【如何用腹式呼吸唱歌?】

唱歌的精髓就在于用好氣上,我的回答多次提到"氣",腹部是用氣的核心,想學好唱歌,一定要用好"氣"

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呼吸

人都會呼吸,但是用在唱歌上的呼吸是要稍加訓練的。嬰兒剛生下來時大聲的啼哭,如果你仔細的觀察他的腹部會劇烈的收縮,這其實是最正確的呼吸法。要學唱歌,第一步就要先學呼吸,學習如何將氣吸入肺尖。要學唱歌,第一步就要先學呼吸,學習如何將氣吸入肺尖。

最重要的是透過練習學會如何“用氣”。

這“用氣”的學問可大了,開始學習聲樂的人前幾個月都是在學習呼吸用氣而已呢。

如何用氣確實是聲樂的基礎,就好像建房子的地基,而當我們的基礎穩固了之后,音樂的表現也是需要用氣的技巧才能夠呈現出來。

現代人吸氣只用到了肺部的上一半。

那么,我們要怎樣才能將空氣吸入肺尖呢?學習腹式的呼吸除了可以增加肺活量以外,同時是替如何用氣做一個先前的準備。

音樂要能夠感動人,除了用心來唱歌之外,其他就要看你用氣的技巧了。

現在,先來學習聲樂的腹式呼吸法吧。

方法

試試看在你認為吐光了之后憋住氣,然后再用力吐一次,此時你的腹部一定會凹下,再憋住氣,再吐一次氣,當你覺得腹部已經快要貼到背時,這時才真的吐光了,然后就張開嘴讓空氣自動的吸入肺部,由于天生的求生本能,空氣會大量且直接的進入肺尖。

再學會吸 (吸氣)

為了確保吸氣時有吸到腹部,你可將手置于下腹部,約在肚臍下方一寸處按住,若是男生有皮帶則應在皮帶的下方,然后才照剛才所說的方法吐氣吸氣,當空氣自然進入肺尖時,你就應該會覺得手被推出一些。

若是手沒有動靜,那么很可能是你太用力的吸氣了,由于不良的呼吸習慣,又將氣到肺的前半了,如果你的雙肩抬起、胸部也擴張了的話那就是這個毛病了。

記住身體要放松,吸氣時肩膀一定不能抬。

若是置于腹部的手還是沒有動靜的話,在吸氣時就要想這一次吸氣一定要把手推出,吸氣時要往下想。

不妨用手加點力向內按,將更容易把氣引導至肺尖。必要時可請別人幫你按住腹部,尤其在吸氣時還要加一點力氣。

通常用鼻子慢吸較容易吸入肺尖,但如果吐光了氣時,用鼻子似乎來不及,由于求生的本能,大概張大嘴巴吸氣會快多了,也較容易將空氣灌入。

步驟

歸納以上所述,練習步驟如下:

1、身體放松,呼吸調勻。

2、壓縮小腹將氣由口中快速吐出,憋住氣,千萬不可吸氣。

3、重覆第2步直到感覺腹部已快貼到后腰為止。

4、用手按住下腹部,張開口鼻將氣吸入直灌肺尖,此時手應被推起。

在這個過程中一般人會犯一個錯誤就是每吐一次氣他又小吸一口氣,我們的目的是要將氣吐光,所以千萬不能吸氣,直到第4步才能大吸一口氣,而且會有活過來的感覺。

實用小妙招

1.吹蠟燭

吸氣后對著燭火吹,但不能吹滅,只能將燭火吹得斜而穩定,然后練習加長時間。

2.吹小紙片

將一張小紙片(如藥房包藥那種的最適合)放于墻上,馬上吸氣后對著小紙片吹氣,能夠維持十秒以上讓小紙片不掉下來就不錯了,然后練習加長時間。

3.用噗嘴皮或dr舌頭

閉嘴放松,然后將氣用噗聲發出,讓嘴皮快速振動。然后練習加長時間。用舌頭dr,即如德文的r子音發音一般,用氣快速振動舌尖。然后練習加長時間。

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