用這個四步驟呢，為什么要用我們說的這個方法來實現目標呢？
在這里其實很想給大家提出一個問題：就是大家在生活中，相信一大家一定能夠觀察到，不同的人做同樣的事情，他們會獲得不同的結果，有些人努力了，他可能就一個很好的收獲，那么有些人呢，他可能都沒有怎么努力，她的結果就很好，那為什么會這樣呢？
（此處例子應為：有人努力了，獲得了美滿的結果；還有人也努力了，但是結果卻不令人滿意。）
如果大家都能夠非常輕易的心想事成，想做什么就做什么，然后想實現什么就是實現什么，想收獲什么就能馬上得到的話，那么我們人生中可能就不會出現痛苦了，大家都是會是非常幸福的狀態。
因此為了能夠達到這個狀態呢，其實我們就要提一個故事，相信大家可能都很熟悉這個故事了，它和我們生活中很常見的一個物品有關，就是筆。
那么每次提到這個四步驟啊，種子等等就一定要提到這個筆的故事。為什么呢，因為筆，它是個很常見的物品，我們都知道。而同時呢就是這樣的一個物品，它其實真正揭示了我們的世界是怎么來的。
如果大家現在手邊有筆的話呢，希望大家能夠拿起這個物品，如果沒有的話，想象一下也可以。現在我想接下來以問問題的方式，然后來引發大家的思考。
我們看到一支筆。那么這支筆，人看到它是什么？是筆對吧，可以用來寫字。那假如說現在你面前有一只小狗或者一個小蜜蜂，你把這個筆揮到它的面前，它會認為是什么。可能小狗會覺得這是一個玩具，可用來咬的。那么蜜蜂可能覺得這是一個可以休息的一個地方，對吧？那么你看，這是同一個物品，但是它在不同的觀察者的眼中出現了不一樣的概念。
（這三者，誰是對的呢？答案是：都對。）
這里要問大家另一個問題，那么筆這個概念到底是來自于它本身，還是來自于我們的？
相信大家經過思考就可以知道，筆這個概念是來自于我們自己的，是取決于觀察者的。人看這個圓柱形的物體就是筆，可以用來寫字。狗看這個圓柱形的物品，就會認為他是一個玩具，可以用來咬了。那蜜蜂呢，面對這樣的一個物體就會覺得這可能是一個可以休息的地方，可以飛在上面停住。
那么怎么證明我說的是對的呢？我們就來，假設這個筆就是來自于它本身的，它自身就是一根筆。那么筆的概念來自于它自己的話，不論觀察者是誰，它都是一根筆，它永遠是一根筆。那在小狗眼中，它也是一支筆；在蜜蜂眼中，它也是筆。可是大家想想，有誰見過小狗拿這個筆給他的小狗的女朋友來寫情書嗎？有沒有看到他拿著爪子，用這個筆來寫一些小狗的特殊的語言？并沒有。所以說呢，就說明這個物體在小狗眼中并不是筆，不是用來寫字的。
好，然后接下來又要問了，那么是什么東西決定了我們作為觀察者認為這個物體是一支筆呢？是什么決定了小狗眼中這個筆它就不是筆，它就是個玩具呢？那么我就會說其實我們的意識中，有一種像種子一樣的東西，它們被稱之為叫意識的種子。
那么這個意識的種子呢，當它在我們的意識的土壤中開花結果時，它會從我們的眼睛投射出一個很微小的發光的圖片，這個圖片會投射到這個圓柱體上。因為這個過程發生的很快，所以我們都一直很難意識到。我們在這個瞬間我就會發現，這是一個筆我們可以用來寫字。
聽到這里呢，大家想，種子嘛，大家都了解。就像是農夫種下種子，比如說我們想要吃玉米，我們就要種下玉米的種子。然后給它澆水施肥，經過一段時間的培育它會長出玉米。然后呢，比如說我們想要吃芒果，我們就要種芒果的種子。好。那么大家可能會問這意識的種子是怎么種下的呢？
