我已經忘記了具體從哪一天開始，徹底的放棄了工作和學習。

前幾天回去了一趟，中午的時候就覺得有點不舒服，我很想睡覺可是就是睡不著。下午離開的時候在路上也是一樣的狀態。整個人只是覺得自己很難過，沒有想過自己生病了。傍晚回到他家的時候頭疼得厲害直接睡到晚上八點多，睡醒后起來吃飯發現一點食欲也沒有，后來量了下體溫，有點發燒。

第二天早上不燒了，但是白天整個人還是精神狀態不好，總是犯困，于是出門走動一下，以為這樣就沒事了。可是到吃完飯的時候發現還是前一天的狀態，這一次不想拖著了。直接去了醫院，醫生給我量了下體溫，說我發燒，做了些檢查。晚上9點來鐘的時候終于搞定了。

回到家繼續什么也不想吃的狀態，洗把臉，喝過藥，直接就睡過去了。去了醫院的第二天就好了些，不會總犯困了。讓我想到一個詞藥到病除。

第三天全身沒有不舒適的感覺，終于可以正常的搬磚和學習了。雖然還要喝藥但是比起讓我渾身哪哪都痛的狀態喝藥都不是事兒。

從去醫院開始算前后至少有5天是在渾身難受中度過的。生病了才能切身體會到健康活著多重要，生病了才知道什么叫病來如山倒，病好如抽絲。

生病期間感覺什么都停滯了，希望快點好起來。我需要努力搬磚，努力學習。

最后想說的是一個要多關心自己，關注自己的情緒變化，關注自己的身體變化，這些都是在提醒我們，我們需要的身心出了問題，需要照顧好自己。如果忽視了，等到的可能就是生病。就像我自己，在生病的前幾天其實我的身心就提醒了我，只是我疏忽了ta.比如，軀體上的腸胃不適，心理上的入睡困難。

我忽略了ta們發出的求救信號，最后以軀體的病變表現出來。這里讓我想到了這些年很流行的一個詞：愛自己

什么是愛自己呢？有的人認為愛自己就是滿足自己的欲望，想買衣服了買；想買包包了買。以為這樣就是愛自己。也有的人過分的警覺自己身體的變化，一點點不舒服就要去醫院。還有的人認為愛自己就是賺很多的錢，踏遍祖國大好河山……

愛自己的內涵遠比這個豐富，上面這些只是一些常見的形式而已。真真的愛自己是接耐自己的好情緒，也接納自己的不好情緒。與自己的所有情緒和諧相處。而不是趨向所謂的好情緒避開不好的情緒。

喜怒哀懼這是人的基本情緒，在這些基本情緒上又衍生出很多復雜的情緒，比如悲喜交加就是一種復雜的情感。

情緒本身是沒有好壞之分的，所謂的好壞只是人為的結果。我們要先接納情緒，才能更好的看到自己的需要。身心相互影響。關注到了自己情緒的變化也間接的關注了自己的生理健康;關注自己生理的變化也有利于心理向有利的方面發展。