提起人際交往，有些人就會(huì)立即感到似是窒息的感覺。這不光光是患有社交恐懼癥的人才會(huì)有，只要生存在這個(gè)世界上，不過是程度不同，人們都曾有過這樣的體驗(yàn)。難道活在世上，就無法真正輕松的活著嗎？答案是，沒有辦法。除非，你已經(jīng)知道社交界的規(guī)則。
（壹）人際關(guān)系的重要性
對(duì)于人際關(guān)系，心理學(xué)三大巨頭之一阿德勒曾這樣評(píng)價(jià)：一切煩惱皆源于人際關(guān)系。人際關(guān)系的失敗不僅會(huì)給我們帶來生活上的煩惱，更會(huì)直接影響我們的“工作課題”，帶來不可避免的惡性循環(huán)。
舉個(gè)我身邊朋友的例子，W經(jīng)常和家人發(fā)生沖突，心情也因此總是不好，做什么事都沒有激情，無精打采的（生活上的煩惱）。他本以為這不會(huì)干涉到自己的工作，卻不曾想過，他正在用對(duì)待家人的方式去對(duì)待工作伙伴，盡管他試圖克制，但大家仍可以感受到他強(qiáng)烈的沖擊，沒有人愿意跟他合作，業(yè)績(jī)也一路下滑（工作課題）。漸漸地，大家都開始遠(yuǎn)離他，他也過得越來越消沉。
由此可以看出，人際關(guān)系實(shí)屬人一生中的重中之重，它會(huì)直接反應(yīng)你的整個(gè)狀態(tài)。
不少人能從W身上看到自己的影子，因?yàn)槿穗H關(guān)系存在問題，整個(gè)人生都變得灰暗不見光，生命狀態(tài)越來越差，成功更是變得遙不可及。
但這一切都還來得及。
（貳）社交游戲的規(guī)則和技巧——解決問題的突破口
小時(shí)候，我們都和伙伴們一起做過游戲，那是屬于童年時(shí)的游戲。盡管是現(xiàn)在，也仍然在做游戲，只不過，玩得是“成人游戲”。
玩游戲必定是有規(guī)則的，規(guī)則是組成游戲的框架，不懂得游戲規(guī)則，只知道參與，必會(huì)成為被同伴們嫌棄的那個(gè)。玩游戲同樣也需要技巧。掌握游戲的規(guī)則，獲悉其中的技巧，想不贏都很難。
對(duì)于兒時(shí)游戲的規(guī)則和技巧，我們從沒錯(cuò)過，也因此從沒失敗過，難道現(xiàn)在就甘愿錯(cuò)過？甘愿失敗嗎？
我也曾如同朋友W一樣迷失過，可幸的是我從來都沒有放棄自己，而是選擇下定決心，走出陰暗。我開始學(xué)習(xí)，研究靈性和心理學(xué)，在這個(gè)過程中，竟?jié)u漸地發(fā)現(xiàn)了我們本就擁有的財(cái)富。
（叁）深挖游戲規(guī)則和技巧——問題的解決
我十分贊同大師阿德勒的觀點(diǎn)：萬事找目的。我們思考問題的方式往往是尋找原因，其實(shí)，尋找原因也正等于尋找目的：解決問題。《奇跡課程》一書中也曾提到：原因即是目的。所以，尋找解決社交規(guī)則和技巧的突破點(diǎn)就在于此：尋找原因和目的。
在這里，我所扮演的身份僅止于是那個(gè)指引方向的人，因?yàn)闆]有人能替代你去經(jīng)歷，你活著的原因和目的也同樣無法離開“經(jīng)歷”二字。
這就是一個(gè)突破點(diǎn)，你活著的原因和目的是什么？是經(jīng)歷，這是眾所周知的。自從以人的身份降生于世的那一刻起，我們便第一次有了知覺，開始經(jīng)歷體驗(yàn)各個(gè)時(shí)期的人生：兒時(shí)的、青年時(shí)的、中年時(shí)的、老年時(shí)的……時(shí)間在變，不變的是我們存在的原因和目的：經(jīng)歷。
問題就來了：你想要怎樣活著？想要擁有怎樣的經(jīng)歷和體驗(yàn)？想象你所渴望的生命狀態(tài)。
我一直在拿人的生命狀態(tài)作為人際關(guān)系的標(biāo)尺，當(dāng)然，事實(shí)也是如此。人際關(guān)系恰恰是你我生命狀態(tài)的一種體現(xiàn)，當(dāng)你的生命狀態(tài)處于上佳階段時(shí)，你的人際關(guān)系自然也隨之變得平衡。換言之，你變得快樂、平和、滿足時(shí)，隨之而來的便是相應(yīng)的人際關(guān)系。