那么接下來我跟大家解釋一下，我們這個意識中的種子是怎么種下的。請大家回憶一下，當我們每次幫助別人的時候，比如說我們看到路邊可能有需要錢的人，然后呢，我們看到他，我們手中拿著錢，然后手伸向他，對方把錢接過去，我們的手松開。在這個過程，我們的眼睛就像一個二十四小時都開機的攝像機一樣，它記錄著我們的行為。
在這一刻他記錄下了我們的很好的行為。然后呢，眼睛記錄下行為，就在我們意識的土壤中形成一個叫銘印的東西。那么這個東西呢，也就是意識的種子。這樣意識的種子就種下了；然后隨著時間的增長，期間要給它澆水施肥，讓它增長，種子開花了，開花的時候呢，微小的圖片，從眼睛傳出來，然后投射到物體上。
我們記錄的是把錢給予別人的過程，那么它回來呢，就是我們會看到，會有圖片從意識中打開，這樣我們看到有人把錢捐獻給我們。
筆的種子也是這么種下的，因為我們以前可能有幫助別人交流。或者是我們有把筆提供給別人，所以現在呢，當筆的種子開花的時候，我們的意識中投射出筆的圖片，然后認為這個東西是筆，可以用來寫字，用來交流。
實際上，想一想，我們生活中的任何東西都和筆一樣，都取決于觀察者，都來自于我們的種子。
所以通過種種子，我們可以來創造任何我們想要的東西。
那么接下來呢，這就要涉及到我們所說的四步驟。這個四步驟呢，就是我們種下種子的一個過程。那么在我們切入正題之前，我想給大家講一個小笑話。
就是在我們進行金剛商業學院一階教師培訓之前，格西老師曾經給大家講：其實大家不用去參加這個教師培訓。大家只要學會我說的這些內容，你就是一個金剛商學院的老師了。你不用去花很多錢買機票等等，去上課程。你只要知道我說的這個，你就是個老師了。
格西老師的回答是：當別人問你問題的時候，你要假裝苦思冥想的樣子，非常非常頭痛，非常仔細的在思考。當然，你也要真正的在思考。等幾秒之后，突然伸出你的四個手指頭，告訴他們：“四步驟！”
這個是格西老師經常講一個小笑話，意思就是說，其實解決我們所有問題的真正的方法，就是這四步驟。
這里就讓我想到我們的中國經典，老子他曾經說過一句話就是：“道可道，非常道。”那么這句話是什么意思呢？其實這個非常道，就是說：不是尋常的道路。這個道在這里，就是方法的意思。那不是尋常的道路是什么意思呢，就是說真正能實現我們目標的，不是我們一般所想象的那些方法。
接下里，就讓我看一看這個非常道是什么。
四步驟的第一步：一句話決定你要什么。
就按順序，從第一步開始。這個四步驟的第一步是什么呢？就是一句話決定你想要的。大家可能覺得，這很簡單，我當然知道我想要的。
現在呢，就請大家跟我一起做一個小實驗。大家可以拿出紙和筆，或者是用手機電腦，讓我們來記錄一下：一句話，寫出一個在近期我們最想要的一個東西，或者是最想要實現的目標越具體越好。或者非常具體的說，我不想要什么，我要解決什么問題，都可以。一句話，把它寫出來，把你想要的那個狀態寫出來。
這里想跟大家分享，每次在這個金剛商業學院靜修營過程中，老師會給大家足夠時間來寫下來想要的內容，會給大家提供紙和筆。一般，其實這是一個比較艱難的過程，因為有時候選擇恐懼癥一犯，就覺得這個我也想要，那我也想要。所以，建議大家選擇一個非常具體內容，比如說在接下來的半年內，我希望我的收入能夠增加一萬人民幣，這樣的目標。
大家現在聽音頻的時候不方便寫呢，就之后聽完音頻，試一下這個過程。大家在自己的紙和筆上寫，或者是，在自己的電腦手機上寫就可以。
