有沒有什么事情是你一直想要去做，卻一直沒有開始做的？比如出一本書？寫好幾篇能出版的科研文章？出一本畫冊(cè)？做完一個(gè)完整的編程項(xiàng)目？有些事總在你的腦海里浮現(xiàn)著、醞釀著，你卻遲遲未能開始做 ？
我在簡書上其實(shí)有個(gè)私隱文集，上面寫著我想做的事情和計(jì)劃。昨晚不小心被老公瞥到我在寫的一篇計(jì)劃，標(biāo)題是“為老公的書畫插畫”。他噗哧一笑，“你去畫不就得了唄，寫計(jì)劃有什么用。” 狠狠地撇他一眼，再揍幾拳。這就是我的真實(shí)寫照了，只會(huì)做計(jì)劃的人。
比這個(gè)畫插畫的計(jì)劃更加迫切地想去完成的，是我的科研論文。寫博士論文那會(huì)，真的是忘我，一天從早上8點(diǎn)寫到夜里2點(diǎn)，中間有個(gè)規(guī)律的小午睡補(bǔ)充能量，總能立刻投入到寫作中。畢業(yè)之后，我一直想整理成論文發(fā)表，卻遲遲未動(dòng)筆。想法都有了，幾個(gè)月前花了幾小時(shí)，勾勒出大綱，遲遲未發(fā)給導(dǎo)師，更遲遲沒往下寫。
這是為什么！？
想起來，我會(huì)給自己很多的理由，“明天再寫吧”，是經(jīng)常在腦海里出現(xiàn)的一個(gè)。如果接到了翻譯活，大腦信號(hào)就更是放肆了，“看，這不是有工作在做嗎？等有時(shí)間了再寫”。結(jié)果就這樣的一拖再拖。其實(shí)大道理都懂，今天開始寫，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，花上一些時(shí)間專注在要做的事情上，從每天開始，一點(diǎn)點(diǎn)的積累下來。
今早讀到一篇文章，是介紹紐約時(shí)報(bào)專欄作者Phyllis Korkki 出版的一本書The Big Thing, How to Complete Your Creative Project Even if You're a Lazy, Self-Doubting Procrastinator Like Me?。中文名我想大概可譯為《老大難問題——如何完成你的創(chuàng)意項(xiàng)目，即使你和我一樣是個(gè)懶惰和自我懷疑的拖延逃避者》。
作者的副標(biāo)題直擊我心了。她分享到了一個(gè)觀點(diǎn)：清楚你的動(dòng)機(jī)和恐懼。
我的動(dòng)機(jī)在哪？
寫下論文后，可能能夠幫助恰好研究相似課題的人們。畫完畫冊(cè)，就能夠幫助老公正式出版他的童話書。做完我想做的編程項(xiàng)目，說不定能立刻被需要的人使用。
為什么缺乏動(dòng)力？
我有想過，我真的不是一個(gè)能夠自我產(chǎn)生動(dòng)力，自我激勵(lì)的人。在此我想說，我特別羨慕那些想到個(gè)東西就能自我摸索地很開心的人們。我也特別羨慕我老公，在沒人找他寫書，沒簽約沒版費(fèi)的情況下，小說今年是一本一本地寫。我讀的都沒有他寫得快，心里既是無比羨慕，還有那個(gè)酸啊！
前面提到，我發(fā)奮圖強(qiáng)地寫完了博士論文。其實(shí)那時(shí)動(dòng)力更多來源于——如果不完成，怎么拿學(xué)位？怎么有臉應(yīng)對(duì)江東父老和導(dǎo)師？怎么對(duì)得起為我那破項(xiàng)目投入的金錢？更別說怎么對(duì)得起老公、實(shí)驗(yàn)室工作人員和導(dǎo)師等的幫助？
說到底，我的動(dòng)力完全就是羞愧之心（各種如何對(duì)得起）和害怕可能有的懲罰（拿不到博士學(xué)位）。
我覺得自己就像個(gè)很不聽話的老小孩。如果沒有定個(gè)時(shí)間期限，或簽張合同，或做不出來話就會(huì)拖累老板同事，或做不來得賠錢再被炒魷魚，則無法自己產(chǎn)生想去完成一件事情的緊迫感。結(jié)果就如同之前提到的，明天再做好了。
我的恐懼中哪？| 能怎么破？
寫下來的論文沒有人讀，為什么要寫？?
-- ?其實(shí)簡書上寫的文章也基本沒人讀，為什么能在簡書上寫那么多，就不能專心寫自己的論文？
害怕投入巨大的精力，害怕那看不見的困難。 ?
-- ?能不能把它想象成跑步的鍛煉呢？我光想著“終點(diǎn)是10多公里遠(yuǎn)呢，我不可能跑得下來的”，好像就是從一開始我就給自己下了個(gè)偽命題，連踏出去的勇氣都沒有。那就還不如什么都別想，就跑吧。我的好幾次長距離跑步不都是這樣跑出來的嗎？
如果剖析是為了找到突破，我明白，如果只是倚靠喜歡和興趣，目前只能引領(lǐng)我到寫下計(jì)劃。真正實(shí)施，看來只能針對(duì)自己的情況，采取自我間接羞愧法了——如果不完成，我如何對(duì)得起……（自我填空項(xiàng)），又如何對(duì)得起……。我的動(dòng)力，暫時(shí)能想到的是——逼著自己進(jìn)入狀態(tài)；以及在日后要不停地，不停地去和大腦中懶惰、拖延和懼怕細(xì)胞編制出來的謊言做斗爭。
你們又是如何破解這樣的老大難問題呢？
后補(bǔ)充：讀到簡書上的一位作者提及和菜頭（微博名人）的一句話，本來以為我是利用碎片時(shí)間用微博，后來發(fā)現(xiàn)微博把時(shí)間碎片化了。
其實(shí)我也要避免，不要因?yàn)樘珢凼褂煤啎褧r(shí)間給碎片化了。
