膝關節骨病是一種慢性疾病，住院治療時間有限決定了大部分患者出院后將繼續接受診治，只有系統而規范的治療方可取得更好效果。而出院后您還需要注意以下事項：
第一，應注意合理休息，避免劇烈活動及提重物等。
第二，注意保暖、防寒、防潮。
第三，均衡營養，多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，使骨骼更強健，服用中藥期間避免食用辛辣。
第四，保持科學的生活方式、良好的情緒及正常體重，體重超標者需要減肥，以減少膝關節的負重。
第五，出院一個月準時回院復診，期間不適隨時回院診治。
膝關節鍛煉主要目的是恢復相關肌力，改善關節功能，方法如下：
1、膝關節相關肌力鍛煉方法：取平臥位，膝關節呈伸直位，關節不動，踝關節背伸，繃緊大腿前側的肌肉。
2、取仰臥位，將膝關節向腹部屈曲。
3、坐位鍛煉法：
①患者坐位，小腿下垂，屈伸小腿練習。
②若膝關節不能伸直時，患肢小腿下部緩慢下壓，根據忍受度而定。