有個小問題，就是大家可能說：哎呀，那我不知道我想要什么，我不確定我真正想要的到底是什么。好，那就把這個作為你的目標寫下來：我想知道我真正想要實現的目標是什么。
在第一步中，希望大家能夠專注一下自己的精力。我們就先看一個目標，我們先做這一個實驗，你用這個目標來實驗這個四步驟。成功了之后我們再一點點的擴展，去實現自己的其他目標。
四步驟的第二步：找到和你需求相同的人
就像我們剛才所說，我們想要種出金錢，那么我們就把錢給出去。種子和結果是相似的。我們現在能夠看到是筆，是因為以前我們曾經給他人提供過筆。所以在這里呢，我們要做的事情就是找到和我們需求相同的人。
要找到需求相同的人，是因為種子和結果一定是相似的。我們不可能說用一個西瓜的種子種到地里，然后你就會聽到兩個農夫在那里討論說，哎呀，這個我種了西瓜種子，明年我不知道會種出芒果呀，還是種出玉米。
我從來沒有聽到過這樣的對話。所以這就說明我們只要種的是西瓜的種子，就一定會種出西瓜，那么你放的是芒果的種子，出來的一定是芒果，不會是其他的一些植物。
那這第二步呢，就是我們要找到和我們需求相同人，他們也想要實現這樣的目標。
然后，我們來想一想，來自己列一個清單，具體的寫出我要幫助誰。首先我們要回顧一下，我們所有認識的親朋好友，然后確定一個人，他也和我們有相同的需求，比如說我想要種出金錢，那么我要找到一個同樣需要錢的人。
一般在說這一步的時候，大家會有很多問題，比如說，我找不到我身邊有跟我相同需求的人。我可能想要錢，但是我身邊的人都挺有錢的。比如說，我想要改善我的夫妻關系，我身邊的人，他們都挺好，都挺和諧的。有時候會出現這樣情況，但是往往老師會說我給你一百塊錢，接下來二十四小時你去找，你要是找不到這個錢就送你了。但是呢，從來就沒有人真正成功把這個錢拿走。
這就是說呢，是因為我們其實平時總是沒能注意到別人的需求，而實際上這個事實也正是我們自己不能獲得自己想要的事物的原因。
對，所以我們現在要找到我們想幫助的人。如果在大家剛剛在寫第一步：我們想要的實現的目標的話呢，現在可以在底下寫，具體想幫助誰。那么一定要具體的寫出要幫助的人的名字。然后時間地點，什么時候可以，但是這個計劃呢，要和對方商量好。
詳細的計劃能夠保證我們真的能夠去付諸實踐。
這里想跟大家分享是：其實我們在第二步在去思考要去幫助誰的時候呢，已經種下了非常強大的種子，光是這樣的一個意愿，一個動機就能夠種下好的種子，讓我們日后能夠看到種子開花。但實際上，其實這樣的意愿、想法，遠遠不如實際行動更強大。老師總說四步驟這一套，它是一條道路，為什么呢，因為它是一條引領我們實現心愿的一個道路。我們必須要把這四部全部都做完才能夠走到那個讓我們心想事成的地方。
這里呢，想跟大家再稍微分享下：在我們選擇要幫助的對象的時候呢，其實也是有一定的方法的。這里有點小提示就是，我們要想要快速的種出自己想要結果，想要讓它來的更快更大的話，那么我們需要找到最有需求的人。比如說我們想種伴侶。那么我們要做的是什么？陪伴孤單的人。因為伴侶的本質是陪伴。那么我們要陪伴孤單的人，把這個陪伴給出去。把陪伴給出去，給到最有需求的人，那么他們在哪里呢？其實敬老院的老人們是一個非常好的對象，因為他們其實每天在老人院是非常孤單的。那么我們經常幫助老人院的老人，然后種下這個種子會比我們平時種下的陪伴種子可能要更強大，因為他們更有需求。
四步驟的第三步：實際的幫助
第三步，實際的幫助。就是我們將我們之前所做的幫助別人的計劃付諸實踐。