所以，你選擇擁有怎樣的生命狀態(tài)，決定了你擁有什么樣的人際關(guān)系。社交游戲的規(guī)則就是由你的生命狀態(tài)決定，而游戲的技巧即是你是否擁有良好的生命狀態(tài)。
到此刻，你我才同樣真正的明了，答案藏在問題中：我該怎樣擁有快樂、平衡的人際關(guān)系？答案就是，想要擁有快樂、平衡的人際關(guān)系，請(qǐng)?jiān)试S自己先高興、先快樂、先平衡吧！人際關(guān)系不是獲得幸福快樂的手段，人際關(guān)系是生命喜悅的體現(xiàn)。也就是說，生命通過關(guān)系得以展現(xiàn)。
反之，同樣成立。當(dāng)你的人際關(guān)系發(fā)生轉(zhuǎn)變時(shí)，你的生命狀態(tài)也會(huì)變得越來越好。所以，請(qǐng)快點(diǎn)開啟你的良性循環(huán)吧！你會(huì)變得愈來愈美好，只因?yàn)槟阕兞恕?/p>
但是，這里仍有個(gè)陷阱需要小心：切記不要先嘗試改變?nèi)穗H關(guān)系。為什么？因?yàn)槟菢幽銜?huì)迷失自我。我是深有這樣的體驗(yàn)，若是從對(duì)方身上下工夫，我便是把自己交給對(duì)方?jīng)Q定了，我的喜怒哀樂就會(huì)全權(quán)由對(duì)方掌控。
當(dāng)你做了對(duì)方不喜的事情、說了對(duì)方不喜的話，你會(huì)知道對(duì)方在不高興，在你試圖讓別人高興時(shí)，你就已經(jīng)把對(duì)自己的注意力，對(duì)愛的注意轉(zhuǎn)移到恐懼上。你就已經(jīng)失去自我，對(duì)方手里也就有了你的把柄。這便是關(guān)系出現(xiàn)破裂的顯現(xiàn)。相處不是交換的過程，不是你付出多少，就要求對(duì)方給多少的過程。你才是你關(guān)系中的主角，我才是我的關(guān)系中的主角，他才是他的關(guān)系中的主角，我們只考慮自己在關(guān)系中的給予，別人怎樣，則有他們自己決定。
別人愿意在關(guān)系中給予多少，是他個(gè)人的故事；你愿意給予多少，那才是你真正需要關(guān)注的對(duì)象。多一分關(guān)注對(duì)方便是干涉，少一分關(guān)注自己就是匱乏。
所以，請(qǐng)不要再犯這樣的錯(cuò)誤，這就是為什么你們彼此在關(guān)系中痛苦的唯一原因——沒有做自己的事情，只從對(duì)方身上下工夫。
（肆）關(guān)系痛苦的終結(jié)——做自己的主角
“一切煩惱皆來源于人際關(guān)系”，我想，現(xiàn)在是時(shí)候?yàn)檫@句智慧語句添上下半句：“一切歡喜皆源于人際關(guān)系。”
“物以類聚，人以群分”這句古語實(shí)為道出我所要表達(dá)的。
關(guān)系的組建是件微妙的事情，兩個(gè)人的聯(lián)接使雙方顯得親密無間，可當(dāng)聯(lián)接出現(xiàn)裂縫時(shí)，對(duì)于雙方來說那都是一種折磨，牽扯著彼此，明明不愿嘗試苦果，但又隱約清楚這是可以改變的，于是牽扯的更是厲害。像是一團(tuán)麻，剪不斷，理還亂。
我曾經(jīng)歷過這樣似乎無盡的折磨，但是，它也只是“似乎”罷了。
生命是個(gè)連續(xù)的過程，遠(yuǎn)觀是條有終始的長(zhǎng)線，可當(dāng)生命具體到當(dāng)下，被無限放大到當(dāng)下時(shí)刻，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)：哦！原來，我想要的一直都在，在哪？在下一場(chǎng)友誼？戀愛？不！就在當(dāng)下。
最后，祝愿每一位可愛的你，在每一當(dāng)下時(shí)刻享受來自關(guān)系的歡喜、甜蜜。請(qǐng)永遠(yuǎn)記得：要想生命精彩，請(qǐng)?jiān)试S自己歡喜、精彩。接著，你會(huì)迎來更多美好的人事物。只因?yàn)槟闶恰?/p>
