圖片發自簡書App
平時每天寫反思日記，做周檢視和月檢視，反思的同時做計劃，目的是清空瑣事，專注于重要的事，人生不在于做多少事，而在于把重要的是做到極致。如何過一天就是如何過一生。
時間管理的基礎是精力管理，精力不夠做事就不能專注。每天堅持培養的習慣是早睡早起、運動、敷面膜、睡前泡腳。早睡早起習慣已經養成，繼續鞏固，關鍵是早睡。運動主要是交叉韌帶重建手術后的康復訓練。
總是被不想關的事件干擾，不能專注于當下，每天早起列出當天的三件重要的事。繼續堅持做周檢視和月檢視，同時做計劃。沒有反思的人生不值得過，堅持每天、每周、每月的反思，讓自己更專注于目標。
家庭方便，本周結束自駕旅游回家，回家搞家庭衛生，繼續斷舍離，保持家里整潔干凈，簡單有序。為安琪出國存保證金，開始辦理留學手續。
生意和商場續約，研究營銷方案。
學習方面，堅持每周閱讀一本書，本周精讀《思維導圖》，畫思維導圖，寫讀書筆記。
在易效能教練方面，開始帶202紐約班，19、20開始上課，需要做好課前的準備，教練團方面和學員方面。
上班先和領導溝通工作，并準備做工傷認定。
娛樂：女兒推薦看兩部電影。