聽到這里呢，大家可能會有一個小小的疑慮，就是經常大家會問說：哎呀，你看我現在自己都這么不好，我可能很缺錢，然后我可能很想要找到自己的伴侶等等；我自己都這么不好，我有什么資格能夠幫助別人呢？那如果我要是真的有那個能力幫助別人話，那我自己不就已經能夠實現自己的愿望了嗎？我就不會是現在這樣了。
這也是老師提到的，大家常提出的非常好的一個問題。但是大家要想，其實是因為有金錢的種子，有這個因才能夠有這個金錢的果，才能看到結果讓我們看到自己有更多的財富。這只能是唯一的方法。那么很多時候呢，我們自己還沒有達到這樣的目標，但是我們一定要盡自己所能去幫助別人，比如說我們可以給對方查一些資料，可以幫對方收集一下好的資源。可以去自己去學習一些內容，然后分享給對方。甚至我們就可以跟對方說：那這樣吧，我現在也想要獲得這個目標，我們可以互相幫助，有什么資源我們可以互相分享，有一些體會都也可以互相的去溝通。
這一個最好的方法，如果能夠互相幫助的話那就更好了。
這里，老師給出的建議是：建議大家把自己選中的想幫助的人，帶到一個比較中立的場所，比如說，咖啡館，餐館茶館等等。因為在這樣一個地方，雙方的交流和溝通都會比較自然。如果在自己家里的話，可能有一方會覺得不自在等等。
每次講到這個地方老師總會問大家說：想不想要講的更深入？想不想，講的再深入一點？
我在這里就假設大家想聽這個更深層的解釋，如果大家不想聽的可以跳過接下來這一段的內容。那么為什么我們要需要另外一個人，我們去幫助她，然后我們自己才能種下實現心愿的種子呢？
為什么我們會需要他人呢？
因為，其實他人就是我們自己。當我們去幫助他們的時候，最后我們自己會收獲這樣的東西。比如說我把金錢給了他人，我自己會收獲到更多的金錢。我把食物提供給饑餓的人，我自己會擁有富足的食物。那么別人就相當于是自己！從這樣的角度來看的話，大家可以稍微思考一下，還是非常有意思的。
四步驟第四步：咖啡冥想-對自己做的好事快樂的回顧
回顧前三步，我們說第一步是一句話確定自己想要的；第二步，是找到另外一個我們能夠幫助的人；第三步，就是實際的去付諸實踐，然后去幫助他。
現在，我們做了什么，我們已經把種子種下對嗎？那么我們還需要做什么呢？是不是還需要做點什么，才能讓種子開花結果呢？
這一步就是最后一步。就是給種子澆水的過程，也就是我們常說的咖啡冥想。
其實聽到這里呢，大家可能會說，那我要幫助別人，我要做好事兒，可是很多人他們都很善良，做很多好事，一生行善，然后捐了很多款，但是他們最后也沒有好報，甚至有一些很壞的結果出現。為什么他們最后竟然不是世界上最幸運的人，甚至不是世界上最健康的人，為什么會這樣呢？
這是因為，其實種子種下和它開的之間是有個時間差的。像我們知道平時我們種蘋果或玉米，我們要等他有幾季的這種生長的時間，然后它才能開花結果，對吧？
關于這個時間差，如果我們不好好的澆水，不好好的給種子澆水施肥的話，這個時間差可以很長很長。所以說，這可能會讓大家很難去相信這個體系，覺得它可能不是很正確。因為如果我們把我的金錢給予別人，然后，如果五分鐘之后，馬上我就收到十倍回報的話，那我一定會認為這是正確的。但是，有可能這個時間差太長了，比如說我今天做了件好事，幾十年之后，幾百年之后，這個好結果才回來，那我早就忘了一干二凈了，我可能都等不到那個時候。
大家也可以發現，我們剛剛提到的那些例子，其實他們為什么會這樣呢？為什么好人不一定有好報，就是因為他們不知道這第四步，不知道我們要開心的回顧我們所做的好事，不知道給種子澆水。咱們可以想象一個種子干巴巴的放在一個桌面上或者扔在一個水泥地上，它會長嗎？它肯定不會長。他可能就保持這個狀態，或者他就不會變的對吧？
這里就可以想到埃及法老，他的墳墓里面挖出來的那個種子，他們其實過了幾千年了，它還是有生根發芽的這種能力。但是因為沒有水，沒有人給它們澆水，所以幾千年了，并沒有發芽，然后沒有開花結果，所以就不會帶來好結果。
所以在這里呢，格西老師多次強調這個真的是最最最重要的一步了，因為如果沒有澆水的這一步，沒有咖啡冥想的話，我們做了很多好事，那個種子放在那里，人家也不開花，你也收獲不到結果。這個事情就非常尷尬了。
在這里呢，涉及到有一個伙伴，她在群里有提出一個問題就是：她看過很多個咖啡冥想版本，都有一些不同之處，所以，她想知道咖啡冥想有沒有什么固定的模式？
這是一個非常非常好的問題，那么接下來我們就來說一下咖啡冥想的幾個關鍵的步驟。
第一個，就是格西老師說的，就是我們需要放松。我們可以比如說泡一個熱水澡，或者是聽一些舒緩的音樂，讓自己放松下來。
第二個，就是我們要找到一個非常專注的、愉悅的狀態。關于這個狀態，大家可以想象一下自己，年輕的時候，情竇初開，非常喜歡班里的一個同學。然后在家里寫作業的時候，就想到這個同學了。哎呀，特別開心，這個眼睛看著墻都看呆了，一臉傻傻的笑。這時候媽媽叫你吃飯，你可能都意識不到，直到媽媽沖進屋來打斷你。那么這個過程呢，其實就是一個非常好的冥想的過程。
第三個，就是回顧我們所做的好事，可以是昨天的，也可以是幾個月前的，幾年之前的，我們這一生做過的所有好事你都可以想。那么在想這些事情的時候呢，我們要像剛才那個狀態一樣要非常非常愉悅，非常專注。
你可以在這個過程中回顧筆的故事，你也可以直接回憶自己做的好事。都可以只要你滿足剛才所說的這幾個關鍵點！
格西老師也提到，我們回憶的細節越多越好。可能有些同學就說，那這個很晚了，快睡覺了，我全部想一遍也來不及呀。
我在這里給大家一些建議就是，可以選擇自己這一周之內，做的好事。比如：今天周三，我去敬老院陪伴老奶奶；那么在周三的晚上，我可以對這件事情做咖啡冥想，可以好好的去回想陪伴老奶奶的過程；周四的晚上，我仍然可以去回想這件事情。
大家可能覺得這個過程，聽起來很簡單，很愉悅。但是其實這一步往往是，所有實踐這個體系的伙伴們非常難做到一步，同時我也承認這也是我覺得很有難度的一步。因為有時候你一天很累，然后你倒在床上就睡了，根本就顧不上咖啡冥想。或者有時候你躺在床上去想些開心的事吧，非常開心，然后又變得很興奮的睡不著了，所以說，這最后一步其實真的很不簡單。
針對這兩個情況，給大家一些建議就是：如果你一挨枕頭就睡了，完全沒辦法咖啡冥想，那么你就在睡前把燈打開，可能不需要躺在床上，可以在床邊坐直（或者放松的趴著，坐著），然后你回憶一下今天所做的好事。如果你有記錄六時書的話，你可以回顧一下自己的六時書，看一下自己做了哪些好事，去想一想其中的細節。
六時書就是一天分六次，來記錄六顆我們想種的種子，記錄下與其相關的正向行為及負向行為，還有如何消除等等這個。如果以后有機會話，我們會繼續分享。
那關鍵點就在于我們不一定要關燈躺在床上之后再做咖啡冥想，我們可以在準備睡覺前做就可以。
大家可能覺得這個方法非常簡單，而且呢非常開心，但似乎覺得好像有點不太靠譜。難道我就這么感到開心地回憶這些過程，我就能給種子澆水嗎？在這里呢，我想跟大家分享下格西老師說過的一句話，我覺得特別有道理。
老師是這樣說的：只有當我們不理解怎么去處理一件事情的時候，只有當我們在用錯誤的方法的時候，或者說這個方法它完全不管用的時候，我們可以想想，比如說我們不會做飯的時候，我們瞎做弄得一團亂，那么只有在這樣的時候，只有當我們不了解真正的、解決事情的方法的時候，我們才會有困難，才會遇到困難；而真正的方法，如果它真的有效，它完全有效的話，它應該是非常簡單，而且非常開心的。
好的，我們總結一下第一步，一句話決定我們想要的是想要的事情或者是想要實現的目標；第二步，去找到和我們有相同需求的人，并且做一個非常具體的計劃；第三步，要付諸實際的幫助，建議每周一次帶他去一個比較中意的場所，然后互相幫助；第四步，咖啡冥想對自己做的好事感到開心，回憶的越細節越好。
回答問題的環節
1、如何種出一個優秀的習慣。
這其實真的是一個特別好的問題。我首先會用這四步驟來給大家具體地解釋一下如何種出一個優秀的習慣。整個種子體系有四套四，四步驟是一個“四”，四種花開的方式是另外一個“四”。那么如何種出一個優秀的習慣其實和這個第二種方式有關。
我們先用四步驟來說一下我們的這個問題：首先第一步，已經完成了那就是我們要想要種出一個優秀的習慣。在這里最好具體一下說一下是什么習慣，比如說我是想要準時，還是我想要有很強的能力？就是我們要具體。
第二步找到一個和我們有相同需求的人，也就是說我們要看一看周圍有沒有也想要去培養一個好習慣的人或者事，這可能是我們的同事啊，然后我們的伙伴的孩子等等。我相信這樣的人應該不在少數。
第三步，最好每周一次和對方見面，到一個公共的場所，一個方便談話，兩個人都很自在的一個場所，來討論一下，做出哪些行為能夠讓自己養成這個非常優秀的習慣。
一定要每周一次，堅持，然后你如果你說，我跟對方可能不方便見面，那怎么辦呢？用微信和電話是一種方式，但是見面這樣種出來的種子一定是效果更好的，所以建議大家除了找到打視頻電話微信這樣去聯系的伙伴，還需要找到在同一個地方方便見面的伙伴。
然后我們現在前三步已經完成了還差一個什么呢？最重要的一步。
就是咖啡冥想，就是我們當天晚上或者是我們做完這件事情了，第二天晚上都可以，這一周晚上都可以去開心的去回想我們怎么去幫助別人，我們幫助別人的這個細節。比如說我幾點出門啊，然后我為了去幫助他，我去查哪些資料，然后我跟對方溝通的時候，我們溝通了什么樣的內容，對方的反饋是怎樣的。
在這里呢，要提醒大家就是我們雖然自己種種子的內心非常的急切，我們在這里一定要好好的傾聽對方的需求，這點非常關鍵，老師也多次強調。
真正的認真傾聽之后，我們才能知道對方真正想要的是什么。
用星巴克四步驟已經解釋完，如何種出一個優秀的習慣，如果我們用另外一套四也就是花開的四種方式來解釋的話，其實這個剛好符合我們種子開花的第二種方式。也就是你所做的事情，漸漸的會成為一個習慣。
在這個花開第二種方式中，老師有講到就是，當我們做一件事情的時候，第一次總是最難的，萬事開頭難嘛，但是隨著我們一次一次地進行，這件事情對我們來說就會越來越簡單。
這是因為，我們每次去做這件事情時候，其實我們的意識中都在種下種子，然后這個銘印也就越來越加深。做這個事情就會越來越簡單，它就會最終形成習慣。所以說呢，如果從這個角度來看的話，我們不光是要幫助別人培養出一個好的習慣。另外，就是我們自己要去切身的去實踐這個習慣，爭取每天或者每周都去做。
2.我發現我們很多壞種子就無意識的時候就種下了，而且在種的時候呢我們還不自知，這個問題要怎么解決呢？
這個問題特別特別好，這是一個很棒的問題，其實我覺得問這個問題的伙伴，他特別聰明，他知道自己無意識的種壞種子，其實能夠意識到這一點就已經很不容易了。
那怎么辦呢？我解決方案是：一，幫助別人善意的溫和的提醒別人，盡量少種壞種子。就是說，如果我們看到對方，當我們仔細的去觀察對方的時候，當我們這樣做久了，其實我們能夠知道什么時候對方接下來可能就是要種壞種子了，那么這個時候，我們可以善意的去提醒對方，比如說：怎么怎么做比較好……不要說，我知道你脾氣特差，你這次千萬別生氣什么什么的，這樣說，反而會讓對方覺得很不舒服，我們就說，這次你可能要注意語言，要更加溫和等等。
其實大家可以看到，這還是用四步驟幫助我們解決，這個方法就是我們要幫助別人少種壞種子。我們收獲的果就是我們自己的壞種子就會少種很多。
第二個建議是：關于自己不能意識到這個種壞種子這個過程要怎么辦？格西老師有提到，三個非常重要工具：瑜珈冥想六時書，這里面要用到第二建議就是冥想。冥想其實他是鍛煉我們意識的肌肉，我們做冥想足夠多，我們對自己的控制力，我們對自己的想法控制也會更強。如果大家多加思考的話，會發現，其實我們只是自己意識的傾聽者，我們的意識它會自動蹦出來，比如說：我想吃飯了，我想要出去等等，其實不是我們在創造。是這個想法出來后，我們再聽到的。
比如說無意識中種下壞種子其實是因為我們之前的壞種子影響，讓我們現在種下壞種子，那怎么辦呢？多練習冥想，練習冥想就可以讓我們更加強有力的意識到，在種壞種子之前就停住，讓自己不去種。（此處推薦當下冥想，幫助意識到壞種子種下的過程）
關于如何無意識種下壞種子，我給出的答案就是兩個：一是四步驟，幫助別人讓別人避免種壞種子，另外一個就是多練習冥想。
3.? 第三個問題是目標是種財富，但是他有幫助別人，節省時間，讓他人心情愉快等等這些好種子，好像和金錢沒有關系，請問可不可以回向給他自己的財富？
我的回答是沒問題。其實你可以把它聯系到金錢上，比如說你有幫助別人節省時間的種子，你可以把它回向給自己收獲金錢的時間會更短；讓別人心情愉快的種子，就可以回向為當你獲得金錢時，你的心情更愉快；不過在這里，除了把這些看似無關的種子做回向之外，還是建議去種下更加相關的種子。
這次分享的最后，還想跟大家稍微分享一下，我個人作為金剛商業學院靜修營的參與者的一些體會。
其實每次，不管是參加金剛商業學院一階或者是幾階的靜修營。在現場，總能學到很多東西，比我們可能這樣微信的在線分享學到的更多。因為在那里老師會切身的為大家解決大家自己的問題，另外現場大家有很多這樣的學友可以互相幫助，這個力量是非常大的。因為老師他其實是非常非常幽默的，現場，他總會講一些非常有意思笑話，還可以看到格西老師的各種表演，非常非常的生動。那么在這個過程中，其實是非常享受的。所以在這里，我也推薦大家去參加接下來亞洲的泰國靜修營，或者去參加金剛商學院在各個大城市里面舉辦的靜修營。
最后的最后，再用一個小問題來作為我們今天分享的結尾。如果你身邊有家人和朋友，他們遇到了一些困難，他們想要解決方法，我們的答案是什么呢？
就像這個圖片中所說的我們要伸出四個手指，然后告訴對方：“四步驟！”
如何用四步驟來實現一切我們想要的！
今天的分享就到此結束了，感謝大家的收聽，祝大家周末愉快，晚安。
